夫妻之间的良好沟通对整个家庭和自身有什么积极影响？
系统治疗的出发点是，我们不改变来访本身，而是帮他们改变沟通交流的方式。
心理咨询的最大认知陷阱——“即时满足”
二级心理咨询师｜中国心理卫生协会会员
高敏感兰花型孩子:需要的是被懂得还是被改造
高敏感孩子＂懂＂比＂改＂更重要。高敏感孩子的细腻并非缺陷，强行改造易伤其内心。真正的养育，是看见他们的情绪，尊重独特感知，以理解搭建安全感，让敏感成为他们感知世界的珍贵力量。
有爱，没犯错，但痛苦——亲密关系中的投射性认同
硕士/中美班精神分析高级组成员/国家二级心理咨询师
看清教养的陷阱，才能给孩子真正的爱——咨询体验总结
硕士/中美班精神分析高级组成员/国家二级心理咨询师
不要“过度共情”老人和病人的感受
警惕这种善意的陷阱
热议:婚育率下降VS女性要求太高
婚育率下降,目前是全社会都比较关注和热议的话题,其中有一种论调比较吸引人们的关注,那就是导致婚育率下降的原因,是因为女性要求都太高了,个人认为这个锅不能单纯的甩给女性背,因为太过于片面和简单了,以下内容将从多个角度和方面,全面分析导致目前婚育率下降的可能性因素,以便大家参考论证.
你执着的“心意相通”，可能正在破坏关系。
在亲密关系咨询中，经常会遇到这样的困境：一方把需求藏在沉默里，等着对方主动察觉，一旦期待落空，就陷入 “他不爱我” 的自我怀疑与愤怒；另一方则在 “猜不透” 的迷茫里，逐渐感到疲惫与挫败。这种 “被动期待” 与 “无效回应” 的循环，不仅是很多情侣矛盾的导火索，更是对成年人情感责任的变相搁置 —— 当我们用 “不说” 代替 “表达”，本质上是把 “照顾自己感受” 的责任，强行转移给了伴侣，最终只会慢慢磨损彼此的信任与联结。
为什么父母的爱，总让你心怀愧疚？
愧疚诱导，一种隐秘的支配技巧
我从猫身上，学到了3个恋爱诀窍
用对的方式爱人爱己
看不到自己好的人，活得有多累。
存在人本取向咨询师
早慧之殇：孩子于虚无间 “躺平”，是向无意义叩寻
认知行为治疗咨询师、国家三级咨询师、中学心理教师、高校心理咨询师
如果总是忽视自己的价值，需要外在的认可，一定要尝试坚持100天去记录“积极日记”
为什么很多道理，我们知道却做不到，并不是你理解的不够深，而是却少一种“体验的重构”内化“我也很棒的体验”是认可自己的必经之路
如何维持一段长期亲密关系？
这4个字
人生给了一手烂牌，但苦难可能就是这游戏的“完美配置”
这段文字，送给从出生就开启人生HARD模式的人们。
“卷不动” 又“躺不平”，卡在内在风暴的人要何去何从？
在咨询室中，很多人们心中的冲突和矛盾来来往往，最常见的就是“卷不动又躺不平”。比如：“实在是冲不动了，可做的普普通通又心慌得不行，感觉自己被掏空，可休息一下内心却很慌张，于是咬着牙爬起来继续硬撑……”这种卡在 “卷不动” 和 “躺不平” 之间的煎熬，相信不少人都感同身受。这绝不是一句 “意志力薄弱” 就能解释的，而是内心超我、本我与自我冲突和爱恨情仇激烈博弈的外在投射。
伦理崩塌下的行业之殇：从李冰瑶案看心理咨询的专业底线与大众自救指南
当来访者怀揣着破碎的灵魂走进咨询室，将自己最隐秘的痛苦、最脆弱的过往和盘托出时，这份信任本应是咨询关系中最珍贵的基石。然而，王某刚之流却将这份信任异化为满足私欲的工具，对来访者造成了比原生创伤更残酷的二次伤害。那些在咨询过程中遭受的言语羞辱、情感操控与身体侵犯，不仅会让来访者陷入更深的心理危机，甚至可能彻底摧毁他们对人性、对求助的希望。 而对整个心理咨询行业而言，此类事件如同一场“信任地震”。大众对心理咨询的认知本就尚在启蒙阶段，这类违背伦理的恶性事件一旦曝光，极易让公众对行业产生“污名化”认知，将
没有被理解的反思是“危险”的
在自我成长的道路上，有两种看似相似却截然不同的状态：一种是能让人获得力量的成长性反思，另一种是会悄悄消耗自我的自我攻击。
你的自我够强大吗？三个问题助你探索“主体性”
主体性强的人，拥有清晰的自我认知与价值观，能独立决策、自我负责，主动选择人生目标，善于经营深度关系；有强烈自我驱动的学习动机，在挫折中反思进化，在自己的人生中有更强的掌控和幸福体验。
拿什么驯服你，我的愤怒？
我们从小被教育要谦逊平和，要为人和善，我们被教育要学会压抑和忍耐，我们被告知哪些情绪是不好的，甚至不被允许的，比如有破坏力的愤怒。