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答复：你好，能有目标并且想为之奋斗，为这样努力的你点赞！ 你说有很多目标，但同时又给自己设限，这种情况让自己感到很无力吧。对于自己立的目标，苦于没有动力，不妨想一下自己的目标，什么是值得追求的好目标？如果一...
答复：不知道你是在什么样的情况下会和自己对话，对话的内容都是什么呢？是鼓励自己多一些还是否定自己多一些呢？ 我们和自己的关系里，不该只有不停地提要求，不停地去做到，我们也可以去感受自己，体贴自己，照顾自己，...
答复：我们每个人内心深处都会有或多或少的自卑情结。这种或多或少的自卑情结在我们身上会变成一种前进的动力，就是整个人类社会就是因为有着自卑才会不断前进的。 你想想看，如果我们全人类现在都觉得特好，人类没有什...
答复：我们在每天早晨起来的时候，可以写下一天当中期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。 定期做这件事情...
答复：你好，很高兴能回答你的问题。看到你的描述，似乎你被烦恼困扰了很久。 我们永远活在社会之中，没有人能够切断一切跟外界的联系。 这意味着什么呢？意味着，你的生活和工作中，一定会有一些时刻，被来自外界的信息和...
答复：你好，很高兴能回答你的问题。通过你的描述，能看出你对自己的极度敏感有了一些「察觉」。你在生活中，会因为别人的一句话、一个动作就辗转反侧吗？或是在工作中出了差错，你总是在内心把所有责任往自己身上揽，感到...
答复：大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代。正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以我们要学会的是，如何应对...
答复：听起来，你对爱和幻想的区别有些疑惑，感到有些苦恼，对吗？ “容易陷入爱情”的人总是被对自己好的人吸引，本身就是“容陷爱”的典型特征。 心理学上有一个相互吸引定律，指的是人们通常喜欢那些也喜欢他们的人。 ...
答复：听起来，这段时间一定很难熬吧，因为我们的「思维模式」通常是根深蒂固和习惯性的，用一种新的、更健康的思维模式取代长久以来习惯的思维模式并不容易。 【如何克服精神内耗？】 〖1.为自己创造更多「正反馈 」〗 「...
答复：听起来，你已经觉察到自己的一些情绪，也了解了一些有关冥想方面的知识，你做得很棒！ 那么什么是正念冥想呢？ 正念作为一种心理疗法，可以帮助你放松、关注当下的感受，了解当下的心态、状态及其变化。而冥想作为其...
答复：听起来，是有什么事情影响到你的心情了对吗？ 我们在生活中或多或少都遭遇过负面情绪的烦扰，在工作中犯了错误、跟朋友闹了矛盾…… 这些负面情绪无孔不入，让我们心烦意乱，难以行动，甚至让我们一直活在担忧、恐惧...
答复：感受到你学习的压力，如果觉得累了，就允许自己歇一歇，放松一下。
答复：你说你过度追求完美主义，是觉得你做任何的事情，都觉得做得不够好吗？或是不管做了什么，你还觉得你可以做得更好？ 你希望得到鼓励，希望被重视，被看见，是这样吗？ 每个人都会对自己的行为和行为的结果，进行出于...
心理咨询专家王丽静的公益解答案例
[咨询] 一个女孩子，有很多很多目标和方向成就自己，却总...
答复：你好，能有目标并且想为之奋斗，为这样努力的你点赞！ 你说有很多目标，但同时又给自己设限，这种情况让自己感到很无力吧。对于自己立的目标，苦于没有动力，不妨想一下自己的目标，什么是值得追求的好目标？如果一...
[咨询] 经常在心里跟自己对话，给自己讲道理，而不是专注...
答复：不知道你是在什么样的情况下会和自己对话，对话的内容都是什么呢？是鼓励自己多一些还是否定自己多一些呢？ 我们和自己的关系里，不该只有不停地提要求，不停地去做到，我们也可以去感受自己，体贴自己，照顾自己，...
[咨询] 女孩自卑，大家表示没什么事。 男孩自卑，大家唾...
答复：我们每个人内心深处都会有或多或少的自卑情结。这种或多或少的自卑情结在我们身上会变成一种前进的动力，就是整个人类社会就是因为有着自卑才会不断前进的。 你想想看，如果我们全人类现在都觉得特好，人类没有什...
[咨询] 我们都在追寻幸福。[爱心] 但是，有些时候，我们...
答复：我们在每天早晨起来的时候，可以写下一天当中期待发生的三件事情——可以是和朋友共进午餐，或者是期待学校中的一堂课程，或者仅仅是下午能够睡个好觉。不管是什么，大事小事都可以，至少写下三件。 定期做这件事情...
[咨询] 人为什么总有那么多烦恼
答复：你好，很高兴能回答你的问题。看到你的描述，似乎你被烦恼困扰了很久。 我们永远活在社会之中，没有人能够切断一切跟外界的联系。 这意味着什么呢？意味着，你的生活和工作中，一定会有一些时刻，被来自外界的信息和...
[咨询] 我是一个极度敏感的人，最近因为太敏感了给身边的...
答复：你好，很高兴能回答你的问题。通过你的描述，能看出你对自己的极度敏感有了一些「察觉」。你在生活中，会因为别人的一句话、一个动作就辗转反侧吗？或是在工作中出了差错，你总是在内心把所有责任往自己身上揽，感到...
[咨询] 原来不是所有的家都是避风港，不是所有的父母都爱...
答复：大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代。正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以我们要学会的是，如何应对...
[咨询] 如何分清爱和幻想？
答复：听起来，你对爱和幻想的区别有些疑惑，感到有些苦恼，对吗？ “容易陷入爱情”的人总是被对自己好的人吸引，本身就是“容陷爱”的典型特征。 心理学上有一个相互吸引定律，指的是人们通常喜欢那些也喜欢他们的人。 ...
[咨询] 上学期因为种种原因出现了很严重的心理问题，导致...
答复：听起来，这段时间一定很难熬吧，因为我们的「思维模式」通常是根深蒂固和习惯性的，用一种新的、更健康的思维模式取代长久以来习惯的思维模式并不容易。 【如何克服精神内耗？】 〖1.为自己创造更多「正反馈 」〗 「...
[咨询] 对冥想我听过很多谣言一样的话，什么容易走火入魔...
答复：听起来，你已经觉察到自己的一些情绪，也了解了一些有关冥想方面的知识，你做得很棒！ 那么什么是正念冥想呢？ 正念作为一种心理疗法，可以帮助你放松、关注当下的感受，了解当下的心态、状态及其变化。而冥想作为其...
[咨询] 到底是什么影响到你心情的？
答复：听起来，是有什么事情影响到你的心情了对吗？ 我们在生活中或多或少都遭遇过负面情绪的烦扰，在工作中犯了错误、跟朋友闹了矛盾…… 这些负面情绪无孔不入，让我们心烦意乱，难以行动，甚至让我们一直活在担忧、恐惧...
[咨询] 一个小时背不下来三十个单词，也不知道心理在想什...
答复：感受到你学习的压力，如果觉得累了，就允许自己歇一歇，放松一下。
[咨询] 过度追求完美主义，我有了很严重的心理问题和心理...
答复：你说你过度追求完美主义，是觉得你做任何的事情，都觉得做得不够好吗？或是不管做了什么，你还觉得你可以做得更好？ 你希望得到鼓励，希望被重视，被看见，是这样吗？ 每个人都会对自己的行为和行为的结果，进行出于...