电影里的心理学：《海边的曼彻斯特》

《海边的曼彻斯特》是由奥斯卡影帝卡西·阿弗莱克主演的一部关于创伤和丧失主题的电影。无法释怀的罪责和复杂性哀痛该如何安放？我们用心理学的视角来拆解一下剧情。

对话海外心理咨询师：跨越时差，在地球另一端接住你的情绪

随着视频咨询的普及，心理咨询不再受地理位置所限。在壹点灵平台上，越来越多在海外执业的中国咨询师，正通过一根网线，为国内的来访者提供专业的陪伴。这一次，小编把大家关心的问题，带给了壹点灵的三位海外咨询师，来听听她们怎么说。

一个人顶级的魅力，往往来自一种「反差感」

真正能让一个人越相处越有吸引力的，往往不是TA偶尔做了一件和人设不符的事。 而是你慢慢发现，这个人很难被一个简单的标签所定义。

东亚家庭特别常见的 5 件童年小事，正在阻止你变有钱

找一份好工作，争取晋升和谈薪，认识新的合作伙伴，有些来自经营副业、创业，有些需要先投入几年学习一项暂时不能变现的技能。 而这些东西，很多都是不经意间培养起来的。 很多时候，这些东西来自童年时我们没有注意的、一些反复发生的小事。

如何发现别人正在对自己进行「服从性测试」？

如何成为一个无法被拿捏之人？

所谓「别人拿捏不了的人」，并不是一个冷漠、不讲人情、谁的话都不听的人。它要求我们形成了一套自己的判断程序，外界的信息可以进来，但那个按钮只有我们能按。

为什么有的人每次跟父母说话，就特别容易情绪失控？

有些人平时处理工作、人际关系都很成熟，甚至遇到冲突也能够冷静表达，但只要和父母说上几句话，就特别容易情绪失控。我们有时会把这种现象形容成「一回家就退化成小孩」。 这个说法很形象，但如果从心理学角度理解，不一定真的发生了某种人格上的「退行」。

情绪特别容易被人带偏，怎么建立情绪内核？

人的情绪原本就具有社会性，真正重要的是，别人的情绪进入我们的心理系统以后，我们还能不能分清它从哪里来，重新形成自己的判断，再决定自己要不要跟随它行动。

已经不说「我爱你」了，有哪些细节能看出来还在爱？

长期关系里，「我爱你」当然重要，但爱并不会只存在于语言里。 相处时间越长，真正有信息量的反而常常是一些很小的细节。

答应孩子不再大声吼ta，应该怎么落地执行？

当孩子认真说「我希望你以后不要再这么大声吼我」，很多家长第一反应可能是愧疚，也可能有一点委屈。

孩子可以表达愤怒吗？如何引导？

孩子当然可以愤怒，但「可以愤怒」并不等于「愤怒以后做什么都可以」。

一到晚上就焦虑、心慌、睡不着，是怎么回事？

心跳变快、胸口发紧，脑子开始想很多事；越接近睡觉，越担心自己今晚又睡不着。 这种「夜间焦虑」并不少见。

胜任力：心理咨询这行最该被认真谈论的词

当我们把胜任力放到台面上认真讨论，来访者才更有可能，把自己交给对的人。

长期失眠除了吃药，还有哪些治疗方法？

长期失眠真正需要解决的，不只是「今晚怎么睡着」，而是：为什么睡眠问题已经持续下来，又是什么在维持它。

睡不好到什么程度，才算真正的失眠？

偶尔一晚翻来覆去，算失眠吗？ 最近连续几天半夜醒，是不是已经得了失眠症？

身体已经很累，大脑为什么还不肯睡？

有一种失眠特别让人困惑。 白天已经累得不想说话，回到家只想躺着，到了晚上身体也明显发沉，可一关灯，大脑反而开始变得很清醒。

为什么你很难拒绝别人？不会说「不」是什么心理？

如果我不能满足别人，我还会被喜欢吗？

为什么你总是忍不住和别人比较？比较心理是怎么形成的？

真正让人疲惫的，往往不是「我会比较」，而是比较慢慢变成了衡量自我价值的唯一尺子。

为什么有些人宁愿自己累一点，也不愿意麻烦别人？

很多时候，真正让人开不了口的，不只是怕麻烦别人，而是「接受帮助」本身会触发一些更复杂的感受。

为什么你很难接受，别人不喜欢你？

有时候，真正让人难受的并不是被明确拒绝。 而是你隐约感觉到：对方好像不太喜欢自己。