结婚后抑郁了怎么办？

摘要：结婚后抑郁了怎么办？首先需要确认的您是抑郁情绪还是患有抑郁症，临床诊断标准为连续出现严重的抑郁情绪超过两个月就可能患有抑郁症。

　　来访者提问：

　　结婚后的我开始一点一点抑郁了，该怎么办？

　　我婆家对我非常好，好到让我不知所措，好到让我怀疑是自己不知足，矫情…怀孕期间都是婆婆忙里忙外，什么活都不需要我做。这些所谓的不知足矫情都是我生完孩子后开始的……

　　自从剖腹产之后，婆婆对我的照顾更加细致了，甚至照顾的比我自己亲妈照顾的还好。晚上也都是她带着孩子，只要一哭闹就马上回来哄，有次老公抱怨了一句孩子吵，睡不着，婆婆就让我老公和公共去睡……类似的事情很多，我现在都有点感觉是婆婆和我结的婚，做什么事情都比老公勤快，但内心又是不一样的感觉，感觉婆婆介入自己的婚姻生活太深。

　　我和老公说起这个事情，他还指责我不知足，导致我现在也怀疑是我的问题。

　　咨询师回复：

　　您好，首先需要确认的您是抑郁情绪还是患有抑郁症，临床诊断标准为连续出现严重的抑郁情绪超过两个月就可能患有抑郁症。

　　如果只是抑郁情绪可以通过自己的调整进行恢复，如和家人进行良好的沟通，或请调解者进行沟通等。如果怀疑有抑郁症则需要前往正规医院确诊就医，根据医生诊断进行治疗。

　　同时在问题中提到了婆婆在你的婚姻生活中扮演着非常重要的角色，这个重要度在一定程度上让你产生了抵触的情绪。从你的立场来说，我很能理解。你希望自己的丈夫在和你的相处中有更多担当，而不是一味依靠婆婆，毕竟是你和自己的丈夫过日子。不过从的描述中，你的婆婆应该是主观上想给你们小两口减轻压力。在这个过程中，一方面你可以试着从婆婆的角度去理解她，另一方面也可以试着去沟通下，让她感受到你的感恩之心，但是也需要让她明白，你和自己的老公想要承担更多作为夫妻和父母的职责。相信你婆婆会理解你。

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