社交焦虑障碍

个人背景： 北京大学幸福心理学、社会心理服务(中级)证书、高级家庭教育指导师、高级青少年成长指导师、高级婚姻情感咨询师、企业EAP (高级)、二级企业人力资源管理师证书。 擅长领域： -情绪管理:焦虑、抑郁、压力调节等情绪问题疏导; -关系困扰:亲密关系、亲子关系、职场人际矛盾化解; -自我探索:自我认同、成长困惑、青少年心理、职场规划等个人发展议题。

50元起

本人为精神科主治医师、初级心理治疗师，十二年专注精神心理临床工作，兼具精神医学诊断能力与专业的心理治疗功底。 能够科学区分各类心理困扰与精神心理疾病，专业改善抑郁、长期焦虑、惊恐心慌、社交紧张、出门场所恐惧、反复强迫思虑行为、创伤心结、心情长期低落、环境变化引发的适应不良、躯体莫名不适、反复疑心患病、烟酒及各类物质依赖等问题； 专门针对孩童群体，擅长调整自闭症、多动症、抽动症、孩子入园/上学分离焦虑等儿童常见心理行为问题；对于人格层面带来的人际关系、情绪模式困扰也有着充足的处理经验。 区别于单纯的谈话咨询，可以从医学评估和心理疏导两个维度全面看待问题，理清问题根源，帮助来访者缓解痛苦情绪，修正不良的思维和行为模式，重建稳定、舒适的生活状态。

100元起

【个人介绍】 您好，感谢您在这里停下，让我们在人海当中有了一缕交集。我是龙舟，一名有16年经验的心理咨询师。 我以积极心理学的人本主义思想为基础，相信每个走入心理咨询的人，都有自己的潜能，拥有解决自己问题的力量。我的工作就是陪伴每个来访者，穿越情绪困扰、认知迷茫，找到那份潜在的能量。我同时整合了心理动力学与认知行为等咨询流派。会根据每一位来访的不同思维模式及咨询需求，切换到最合适的一种咨访状态。 心理咨询是一条探索自身潜意识的道路，这条道路可能有坎坷，有荆棘。希望我的陪伴能够让你在探索的道路上聆听自己内心的声音，并从中有所收获。 【咨询师寄语】 咨询是一次心灵的冒险，愿我可以成为你的旅伴。在旅途中，我们可以透过这些真实的感受，分析问题的根源，找到解决问题的道路。 【擅长议题】 作为一名曾在医院心理科工作8年的心理医生，我对于任何类型的心理困扰都有足够的处理经验。不过，我更擅长于下述议题的咨询： 1.焦虑情绪（包括广泛性焦虑、社交焦虑、工作压力、惊恐发作、强迫思维或行为）的短期缓解和长期根治。 2.抑郁、低落情绪的短期缓解和长期陪伴、改善。 3.成人人际关系（职场人际关系、情侣亲密关系、夫妻关系）及个人自我成长。 4.青少年厌学、亲子关系沟通。 【擅长群体】 1.青少年、大学生、研究生群体。 2.成人职场、人际关系。 【不擅长议题】 基于我的受训背景与临床实践经验，下述领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰、问题属于此类，我会在初始评估后告知并协助转介： 1.精神障碍患者（例外情况：康复期配合药物治疗，可以做改善咨询）。 2.药物、酒精或其它成瘾行为。 3.司法类精神鉴定（此类属于精神专科医院工作范畴）。 【不擅长群体】 基于咨询的专业性和伦理要求，对于下述群体，我会尽力帮助转介，以确保您能够获得最需要的帮助。 1.有明确自杀/自伤/伤害他人的计划，且明确拒绝咨询师的安全承诺协议者。（我会帮助进行联系危机热线或精神科） 2.已与另一咨询师处于一段咨询关系中，并且要求我对其咨询提供意见者。 3.与我在现实中存在双重关系者。 【咨询过程与方式】 前1-2次，评估和咨询方向的探讨。 我会和您一起探讨您的核心困扰，包括可能影响到这个困扰的成长经历、当前生活背景等因素，和您一起确定可以实现的咨询方向和目标。在这个过程中，我会告知您咨询中的各种事项如保密原则、知情同意等，也会评估我们之间的匹配程度和咨询目标的可实现性。从而确定未来咨询的工作频率、时长、内容。 第3次起，我们会针对已经议定的咨询方向、目标展开工作。并根据您的具体情况选用合适的咨询流派和技术。同时，随着我们咨询的不断深入，各种情绪、想法也会随之而来，随着对于这些体验和感受的探讨，我会帮助您更好的认识自己，以便更好地达成咨询目标。 同时，我们也会将咨询里讨论的成果和想法带入您的生活当中，看一看新的扰动，对您的生活会起到什么变化。在这期间，我们一起处理改变过程中可能出现的阻抗、焦虑等情况，帮助您更好地向您所预期的方向前进。 最后的2-4次时间，我们会着重于巩固咨询成果，并且处理分离焦虑以及其它可能在未来出现的议题，让您更好应对未来的波动。确保您在咨询过程中的收获能够稳定持续下去。 【时间和频率设置与其它】 每次咨询时间为50-55分钟。初期情绪波动较大时，可以选择1周2次的频率，否则为1周1次，最好为每周的固定时间，这样对于咨询关系的稳固会有帮助。后期状况稳定时，可以逐步调整到2周次或更灵活的时间。 【特殊设置】 咨询能够起到效果的根本，在于稳定的咨访关系。我会严守咨询伦理和保密原则，也希望您可以对我信任。在咨询的过程中不要录音录像。 【咨询风格】 专业且不失温度，共情且恪守原则。

275元起

[个人简介] 有十多年的外资企业财务和管理工作经验，从职场小白到企业管理人员。也曾在电商行业创过业，经历过创业迷茫期，逐渐找到自己的方向。婚姻中遭遇过危机，通过学习心理学才慢慢疗愈自己，找到自我。也希望这份成长与收获能帮助更多的人。 [倾听优势] 像一面镜子助力来访者了解自己，理解自己，觉察自己的情绪，认知和需求，疏通情绪并疗愈内在创伤。层层剖析，让来访者看清问题本质，探索自我。 特别擅长情感分析，婚恋指导，帮助来访者找到滋养自己的关系。对原生家庭对人格的影响也有一定研究。 [培训经历] 2023年9月一2024年3月 壹点灵倾听师培训计划/心理咨询师初阶实操班 2023年12月一2024年3月 家庭教育指导师课程（中国心理卫生协会） [擅长领域] 婚恋情感：失恋陪伴，夫妻沟通，婚恋指导，婆媳关系，男女思维差异等； 职场问题：职业选择，职业适应，职业倦怠，创业压力； 亲子教育：亲子关系，网瘾问题，厌学问题，性格培养。 情绪疏导：焦虑情绪，抑郁情绪，自责内疚等情绪困扰。

5分

1元起