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答复：通过你的文字，看到了你的悲伤，也看到了你的觉察和思考，对吗？ 你从父母那里没有学到好的亲密关系方式，自己小的时候也没有体会到很好的爱，你可以试着让自己有新的美好的体验。： 可以找一个自己爱的和爱自己的...
答复：长时间的头疼，让人的身体和心里非常的难受，这种感觉确实令人窒息。 人的身心都是一体的，排除生理上的原因，那么头疼，可能是心理原因引起的。 在一切身体疾病产生、发展、转归的过程当中，心理因素都不同程度的...
答复：被人欺负的感觉确实很难受，一种主体感被破坏，没有自由没有轻松，没有自尊的感觉，这种感觉谁也不想有，是吧！ 你说到怎么才能不被人欺负，强大起来？ 我认为要想强大： 一、觉察自己，了解自己 1、比如觉察自己的...
答复：从你的描述当中看到了你的后悔、有一些埋怨、纠结、疑惑，对吗？ 你老公主动和你说他有第三者，这对你来说是很难受的体验，让你有不安全感，有被抛弃的感觉，你反思自己曾经的一些行为，对你老公和你说这个事，你其...
答复：作为家长，你看到孩子每天就想着玩游戏，不让干涉和过问他的学习，一问就抵触和反抗，你感到了深深的焦虑，紧张，不安，理解你难受的心情！ 孩子不用心学习，家长确实很头疼！ 学习?这件事可能涉及很多方面，简单来...
答复：通过你的描述，看到了你在旅游前等待的这个过程心急如焚，忐忑不安、迫不及待的心理，是吗？ 旅游前等待的这么多天，就像一场激战当中，等待胜利的感觉，在战斗当中，你要和痛苦、漫长、急不可耐、心急如焚、忐忑不...
答复：看到你告也不告都很为难，很纠结，都有冲突，理解你难受的心情！进退两难啊，确实不好受！ 如果你告诉呢，你的老板对你不错，这样好像显得你忘恩负义，很快就忘本了，你这方面无法接纳自己。 另一方面，店长又是你...
答复：在生活当中，当别人问一些你的私事，问一些与他们没有关系的事儿，问关于你个人家庭的事儿，你觉得边界感被侵犯、被突破、被干涉、被入侵的一种感觉，对吗？ 确实在生活当中，有些人爱问别人的私事，让人非常不舒服...
答复：从你的文字当中，看到了你的委屈?、悲伤?、愤怒?，以及渴望，对吗？ 你说你从小就要对父母负责，父母却很少为你负责，你常被忽视，你不给自己过生日，但是你的母亲过生日，你会感觉有压力，必须为他过生日。 你要负...
答复：你好！从你的文字当中看到了你的焦虑，不安，纠结、恐惧，对吗？ 你的导师给你找了一份实习的工作，你在考虑自己需要的同时，权衡利弊，根据自己的感觉，觉得这份实习工作不适合你。 于是，你告诉你的导师，不去了...
答复：从你的文字当中看到了你的疑惑?、焦虑?、否定，以及觉察，对吗？ 你说你是一个没有自我意识的人，你看不到自己的优势和劣势。 1、我猜你可能头脑层面，对自己的优势和劣势不是太清楚，但是你的潜意识，你的身体层面...
答复：看到了你的焦虑、挣扎、无力，这种矛盾的心情使你非常难受，使你困在其中，是吗？ 你说你原来挣的钱少，上班轻松，你身体相对舒服，可钱就是太少了。 现在呢，挣的钱多，在经济收入方面你比较满足，节假日很多时候...
答复：从你的文字当中看到了你的纠结?、痛苦?、挣扎、无力，以及觉察，是吗？ 你说你和你的男朋友处了一年多，你早就觉察你们之间有问题，你说到： 他说的男女平等，花钱平等，你不舒服； 有时候你需要的消费，他不需要他就...
心理咨询专家赵馨的公益解答案例
[咨询] 从小原生家庭父母经常吵架打架，感情不好，没有学...
答复：通过你的文字，看到了你的悲伤，也看到了你的觉察和思考，对吗？ 你从父母那里没有学到好的亲密关系方式，自己小的时候也没有体会到很好的爱，你可以试着让自己有新的美好的体验。： 可以找一个自己爱的和爱自己的...
[咨询] 最近一个星期持续头疼，一直感觉头中心位置持续疼...
答复：长时间的头疼，让人的身体和心里非常的难受，这种感觉确实令人窒息。 人的身心都是一体的，排除生理上的原因，那么头疼，可能是心理原因引起的。 在一切身体疾病产生、发展、转归的过程当中，心理因素都不同程度的...
[咨询]
答复：被人欺负的感觉确实很难受，一种主体感被破坏，没有自由没有轻松，没有自尊的感觉，这种感觉谁也不想有，是吧！ 你说到怎么才能不被人欺负，强大起来？ 我认为要想强大： 一、觉察自己，了解自己 1、比如觉察自己的...
[咨询] 我和我老公一直异地，去年十月份的时候他回来，感...
答复：从你的描述当中看到了你的后悔、有一些埋怨、纠结、疑惑，对吗？ 你老公主动和你说他有第三者，这对你来说是很难受的体验，让你有不安全感，有被抛弃的感觉，你反思自己曾经的一些行为，对你老公和你说这个事，你其...
[咨询] 儿子每天就想着游戏，不让干涉和过问他的学习，一...
答复：作为家长，你看到孩子每天就想着玩游戏，不让干涉和过问他的学习，一问就抵触和反抗，你感到了深深的焦虑，紧张，不安，理解你难受的心情！ 孩子不用心学习，家长确实很头疼！ 学习?这件事可能涉及很多方面，简单来...
[咨询] 最近的我每天真的是超级不得了的超级心急如焚，因...
答复：通过你的描述，看到了你在旅游前等待的这个过程心急如焚，忐忑不安、迫不及待的心理，是吗？ 旅游前等待的这么多天，就像一场激战当中，等待胜利的感觉，在战斗当中，你要和痛苦、漫长、急不可耐、心急如焚、忐忑不...
[咨询] 我是会计。老板把店承租给店长了，账其中有不对的...
答复：看到你告也不告都很为难，很纠结，都有冲突，理解你难受的心情！进退两难啊，确实不好受！ 如果你告诉呢，你的老板对你不错，这样好像显得你忘恩负义，很快就忘本了，你这方面无法接纳自己。 另一方面，店长又是你...
[咨询] 有些人，就可爱管别人家的事了，就问，你家孩子怎...
答复：在生活当中，当别人问一些你的私事，问一些与他们没有关系的事儿，问关于你个人家庭的事儿，你觉得边界感被侵犯、被突破、被干涉、被入侵的一种感觉，对吗？ 确实在生活当中，有些人爱问别人的私事，让人非常不舒服...
[咨询] 从小就有为父母负责的倾向，而我父母却很少为我负...
答复：从你的文字当中，看到了你的委屈?、悲伤?、愤怒?，以及渴望，对吗？ 你说你从小就要对父母负责，父母却很少为你负责，你常被忽视，你不给自己过生日，但是你的母亲过生日，你会感觉有压力，必须为他过生日。 你要负...
[咨询] 你好，我是一名研究生 导师把我的简历推荐给了他...
答复：你好！从你的文字当中看到了你的焦虑，不安，纠结、恐惧，对吗？ 你的导师给你找了一份实习的工作，你在考虑自己需要的同时，权衡利弊，根据自己的感觉，觉得这份实习工作不适合你。 于是，你告诉你的导师，不去了...
[咨询] 我是一个没有自我意识的人，看不到自己的优势和劣...
答复：从你的文字当中看到了你的疑惑?、焦虑?、否定，以及觉察，对吗？ 你说你是一个没有自我意识的人，你看不到自己的优势和劣势。 1、我猜你可能头脑层面，对自己的优势和劣势不是太清楚，但是你的潜意识，你的身体层面...
[咨询] 我已经毕业快2年了，今年22岁，是女孩子，我已经在...
答复：看到了你的焦虑、挣扎、无力，这种矛盾的心情使你非常难受，使你困在其中，是吗？ 你说你原来挣的钱少，上班轻松，你身体相对舒服，可钱就是太少了。 现在呢，挣的钱多，在经济收入方面你比较满足，节假日很多时候...
[咨询] 和男朋友在一起一年多 其实早就知道我们之间有很...
答复：从你的文字当中看到了你的纠结?、痛苦?、挣扎、无力，以及觉察，是吗？ 你说你和你的男朋友处了一年多，你早就觉察你们之间有问题，你说到： 他说的男女平等，花钱平等，你不舒服； 有时候你需要的消费，他不需要他就...