说说心事

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⑤【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ...

⑤【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ——假分化的陷阱】 看懂这些,就很容易认出几种常见的“假分化”: 情感反叛:故意做一切跟父母期待相反的事。看上去独立,其实还是被绑在原点。 情感隔断:因为

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:58  被浏览66次 查看全文
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④【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ...

④【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ——家庭系统的“三角关系”】 被三角化的孩子从小就学会:我要做情绪稳定器,我要让每一个人都满意,我是这个家的黏合剂。代价是——长大后,他们很难分清“别人的事”

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:57  被浏览66次 查看全文
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③【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ...

③【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ——被选中的那个孩子】 鲍文发现,在低分化家庭里,成员之间的情绪边界是模糊的。一个人的焦虑,很快变成所有人的焦虑。 父母焦虑的时候,那份焦虑需要一个落点。家

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:55  被浏览53次 查看全文
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②【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ...

②【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ——一个生存级别的两难】 对大多数困在低分化里的成年人来说,童年都有过“做自己”和“被爱”的冲突。 健康的养育,父母传递的信息是:“你可以跟我想得不一样,我

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:53  被浏览59次 查看全文
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①【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ...

①【你的情绪按钮,为什么总在别人手里? ——自我分化为什么这么难】 为什么你反复告诉自己要有边界,一张嘴却先道歉?为什么在外面果决利落,一回家就变回那个手足无措的小孩? 答案不是意志力不够。早在我

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:51  被浏览73次 查看全文
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【那种“既要……又要……还要……”的渴望...

那种“既要……又要……还要……”的渴望,真的有错吗?

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:49  被浏览161次 查看全文
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【为什么看到别人不开心,第一反应永远是“...

看到别人不开心,第一反应永远是“我能做点什么让他好起来”。 理性上“知道”自己很安全,身体却还是紧绷的;知道朋友只是累了,心里却还是觉得是自己哪里没做好。 这是为什么呢?

卜彬.彬彬文质  05月30日 06:47  被浏览136次 查看全文
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一个人看海。

一个人看海。

形影相随的颖琪  05月30日 04:55  被浏览61次 查看全文
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我发现很多人用存在即合理只会用到客观环境...

我发现很多人用存在即合理只会用到客观环境本身,其实主观意识同样也是存在即合理,两者相冲突时并不是简单地谁适应谁,也许伪装也是一种办法。纠结合理本身就是意图衡量符不符合自己的价值倾向,不如说合不合感,将

希望的低语  05月30日 04:19  被浏览31次 查看全文
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求求大家帮我看看这件事情双方各自的问题。

我和男友在车内听歌时,我觉得音量过大,便下意识调低了音量。男友见状不高兴,觉得我只在放他喜欢的歌时调小音量,放我自己的歌就不会。我单纯感官不适调整音量,并没有针对他的意思,他就觉得我是自私,情商低,我

匿名  05月29日 23:41  被浏览165次 查看全文
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