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不敢发言说明不够自信 怎样克服?

2019-07-08 10:44739

摘要:要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。

  不敢发言说明不够自信 怎样克服?一个人之所以会比较害怕,在大众面前表现自己最关键一个原因就是对于自己不自信。我们可以在服装方面来找到一些自信,让自己看上去更加专业一些,在开会之前做充足准备,相信别人一定能够被我们所吸引。

  要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

  1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

  2.练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。

  3.录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

  4.如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。

  5.如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。

  6.如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。

  很多时候我们只有不断的鞭策自己去面对问题,一次一次的去努力尝试,我们才能够进步。只要你不放弃,有一种是相信总有一天你不会再惧怕在人群面前发言,有一天你也可以变得更加闪亮发光,要多给自己一些积极的鼓励。


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张艳玲

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国家二级心理咨询师,中国艾利克森学院注册催眠师,中国心理卫生协会会员,山西省心理卫生协会未成年人工作专业委员会第一届委员。 教育背景 北京师范大学资源与环境学院学士学位,山西师范大学教育学硕士学位,中科院心理所临床心理咨询与治疗高级课程研修班学习,获得结业证书,和中科院心理健康指导师资格证书。 工作于山西师范大学,从事心理教学工作10余年,心理咨询工作近5年,地面咨询时数1050小时,网络咨询时数3000+小时,团体督导时数150+小时,目前继续接受2021年团体督导。 2019年3月至2020年3月,在山西省12355青少年公共服务平台参与心理专业志愿服务工作,累计值机服务91小时。 简书创作者,累计创作简书文字20+万。
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