教育焦虑

健康管理师 、公共营养师，知识面广，细心且有耐心，能准确接住并疏导来访者的各种情绪，温和坚定、客观理智、抱持赋能，对青少年、中年群体的各类问题有丰富的工作经验。 能够把认知行为疗法（CBT）的结构化干预、精神动力学对潜意识的探索、存在人本主义对个体独特性的尊重、家庭治疗对系统关系的洞察，以及后现代疗法的叙事视角灵活运用。适用于短期调整认知行为模式、深层探索内心冲突、解决家庭矛盾，亦或重塑人生故事。 在专业之外，我更会严守伦理边界，如同坚实可靠的守护者，用清晰的原则为信任保驾护航。在这里，每一份隐私都被妥善安放，每一次对话都有尊重与真诚作底色。 这里的咨询不是单方面的拯救，我会以职场人的务实、女性的柔韧、咨询师的专业，陪您直面问题、挖掘自身力量，且始终严守伦理边界，却又让规则充满人情味，在这份温暖而可靠的陪伴中，帮助您梳理生活难题，重拾前行勇气。

4.9分

40元起

【认证资质】：二级心理咨询师、高校心理教师、CPS注册助理心理咨询师。 【系统受训】：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态与健康心理学、测量心理学、心理咨询学等课程，专业诊断技能训练、咨询技能训练。 心理咨询师专业伦理培训、短期焦点治疗实操、大学生心理健康普测应用与心理问题应对策略、学校心理危机识别与干预、绘画表达艺术治疗、焦点解决短期治疗理论和实践、创伤后应激障碍的认知行为治疗、EMDR创伤治疗在心理援助中的运用、心理危机干预ABC、叙事心理援助技术在亲子冲突干预中的运用、心理热线中如何处理移情与反移情、咨询师的自我认知与敏感共情、CISD技术在危机干预中的运用、常见精神心理问题在热线中的处理原则、ACT单次有效心理咨询模式、QPR干预技术、心理危机干预的流程、稳定化在医护人员心理干预中的作用、心理危机反应与干预方法、心理热线咨询中的关系建立、心理热线服务中的伦理议题、心理援助稳定化技术、心理援助中的共情提问和即时性评估、心理热线中的自杀自伤风险评估与处理、心理援助人员如何防范替代性创伤等多个讲座、培训。

90元起

个人介绍 Hi，你好，我是邢雅妮。谢谢你在万千信息中停留，让我们通过文字的方式相遇，也感谢来到这儿的你，愿意尝试着来看到自己并关怀自己。 我是一位一直在路上的心理人，曾是精神专科医院心理门诊的持证心理治疗师。目前在北京师范大学临床与咨询心理博士在读，体验型心理咨询师。 应用心理本科，硕士在美国读教育方向。在读书和工作的4年中，体验到了与东方文化截然不同的文化氛围与影响。也开始思考中国的孩子和父母缺失什么、需要什么、该如何获得，又或者在一个更大的家庭与社会系统下该何去何从。并且美国的求学与工作经历会让我从多元文化视角去看待和尊重个体差异，在更包容的视角下拥抱彼此。 在疫情下的那一年，我开始思考“生与死”的议题，感受存在的意义。在不可控制和确定的时间里，我们可以做些什么来让自己Being in the world。 后来拿到人生新角色，运用心理学去处理自己的身份认同和适应性问题以及情绪状态，这也是重新进入咨询工作的契机，开始和青少年、成人一起工作。 所以，无论你经历了什么，我知道这世上不存在绝对的感同身受，但希望你来的时候，“我就在这里，你不是一个人。” 文字很长，感谢你看到这里，如果有幸一起工作，我想我们也是在流动中觉察与表达，也在全然允许与保持的空间中，看到你也照见彼此的过程。希望我们可以进入矫正性的关系来帮你梳理情绪感受，想法与行为模式，并使用相应的方法缓解你的困扰。 受训背景： 2022.02-2023.05 认知行为（CBT）全年专项技能培训项目（进阶），获得优秀学员与125学时认证； 2022.10-2022.12 青少年生涯规划导师培训 ，获得美NCDA&CDP认证； 2023-05 兴化市心理危机干预、儿童青少年评估干预培训。 2024.10 第五届中德心身医学连续项目高级班 （由德中心理研究和“上海精神”卫生中心联合主办，国家精神疾病医学中心心理治疗学院重点项目），获得30学时与国家一类学分。 2025 认知行为与家庭系统干预深度督导 2025 封闭式国际辨证行为治疗DBT案例讨论与督导 2025.9 开始北京师范大学心理学部DAP博士项目 擅长领域： • 情绪困扰：抑郁情绪、焦虑情绪、迷茫感等 • 关系议题：亲密关系、亲子关系、伴侣沟通、依恋模式、职场人际 • 自我成长：自我认同、存在性、发展规划 擅长人群： 青少年、成人；LGBTQ+友好 不擅长领域： 严重精神障碍急性期；成瘾的心理干预；重度孤独症、智力障碍群体的心理治疗 不擅长人群： 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最妥善的帮助； • 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（转介医院心理或精神科/联系危机干预热线等）； • 目前处于另一端咨询关系中，希望我进行“补充咨询”或“二次评估”； • 主动诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估的来访者； 不愿接受初始评估与反馈，及坚持“一次性解决问题”的来访者。 • 与我在生活中有双重关系（如熟人、朋友、上下级）的个体； 咨询过程与方式： • 通常我们会有（1—3次）初始评估的工作，我们会共同梳理您的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时长、保密及边界进行充分知情同意。此阶段结束后，给出评估反馈，共同商定工作方向。 • 进入探索与理解的阶段，建立矫正性的咨询关系，根据你的情况（因人而异），对情绪、认知和行为模式有一些调整甚至是重构的部分（期间会教授技术练习）。 • 中后期是整合与修通的阶段，将新的理解带入生活实践，发展出自己新的部分。 • 最后阶段是巩固与循序渐进地拉长咨询及结束，咨询师会和您回顾成长，共建资源。 关于咨询频率设置： • 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； • 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； • 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置：至少提前半天进行预约，下单后与咨询室咨询师沟通确认时间。时间修改彼此需要提前两天告知，共同商议后再更改。 咨询风格：温暖，抱持；温柔，坚定。

500元起

个人介绍：社会心理咨询师，人力资源管理师。我有丰富的人生经历，系统学习了管理、心理等方面的学科，喜欢文学和哲学，热爱生活，性情活泼，平易近人。愿意将自己所学到的心理知识结合个人阅历，运用温暖、共情的语言，帮你答疑解惑，释放压力，消除烦恼，找到乐趣。

90元起

你好，我是心理咨询师沈彦晗，在南京专注成人与青少年心理咨询，拥有系统专业的受训背景与丰富实务经验。 多年来，我陪伴众多来访者及其家庭走过成长困境。我始终秉持核心理念：人并非“有问题”，多是在关系、压力与环境中，暂时未找到适配的应对方式。咨询中，我拒绝评判，始终以理解、尊重为前提，为你打造安全的倾诉空间，和你一同梳理情绪、探索感受根源，见证你的成长，而非给予标准化答案和建议。 我的主要工作方向涵盖：青少年情绪疏导、学业压力缓解与自我认同发展；亲子沟通及关系改善；焦虑、抑郁等情绪调适；个人自我探索与成长。 专业受训上，系统学习克莱因客体关系、萨提亚模式、焦点解决等流派，坚持持续接受专业督导与个人体验，以整合视角灵活适配不同来访者的议题与节奏，开展个性化咨询。 咨询设置：单次咨询时长50分钟，提供南京线下面对面、线上视频两种一对一咨询形式，预约可查看主页，特殊情况可私信协商。 温馨说明：本服务为专业心理咨询，不属于医疗行为，不提供疾病诊断与相关证明文件，若需医疗或精神科评估，建议前往专业医疗机构。 暂不接待人群：13岁以下儿童、严重人格障碍或精神病性问题、高风险自伤自杀倾向。

500元起