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当来访者问“你结婚了吗?”——心理咨询师的边界、真诚与专业回应
2026-09-28 20:26:49
心理咨询做到第6次,来访者突然说“我觉得没什么好聊的了”
来访者是同行,咨询师该怎么调整自己的位置?
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CBT新手最常犯的一个错误:太急着帮来访者改认知
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都不知道我在紧张什么害怕什么,我晚上家教兼职怎么了,公婆在家就在家呗,老是怕他们有意见干什么,真的是挣钱第一
2026-09-29 17:26:54
今日日记 今天是爷爷的忌日,早在前一天,我因为要上班,怕父母会忘记,就提醒父母不要忘记,还好他们还记得,早上父亲一大早就去买活鸡杀了后,然后就点香敬酒,祭拜爷爷,相比和父母,我更看重爷爷奶奶,哪怕先后不在世,即使知道父母工作的缘故不得已把当时只有三个月的我交给爷爷奶奶,我依旧觉得父母是很不负责任甚至可以说很不称职,而导致我和父母感情更加破裂,就是当年高中那时候阻止我有普高转读职高,而当年我想读职高时,爷爷是支持我的,只是被父母尤其是被无能的父亲PUA了,才不情愿读普高,爷爷那会也说父亲完全不了解儿子的情况,完全不是读书的料,我读大学时,一个星期都会给爷爷奶奶打一次电话,父母只会让他们主动打给我,我不会打给他们,而到爷爷因为癌症去世时,我才刚拿到毕业证三个月,如今十多年过去,每天出门看见爷爷的遗照,心里满是愧疚,每年的这个时候,我表面上毫无波澜,但内心确实泪如雨下
就是有一件事 可能也不止一件 然后就是我现在工作的地方 刚开始来比较陌生,但是已经适应这里几个月了 然后这里有个男生是我比较看得上的 但是人家旁边有个女生 我就猜他俩应该是一对 平时也就只有吃饭的时候能遇到 但是他们的行为又没有很暧昧 刚开始我还是挺关注这个男生的 可是后面我慢慢接受了别人这种关系 再加上他这里的人就是已经自成圈子,能交的朋友少之又少 我之前其实明明是接受了,对吧,也觉得没把这个男生放心上了 但有时候遇到或者是人家多看了我一两眼,我就会心里激起波澜 然后最近这几天 我不知道我整个人怎么了 你说跟这个男生有交集吗?也没有啊 可是我就是看到这个男生跟别人,不管是男的女的聊天 我都看得特别不舒服 就好像被别人当成空气了 我表面上是不在意别人,可是我心里面万般的挣扎 我理智上我也告诉自己,不怪别人,是我自己太内耗了 我告诉我自己,一个没什么交集的人,为什么要放在心上呢?可是我的脑子不自觉的就一直想着这个人 甚至都想到物理隔绝了
我和一个朋友今年年初都决定要考研。但是虽然我们目的一直,但是无论是听课的老师还是复习节奏却大不相同。在日常的交流中,我越来越感到有点不太舒服。 1.我当前对于和朋友聊天的期待,更多是忘掉学习上的压力,只谈论一些轻松愉快的。如果真的涉及到学习中的一些小牢骚,我不太想要在一两次浅聊中进行,因为我没有办法解决问题,反而听到这些跟我一样的学习上的苦恼,我会因为太共情而容易让自己现在这种负面的状态中。然而当下,我们的生活几乎只有考研,这使得对于考研的抱怨无可避免。她说几句,我为了附和便有找了一些我学习过程中不顺利的证据,跟着附和了几句,结果我们的共同问题都没有解决。同时,我不确定是否要在对方聊到不顺利的事情是给建议,而且有很多问题我也没法解决。所以对于朋友间的小牢骚,虽然我不知道朋友的态度是怎么样,但对于我来说,反而成了解决不了的,但又觉得聊天时必须解决的结。 2.因为彼此的学习节奏不同,所以当朋友的问题涉及到我的薄弱点或是盲区时,我会感觉非常自卑。比如她问我一个她背了很久都没记住,而我却没背到的单词时;再比如她说她做了某一年的阅读题感觉很难,但我却没做到时;再比如她告诉我从小红书上看到的重要信息,而我往往不会在闲暇时去主动刷考研帖时;再比如今天她问我有没有看招生简章,有没有填报名信息时(即使我知道离截止日期还有十天半个月)。每一次我都觉得我很落后(原本事实上我经常心态不好拖延,也已经觉得我有一点落后了),感觉她时刻在把考研放在心上,而我恨不得忘记考研(为此也会很羞耻) 总之,总会觉得好像我们的关系表面不错,但是总会让我有点消耗。如果真的为这事断绝关系,我感觉没必要。因为一来,这相当于我又回到了几年前幼稚自私的时候,二来,这不算不可调和的矛盾。而如果直接表达不舒服,我又不知道该怎么说,我和我的这位朋友其实都是比较温和,而且不会去挑起冲突的人。所以我不知道该怎么应对
在视频号刷到跑路型人格特征,想到了自己在心理平台群里被指责攻击,或者在聊天室被攻击 现在选择离开 退群。看完这个视频觉得我这么走是对的 面对这样的人,解释什么啊? 学会保护自己 但是他们觉得我在逃避问题
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