职业压力

二级心理咨询师 美国催眠师公会/美国催眠师协会NGH 催眠治疗师培训（2017年4月-2017年8月） 心理咨询师ICP培训（2018年5月-2018年12月） 精神分析疗法培训（2017年12月-2019年1月） 认知行为疗法培训（2018年6月-2018年12月） 中科院心理研究所心理治疗专业硕士教育（2016年12月-2019年1月） 2017年专业培训考取心理咨询师二级（2017年5月-2017年11月）

5分

100元起

基本信息： 郭倩倩，10年临床心理经验，聚焦亲密关系、青少年心理赋能 清华大学管理学硕士 山东大学医学学士 医师（中级）｜卫健委心理治疗师｜国家心理咨询师（三级） 自2015年起开始系统参加心理学学习与实践，主要包括曾奇峰老师、樊富珉老师、张道龙老师、张沛超老师、王文秀老师等带领的咨询及督导师专业课程与训练，形成以心理动力学为基础的整合式咨询风格，秉持“有时治愈，常常帮助，总是安慰”的工作理念，持续进行专业培训/实践、个人体验、督导。 实践经历： 现任北京三级医院心理科心理治疗师。 曾主要于公立医疗机构、TOP高校心理中心及卫健委行业组织从事个体、团体等心理咨询与干预工作。 擅长人群及领域： 青少年及大学生考试焦虑、失学厌学、恋爱困扰； 成人亲密/亲子关系冲突、焦虑/抑郁/躯体化、创伤疗愈/个人成长； 此外，为新手咨询师提供个人体验、个案督导，欢迎深度链接。 To来访：我会陪你一起，直到你发现自己的光❤️❤

800元起

日本关西大学心理学硕士。国家卫健委系统心理治疗师。世界500强企业EAP心理咨询师。 心理行业从业及专业受训10余年。持续接受团体、个体督导，同时接受动力学取向个人分析5年。 擅长处理成人抑郁焦虑情绪、人际关系、亲子关系、新人职场适应、留学生心理困扰、跨文化适应、自我探索等领域的心理议题。 接受了精神动力学、情绪聚焦、短程心理等连续的、整合治疗的培训。

600元起

本科阶段学习哲学，硕士阶段学习心理学，接受长期系统的心理咨询培训，专注认知行为（CBT）咨询技术。曾就职于政府机构、广告公关企业，拥有丰富的职场工作经验，对于人际关系、恋爱关系等导致的情绪问题有着深刻理解。咨询风格上，注重提高来访者自我处理情绪的能力，实现短程、高效解决心理问题，让来访成为自己的咨询师。

58元起

CPS注册心理师（X-26-247） 中国人力资源与社会保障部二级心理咨询师（证书编号：1817000008207761） 中国心理学会会员 华东师范大学应用心理（临床与咨询方向）全日制专业硕士研究生 华中师范大学心理学辅修双学位本科

400元起

管理学学士，传播学硕士，三十年教育行业从业及管理经验，二十年军旅生涯，十年社区心理健康及家庭教育志愿服务经历，家长学校讲师，婚姻情感咨询师，萨提亚咨询师，对青少年、大学生、家长等群体的各类问题有丰富的工作经验。

5分

50元起

你好，我是许晓倩。谢谢你愿意停下来，看见这段文字。也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心那片需要被关照的世界。 我持续接受专业的临床训练与专业支持，包括壹点灵攀登计划两年制长程培训、中科院心理咨询基础培训。我坚持接受个体督导与个人体验，定期参加团体案例研讨，因为我始终相信，咨询师能带进房间的最重要的工具，不是理论或技术，而是自身被持续反思与打磨过的觉察力与稳定性。 我的咨询以心理动力学为核心框架，同时整合人本主义与认知行为的技术。我既关心你“此时此刻”的体验，也会温和地与你一同追溯这些感受的源头。 我从事了近30年的企业经营工作，一路从基层走到高管，这段经历让我对职业路径的起伏、企业运作的规律、决策背后的考量有了深入的理解。我也经历过原生家庭的创伤，陷入焦虑和抑郁的漫长隧道，并一步步走了出来。在这个过程中逐渐找到了内心的力量和宁静，并拥有了人生所沉淀后的的觉醒与透彻。我深知，你走进咨询室之前，往往已经独自扛了很久。那些深夜的辗转反侧、那些说不出口的委屈、那些“我是不是不够好”的自我怀疑——这些都不是你的错，而是在艰难环境中你为自己摸索出的生存方式。 心理咨询不是一条笔直的坦途，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——所有这些，都是旅程的一部分。我会一直在，陪你一起辨认出哪些旧有的生存方式已经不再适合现在的你，然后一起探索：如果放下它们，你会用什么新的方式，去遇见这个世界，也遇见那个更完整、更自由的自己。 正如荣格所说，你生命中出现的问题，并不是要阻止你，而是要唤醒你。 我会陪在你身边，稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏，以及你心中那个越来越清晰的声音。 期待与你相遇。 擅长领域（核心专业方向） 我专注于以下议题的长程动力探索，同时整合一些人本和认知等技术。 情绪困扰：广泛性焦虑、社交焦虑；抑郁情绪与持续性低落； 自我与成长：低自尊与自我价值感不稳定；完美主义与拖延；空虚无意义感；生命过渡期适应（转行、退休、中年危机）； 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、依恋模式、信任重建）；亲情边界建立（长期照顾者心理调适）； 原生家庭困扰：原生家庭创伤与和解；原生家庭责任与自我发展的冲突；亲情边界建立； 职场与职业发展：职场人际关系（权威恐惧、向上管理、同事竞争）；职业倦怠与耗竭；职业转型与人生下半场重新定位；晋升瓶颈与职业天花板；工作与生活平衡困境。 擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层：18—55岁成年个体；高压力职场人群。 特定群体： 对自我探索与个人成长有长期兴趣者； 慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持； 高功能焦虑人群（外在成就显著但内在紧张不安）； 有原生家庭创伤的个体； 在亲密关系中感到困惑、疲惫或反复受挫者； 面临职业转型或人生重大抉择者。 不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁、双相、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年人（18岁以下）个体咨询； 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 性主题、性别认同、出柜压力、少数群体； 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可个案讨论）。 不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈、坚持"一次解决问题"的来访者。 咨询过程与方式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的工作以心理动力学为核心框架，整合人本主义和认知行为的技术。根据你的具体特质，我也会灵活融入正念觉察、情绪调节等实用工具。 咨询通常分为以下四个阶段： 第一阶段：初始评估阶段（第1—3次） 我们会共同梳理你的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我会评估我们的匹配度，并就咨询设置中的频率、时长、保密及保密例外进行充分的知情同意。此阶段结束后，我会给你一份初步的个案概念化框架，并共同商定后续工作方向。 第二阶段：探索与理解阶段（第4次起） 我们会一起探索那些反复出现的模式和深层感受。可能涉及的话题包括： 你早期的依恋关系如何影响你当下的关系； 你习惯使用的防御方式（比如回避、隔离、理智化）如何保护你，也如何限制你； 在此时此地的咨询关系中，观察您的人际模式； 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 第三阶段：修通与整合阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 第四阶段：巩固与结束阶段（最后3—6次） 你开始发现自己在现实生活中有了不同的反应——不再那么容易陷入旧的情绪模式，对人际关系有更清晰的选择，能够更稳定地看待自己，不再把自我价值完全寄托在他人评价上。 在这个阶段，我们会讨论如何把你学到的、体验到的东西应用到真实生活中；建立一个属于你自己的“心理工具箱”，让你在咨询结束后也能应对未来的起伏。长程咨询中，我会定期与你进行效果评估，确保我们的工作始终对你有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 我的工作理念： 我将用细腻的倾听捕捉你被忽略的感受，以专业的洞察陪你重构属于你的意义。改变始于被看见，力量源自被发掘。我会和你一起，重新理解并遇见更好的自己。

4.9分

100元起

个人介绍： - 20几年的外企职场经历与成熟的人生阅历，北京大学应用心理学硕士，曾走过痛苦与迷茫的低谷，曾探寻人生的价值与存在的意义，所以开启了“心理世界”的学习与探索之路，多流派受训经历，四年多持续的个人体验与成长 - 专业系统的受训经历与咨询成长的体验，为我打开了一个新世界的大门，也体会到了认识自己也许是这个世界最难的事。所以相信，能借助心理咨询来探索、求助、成长的都是勇者、智者。我也倍感荣幸，期待有缘与你相遇，共一段探索与成长的旅程~ - 擅长与来访一起探索婚恋、人际、职场、躯体、存在价值与意义、自我成长，及亲子等议题 工作流程与方式： - 在咨询中，我会关注来访者的身体感觉与情绪感受，关注此时此地，关注内心不同部分的对话，关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求，关注原生家庭与成长经历，及认知与行为的重复模式，通过与来访一起跟随潜意识的流动，将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下，从而释放那些被压抑的情绪，看见背后的需求，从而扩大并增进自我觉察与自我理解，促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能，在充分的觉知下，都会做出当下最好的选择。

500元起

1.自我介绍： 你好，我是心理咨询师金美华。毕业于北京大学应用心理学专业，硕士学位，同时也是国家卫健委认证的中级心理治疗师，人社部中级社工师，中国心理学会注册系统助理心理咨询师。我师从认知行为心理专家王建平、许见声，系统接受了2年连续6阶认知行为心理治疗、2年Uni心理咨询师培养计划、1年沙盘治疗等多个长程培训，并学习了IPT人际关系治疗、情绪障碍跨诊断治疗、叙事治疗、短期焦点治疗等多个心理咨询技术和方法 。 我长年在知名心理平台、高校从事心理咨询工作，有着丰富的心理健康从业经验。擅长职业/学业压力、人际关系、亲密关系、个人成长、人生意义等方面的议题。我的咨询风格真诚、温暖、包容，致力于帮助来访者成为自己的心理咨询师，更好面对人生的困境和挑战 在这里我想对你说：走进心理咨询并不容易，希望你可以感受到无条件的被理解和接纳，我愿意和你一起完成自我修复和整合之旅。我们每个人天生不完美，跌跌撞撞但却独一无二，接纳自己，爱你的人自然爱你 2.擅长领域： 情绪管理：抑郁情绪、焦虑情绪、内在冲突与困惑 职业发展：适应不良、职业发展、工作压力 人际关系：人际关系压力、人际矛盾、社交恐惧 个人成长：个人发展、自信与自尊、人生意义感 亲密关系：伴侣关系、家人关系、关系冲突与矛盾 3. 擅⻓群体（我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验）： 1）年龄层：18‒55岁的成年个体；18岁以下未成年人群体只接受线下面对面咨询；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群；⼤学⽣及研究⽣群体； 2）特定群体：LGBTQ+友善咨询师； ⾼功能焦虑、抑郁⼈群； ⾼敏感型⼈格（HSP）及内倾型个体； 4.不擅⻓领域（基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知）： 1）精神分裂症、重度抑郁伴精神病性症状、双相情感障碍躁狂急性发作期，此类需以精神科药物治疗为主； 2）法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 3）中重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； 4）成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预； 5.不擅⻓群体（我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助）： 1）当前有⾃伤/⾃杀危机状况，建议接受专业危机干预； 2）主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 3（与我在⽣活或⼯作中有双重关系（如熟⼈、同事、上下级）的个体； 4）不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者； 6.咨询过程与⽅式： 我的⼯作是以认知行为流派为主的整合取向，主要融合认知行为流派去探索个体的信念系统与行为模式，⼼理动⼒学去理解人格特质的产生与发展，⼈本存在主义视⻆下的人生观与价值观，同时根据您的特质灵活融⼊正念、短期焦点、叙事疗法、IPT人际关系疗法技术。 7. 咨询通常分为以下四个阶段： 1.）初始评估阶段（第1‒3次）， 我们会共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意； 2） 探索与理解阶段（第4次起）， 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式（此时此地的“微型试验”）； 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察； 3） 整合与修通阶段（中后期），我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同； 4.）巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的⼼理⼯具箱以应对未来可能的波动 8.关于于咨询频率与设置： 1）所有咨询请至少提前24小时预约； 2）咨询初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； 3）后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活的按需方式； 4）咨询每次50分钟，⾯对⾯或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）； 5）特殊设置： 咨询师可以根据来访者的需求及现实状况，自己的咨询⽅式和⻛格，对时间、价格、习惯等做出调整 9.我的⼯作理念： 心理咨询师是什么？我不在你的现实生活中，我是你倾诉伤心的树洞，温暖而接纳；我是你心灵休整的驿站，细腻且包容。也许你正在经历某种困惑、抑或人生的困境，感到痛苦且迷茫，当你来到心理咨询中，感受到无条件的被理解和接纳，我会带着你一起觉察和探索，最终找到适合自己的答案。 人生总是在经历很多挫折和困境后，才会找到这样一种感觉：就是我可以做我自己，我们都值得好好地去看见自己、理解自己、去爱自己。你不需要一切都准备好，你可以随时开始，自我觉察和改变是一个过程，当你思考我是谁，我想要做什么的时候，就已经开始了。然后走着走着，回眸间发现已经走了很长一段路，你就是那个了不起的自己！

500元起

中级心理咨询师

5分

150元起

二级心理咨询师 高中心理健康教育 国际催眠师治疗师 应用心理学专业 中科院心理所心理治疗与心理咨询专业研修 从业10年，擅长情绪情感、个人成长、婚恋家庭、睡眠、亲子等方向领域的心理咨询工作。

5分

200元起

【咨询范围】 情绪调节（压抑、抑郁、焦虑） 恋爱情感（情感困惑、恋爱冲突、情感创伤） 职场发展（职场压力、职业适应） 个人成长（自卑、讨好、拖延） 【流派】 CBT认知行为；存在人本；EFT情绪聚焦取向。 【成长之路】 持续对心理学的学习，让我克服原生家庭的影响，人格趋于完善。经历了亲人离世，让我领悟人生真谛，活得更超脱自在。庆幸自己收获的同时，也希望尽我所能帮助更多人度过难关，找回本自具足的力量和智慧，重获新生。

5分

100元起

【专业资质】 精神动力学心理咨询师 国家二级心理咨询师 中国心理学会注册助理心理师 中科院心理研究所心理健康指导师 中国心理学会会员、中国心理卫生协会会员 国家一级人力资源管理师 【擅长领域】 *个人成长：自尊问题、学业问题、职场压力、人际冲突等 *情感问题：情感困扰、恋爱问题、两性关系及原生家庭等 *神经性问题：焦虑障碍、抑郁障碍、自恋型人格与边缘型人格等 *青少年心理：青少年厌学、焦虑与抑郁、亲子关系冲突、人际关系等 【专业背景】 *曾有多年大型企业人力资源管理工作经历，对职场压力、职业发展与人际关系等议题深有洞察。 *系统学习精神分析、客体关系、自体心理学及家庭治疗等，专注于成年人的情感问题、人际关系、职业困惑，和青少年心理健康等方面的心理咨询。 【教育背景】 中国科学院心理研究所在职研究生 中国科学院大学工商管理硕士(MBA) 中美高级精神分析连续培训项目(客体组)毕业 中美高级精神分析连续培训项目(创伤组)在读 【补充说明】 由于本人咨询时段有限，仅接待有意做长程咨询的来访，如未看到开放时间可私信联系。

5分

400元起

北师大心理学本科（在读） 国家中级社工师 国家中级会计师/税务师 全职心理咨询师，曾工作于大中型国民企 接受过完整的精神分析长程培训，认知行为短程培训，精于原生家庭创伤、亲密关系、个人成长，咨询风格温暖抱持、真诚一致。在这里，让我们跨过时空抚平伤痛一起成长。

100元起

心理咨询和心理健康硕士，曾在医院住院部做心理咨询（上级治疗师督导下）。也曾在咨询平台工作了一年半。 工作人群主要是18岁以上的青年，成年人。擅长领域是个人成长，抑郁焦虑情绪，人际关系这三个部分。 咨询理念： 我希望我是一个有“人味”的咨询师—— ★讲人话（不是满口理论）、 ★真实不做作（不装腔作势）、 ★在伦理的前提下，可以尽可能的支持到当事人（不过度分析，共情理解是第一位的）。 希望我的工作可以一方面给到你力量，另一方面我们一起去遇见“真实”，了解自己的模式，看到自己的需求。 期待与你相遇。

300元起

我是刘雪蓉，国家二级心理咨询师、清华大学工商管理硕士，深耕心理咨询领域 13 年，累计咨询时长超 4000 小时，目前以儿童青少年个案为主，成人情绪、亲密关系议题为辅，擅长以后现代合作对话、认知行为与心理动力学结合的整合取向开展工作。 我长期接受系统的精神分析训练，目前正在中法儿童精神分析连续课程中持续学习（已完成 2 年 270 学时），同时定期接受个人督导与团体督导，在专业伦理框架下为来访提供稳定、抱持的咨询空间。 擅长方向 儿童青少年：情绪调节、学习与行为问题、青春期适应、校园人际关系 情绪与心理困扰：抑郁 / 焦虑情绪、压力调节、创伤修复、自我认同探索 亲密关系与家庭：亲子沟通、伴侣关系冲突、家庭系统议题 特殊群体议题：性少数人群心理困扰、多元文化适应 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，提供一对一线上 / 线下会谈服务，具体可预约时间请参考主页设置，如有特殊情况可私信沟通。 说明 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议您寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群： 6 岁以下儿童、重度抑郁症急性期、严重精神障碍及精神病性问题、高风险自伤 / 自杀问题、物质滥用成瘾、临终关怀议题。

800元起