下午在公司食堂吃饭,竟然走在路上会在刚刚发给同事又一份工作反馈后,自己却陷入了:我做的不够好,我做的不行,这样的声音在自己的心理。那种声音在食堂坐着闷声吃饭的时候,恨不得要扩大到婚姻里也是如此的否定声音,同样的孩子奶奶、孩子爸爸、孩子爷爷等等,连我爸妈也在用这样的声音说给我听。然后我在这种状态里,又不由的想起,那我以前上份工作做管理,入职不到一个月,晚上十一点多回复老板的信息,他突然在跟我聊了一周后告诉我要跟我涨工资,但是那一周我也在僵持在我做的并不好的声音里,是自己对自己的,也是自己对工作的期望里,而且那段时间是我入职以来压力最大、时间紧迫、任务艰巨繁重,还要面对人员不够的问题,我就从自己的工作经验中的总结来跟老板聊了,并且回应了老板的焦虑感,但是老板好像每次在我这里得到了肯定的答复后,他却变得慢慢松弛了起来,而且不再紧盯着我要结果,反而在有天晚上我跟他汇报数据时,他却给了我一个加薪的提议,就是暗示我的工作态度和负责任的决心令他感到满意和放心。但是那种我觉得我自己还不够好,做的还不行的声音也在持续被我放出来,被我自己经常在大家都下班但我却加班的安静里释放出来,被我自己听到。
2026-04-16 19:19:13