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心理治疗后的变化： 1、对自己更温柔了 2、情绪变得更“流动”了 3、边界感变清晰 4、对“脆弱”有了理解（实践：敢于跟面对面的咨询师去勇敢表达） 5、内心多了一个“安全基地” 6、生活有了更多真实感
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在这个当下，总觉得自己在熬——熬过这个痛苦时刻，熬过这一天，然后想着怎么熬能熬过这一生。 对于生活，我现在里里外外的悲观。人生的难度超乎我想象，不知道该怎么办才好。
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心里住着太阳，走到哪儿都会温暖； 心里装着温柔，所见之处皆是风景。 不惊扰别人的宁静，就是慈悲； 不伤害别人的自尊，就是善良。 人活着，发自己的光就好， 不必吹灭别人的灯。
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做了一段时间的心理咨询和心理治疗后 发现心灵自由了，头脑清爽了 连头发丝都可以自然的卷翘了 嗯，好像老师们都在表达同一个意思 心还需要沉淀一段时间 还不稳定，飘着的 再给自己一点时间 不过自己都能感觉
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任何困难！任何阴影！任何问题！都是可以，先让自己往大海里泡一泡指的是学校家庭社会之间的椒伴，在允许自己无法控制的东西彻底在死谭的深水里渊洗渊，指的是心与痛苦之间默认释放，最后在太阳光下晒一晒值得是心炼
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我现在很纠结，到底是读研还是找工作，想读研是因为我想提升学历，不想认知就停留在目前阶段，而且我毕业的时候才21岁 我不想人生太早进入社会，想就业是因为我目前大二，在外面干兼职，所以任何竞赛啥的我都没有
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35失业五年多没技术存款五险网贷全部花呗937每月25号还54借呗11499今天逾期第九天逾期金额689每月20号还1305抖音月付120每月4号还22还到9快现在，昨晚交警罚款20没交现在微信11要
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我哭自己没前途，哭自己长的不好看，哭自己要什么没什么。我想有好工作，我想能坚持热爱，我想把自己活的完整
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