童年创伤如何影响成年生活

摘要：童年创伤是指童年时被人为而非意外造成的不恰当对待，例如各种形式的身体虐待、用言语或非言语造成的心灵虐待、不顾及当事人的成长需要造成的心灵损伤、目睹虐待或暴力事件、长期或极端地被忽略和遗弃等。。。

　　对心理学感兴趣的小伙伴，想必都听过弗洛伊德这位大咖。弗洛伊德很喜欢分析童年，尤其是受过童年创伤的患者。通过他的理论，可以让我们了解到童年创伤和成年生活的一些内在联系。从而帮助我们自己更好地了解过去，找到更好的未来。

　　首先我们来了解下什么是童年创伤。童年创伤是指童年时被人为而非意外造成的不恰当对待，例如各种形式的身体虐待、用言语或非言语造成的心灵虐待、不顾及当事人的成长需要造成的心灵损伤、目睹虐待或暴力事件、长期或极端地被忽略和遗弃、情绪不被接纳、情绪长期受控于他人等。

　　经历过童年创伤的人如果不加以引导，很可能会对心理造成巨大的伤害，对成年后的生活造成诸多问题。那么童年创伤是如何影响我们成年后的生活呢？

　　1.我们可能会变得敏感而且不真诚待人

　　处于孩童时期的我们，我们会很希望得到父母的赞同以及关心。但当我们感受不到父母的关切并且在童年受到创伤之时，我们就会努力成为我们认为他们会喜欢的那种孩子。渐渐地忽略了自己最真实的感受，于是我们创造了一个虚假的自我，甚至受到较重伤害的患者可能会分裂出与自己性格截然不同的人格出来。

　　2. 受害思维的形成

　　我们对自己的看法和信念都会驱动着我们自身的行为。每个人看待自己方式都不同，积极的看法可以增强我们的自信心，消极的看法也可以破坏我们好不容易建立起来的新年。消极悲观的思维想法会使我们失去自主权利，并使我们觉得我们无法控制自己的生活--就像受害者，简单来说，我们会很容易形成被害妄想症。我们在儿童时期习惯性将自己认同为受害者，当我们成年后就很容易形成受害者思维。

　　3.对外界有着被动的攻击性

　　当孩子们在不健康，充满负面情绪以及争吵不断的家庭环境中长大，他们长大后就会认为他人所产生的负面情绪是不可接受的。当受害者在童年时期目睹了愤怒的暴力表达方式，当他/她成年后，会认为愤怒是一种不可原谅的暴力情绪，因此必须被压制。就好像之前港剧《法证先锋》有一个单元的故事所讲述的那样，犯罪分子由于在童年时期受到继母的虐待，导致形成了扭曲的心理，长大后看到涂白色指甲油的女人就想到了他的继母，于是痛恨继母的心理再次涌上心头，将无辜的受害者杀害。

　　4. 为人处事都处于消极被动的状态

　　如果我们在童年时被忽视或被父母抛弃，我们可能会把自己的愤怒和恐惧隐藏起来，展现出自己阳光积极向上的一面，但实则内心却是希望没有人会再次抛弃或忽视自己。以致于到我们长大成年后，都不会主动地提出自己的想法和要求，而对于其他人提出可能很无理的要求，都会默默去接受。

　　当我们隐藏自己的感觉时，我们就忽略了真实的自我。由于童年的情感创伤，我们可能已经学会隐藏自己的一部分，在受到创伤当时，这可能对我们有帮助，但作为成年人，我们需要我们的感觉来告诉我们自己是谁，我们想要什么，并引导我们成为我们想成为的人。

　　是否某个你熟知的人也曾遭受过童年创伤，你准备好怎么更好地理解和帮助Ta 了吗？

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