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答复：你说你不知该如何处理一个你不喜欢的男生对你的表白，通常我们面对表白可能会考虑是同意还是拒绝，你不知该怎么做，是有什么顾虑吗？你没有马上答应，说明你有倾听自己的感受，而直接拒绝，又担心他会难过，是这样吗...
答复：《道德经》中有言： “上善若水，水利万物而不争。” 一个谦逊的人，懂得更好地与自己相处，也可以与周围的万物和谐共生。 成年以后，我们慢慢变得不争不吵不炫耀，不强求、不期待、不执着，这不是嘴上的佛系，而是从...
答复：“自卑”的本质其实是自我估值出现了偏差，远低于我们的实际价值。 我们给自己定价，一般有下面两种方式—— 一是他人评价，比如爸妈有多疼我们，伴侣有多需要我们，同事觉得我们的优缺点是什么等等； 二是分数成果，...
答复：我们是天生的烦恼主义者——这是我们人类的又一大天性！ 而根据近大远小的原理，越关注的东西就越放大，当我们眼中只能看到烦恼的时候，就意识不到这个世界是美好的，觉得到处都很糟。 所以你若是觉得自己总是不够快...
答复：孤独，大概是每个人都会面对的议题。 挣扎在孤独带给我们的难熬时光里时，这股足以吞噬一切的力量，到底是什么？ 年少的我们曾愿意分享一切心事。鸡毛蒜皮、初恋的感受、成功与失落……也会有同龄的伙伴愿意真诚地致...
答复：一对夫妻在吵架时，如果懂得提出，或者接收感情修复尝试，就能有效化解冲突，拥有好的关系。 所以，懂得采取感情修复尝试是高情商的表现，也是经营好亲密关系的关键。那如何进行感情修复尝试，平复争吵中的紧张气氛...
答复：你说心里很好，只是偶感孤独。 不知你在什么情况下会觉得孤独？你是如何定义这样的孤独。 是享受还是想摆脱？ 其实，这里说的孤独，并不是一回事。 这样的孤独，是不愿被打扰，又渴望被拥抱吗？ 还是和别人没有深度...
答复：你好，能察觉到自己的不良情绪，没有硬扛，而是去主动就诊，寻求专业的帮助，你做得很棒，为你点赞！ 如今，抑郁症和其他心理疾病似乎已经成了一种普遍的存在，像是人们患上了一场看不到未来的感冒，那种无力和焦虑...
答复：听起来，你在这个家庭生活，承受了很多痛苦和无助，为你感到心疼。在保护好照顾好自己的同时，我们还可以做点什么呢？我们要如何走出原生家庭的阴影? 一、接纳愤怒。 被原生家庭伤害的人，长大以后可以原谅父母，但...
答复：也许我们都不曾幸运到拥有一个好的原生家庭，但你要相信，一定会有一个人，将你受过的苦难，变成幸福全部归还你。 出生于什么样的原生家庭，我们无法选择。 在什么样的家庭长大，我们也无法选择。 但请你一定不要放弃...
答复：听到你为奔赴更好的自己而努力，为你点赞！ 所发生的都不是白费的，无论结果如何你都不必后悔。 任何人现在所处的状态，都是之前人生阶段的每一个决定所积累而成的。人在不同阶段会有不同的想法与眼光，不可能保证所...
答复：能理解你的处境，面对完美主义的母亲和老师，可以想象得到你是多么的无助。 一个过分追求完美的母亲，会把孩子的“不完美”看成是自己的不完美，这会使她产生前所未有的挫败感，这种挫败感可以直接导致她改变对孩子...
答复：通过你的描述，能感觉到你的苦恼和无助，并对改变自己目前状态的渴望。 那么该如何运用理性情绪行为疗法来改变信念、控制愤怒? 理性情绪行为疗法=“ABC疗法” A:发生了什么B:我怎么想C:我怎么做 导致你愤怒的，不是别人...
心理咨询专家王丽静的公益解答案例
[咨询]
答复：你说你不知该如何处理一个你不喜欢的男生对你的表白，通常我们面对表白可能会考虑是同意还是拒绝，你不知该怎么做，是有什么顾虑吗？你没有马上答应，说明你有倾听自己的感受，而直接拒绝，又担心他会难过，是这样吗...
[咨询] 请问上善若水和人善被人欺怎么把握这个度呢？
答复：《道德经》中有言： “上善若水，水利万物而不争。” 一个谦逊的人，懂得更好地与自己相处，也可以与周围的万物和谐共生。 成年以后，我们慢慢变得不争不吵不炫耀，不强求、不期待、不执着，这不是嘴上的佛系，而是从...
[咨询] 卑微不自信怎么办
答复：“自卑”的本质其实是自我估值出现了偏差，远低于我们的实际价值。 我们给自己定价，一般有下面两种方式—— 一是他人评价，比如爸妈有多疼我们，伴侣有多需要我们，同事觉得我们的优缺点是什么等等； 二是分数成果，...
[咨询] 我不快乐，我想要快乐，可是不知道怎样才是快乐
答复：我们是天生的烦恼主义者——这是我们人类的又一大天性！ 而根据近大远小的原理，越关注的东西就越放大，当我们眼中只能看到烦恼的时候，就意识不到这个世界是美好的，觉得到处都很糟。 所以你若是觉得自己总是不够快...
[咨询] ☛当我们难过的时候，却不知道向谁诉说心中一二事...
答复：孤独，大概是每个人都会面对的议题。 挣扎在孤独带给我们的难熬时光里时，这股足以吞噬一切的力量，到底是什么？ 年少的我们曾愿意分享一切心事。鸡毛蒜皮、初恋的感受、成功与失落……也会有同龄的伙伴愿意真诚地致...
[咨询]
答复：一对夫妻在吵架时，如果懂得提出，或者接收感情修复尝试，就能有效化解冲突，拥有好的关系。 所以，懂得采取感情修复尝试是高情商的表现，也是经营好亲密关系的关键。那如何进行感情修复尝试，平复争吵中的紧张气氛...
[咨询] 其实心里很好，只是偶感孤独，
答复：你说心里很好，只是偶感孤独。 不知你在什么情况下会觉得孤独？你是如何定义这样的孤独。 是享受还是想摆脱？ 其实，这里说的孤独，并不是一回事。 这样的孤独，是不愿被打扰，又渴望被拥抱吗？ 还是和别人没有深度...
[咨询] 我好像又被一个问题给困住了...... 因为长期失...
答复：你好，能察觉到自己的不良情绪，没有硬扛，而是去主动就诊，寻求专业的帮助，你做得很棒，为你点赞！ 如今，抑郁症和其他心理疾病似乎已经成了一种普遍的存在，像是人们患上了一场看不到未来的感冒，那种无力和焦虑...
[咨询] 我除了长的漂亮、头脑聪明、身体敏捷体能好。身边...
答复：听起来，你在这个家庭生活，承受了很多痛苦和无助，为你感到心疼。在保护好照顾好自己的同时，我们还可以做点什么呢？我们要如何走出原生家庭的阴影? 一、接纳愤怒。 被原生家庭伤害的人，长大以后可以原谅父母，但...
[咨询] 人的命运走向、选择什么样的婚姻、工作、伴侣，在...
答复：也许我们都不曾幸运到拥有一个好的原生家庭，但你要相信，一定会有一个人，将你受过的苦难，变成幸福全部归还你。 出生于什么样的原生家庭，我们无法选择。 在什么样的家庭长大，我们也无法选择。 但请你一定不要放弃...
[咨询] 希望你做的每个努力，都是在奔赴更好的自己
答复：听到你为奔赴更好的自己而努力，为你点赞！ 所发生的都不是白费的，无论结果如何你都不必后悔。 任何人现在所处的状态，都是之前人生阶段的每一个决定所积累而成的。人在不同阶段会有不同的想法与眼光，不可能保证所...
[咨询] 老师父母都是极度的完美主义者让我觉得很累怎么办...
答复：能理解你的处境，面对完美主义的母亲和老师，可以想象得到你是多么的无助。 一个过分追求完美的母亲，会把孩子的“不完美”看成是自己的不完美，这会使她产生前所未有的挫败感，这种挫败感可以直接导致她改变对孩子...
[咨询] 我很害怕别人对我说我不开心的话，怎么办？因为之...
答复：通过你的描述，能感觉到你的苦恼和无助，并对改变自己目前状态的渴望。 那么该如何运用理性情绪行为疗法来改变信念、控制愤怒? 理性情绪行为疗法=“ABC疗法” A:发生了什么B:我怎么想C:我怎么做 导致你愤怒的，不是别人...