每天都很累?可能是情绪耗竭了,一定要尽快做这件事!

前几天和朋友聊天,发现这几年大家都有一个普遍的感受:朋友花花就是如此,她家现在沙发上还扔着去年冬天的羽绒服。

2026-08-25 壹点心光 1064 阅读

心理咨询专家解答:什么情况下需要进行心理咨询?

如果我们想要知道自己是否需要心理咨询的话,需要考虑两个问题:第一是我们所面临心理困扰的强度有多大;第二,要了解不同渠道,可以为我们提供什么样的帮助。首先,我们要知道心理咨询和心理治疗的区别。

2026-08-25 壹点心光 726 阅读

亲密关系中最大的谎言:5个字

有不少人在评论区庆祝她重获自由,也有人看出了她故作轻松下的落寞。

2026-08-25 壹点心光 1193 阅读

低成本入行心理咨询的人,都作对了这1件事

不少想要入行心理咨询的朋友,都面临着这样的困惑:想要系统学习,奈何行业的准入门槛越来越高,也不确定自己是否擅长。

2026-08-25 壹点心光 1434 阅读

抑郁高发的群体,是否具有一些共同特质?

抑郁症是一种常见的精神健康问题,有许多因素可能影响一个人抑郁的发生,包括遗传、心理和生活环境因素。

2026-08-25 壹点心光 578 阅读

缺爱的人,请默念这3句话

我这位来访者的心声,简直是这句话的映照。她很后悔,想挽回,但对方很快有了新女友。

2026-08-25 壹点心光 576 阅读

我适合做心理咨询师吗,看这1点就知道

“我喜欢心理学,想做心理咨询师,你看我合适吗?”“几万块钱花出去,我学了发现不合适怎么办?

2026-08-25 壹点心光 739 阅读

关系越亲密,越需要克制这1种欲望

尤娜收到通知,自己手头的项目被上司宣布暂停,二十天的成果变为“无效劳动”,整整60页的计划书瞬间一文不值。

2026-08-25 壹点心光 587 阅读

章子怡离婚有感:独立女性也能结婚生子吗?

大家发现了吗?每当女明星发离婚声明,评论区必有一条:有人辣评,章子怡的离婚声明才是独立女性的典范。

2026-08-25 壹点心光 1251 阅读

成为心理咨询师的最短路径:这3步就够了!

身边很多朋友,热爱心理学,想成为一名心理咨询师。由北师大心理学院教授、博士生导师郑日昌等多位老师授课。

2026-08-25 壹点心光 1270 阅读

远离这1类人后,我的生活开了挂

你遇到过那种,喜欢暗戳戳和你较劲的朋友吗?女孩儿参加完闺蜜的婚礼,在社交网络上发出与新娘的合照,并配文道:。

2026-08-25 壹点心光 1497 阅读

精神分析是心理咨询界的爱马仕吗?

1、你是否是一个对自己为什么是现在这样有强烈好奇的人2、你是否时常能觉察到自己的情绪并进行反思。

2026-08-25 壹点心光 1004 阅读

心理咨询专家解答:什么情况下需要进行心理咨询?

如果我们想要知道自己是否需要心理咨询的话,需要考虑两个问题:第一是我们所面临心理困扰的强度有多大;第二,要了解不同渠道,可以为我们提供什么样的帮助。首先,我们要知道心理咨询和心理治疗的区别。

2026-08-25 壹点心光 1154 阅读

想转行做咨询师又担心失败?可以试试从这一步开始

朋友小胡在一家新媒体公司做运营,她跟我说过好多次,想辞职去做咨询师。

2026-08-25 壹点心光 1017 阅读

关系中最隐蔽的情绪霸凌,它排第一

来访者小水在一次咨询中提出了这样的问题。就在前几天,她下班回家后发现男友在打游戏,不仅扔了一地的垃圾,还忘记把寄养在宠物店的小狗接回家。

2026-08-25 壹点心光 1083 阅读

大多数人都害怕死亡,但有这么一个群体,他们却恐惧活着……

抑郁(Depression),是精神世界的感冒。一种虚无、迟滞、想哭又哭不出来的绝望的状态、带着能量被掏空的疲惫感。

2026-08-25 壹点心光 610 阅读

成为心理咨询师的最短路径:这3步就够了!

我们既要学习系统的心理专业知识,还要找机会实操,同时还要找咨询师做个人体验,找督导。

2026-08-25 壹点心光 971 阅读

影响你异性缘的最大因素:3个字

最近,机智的网友又造新词了,这回是——“性缩力”。以前拒绝一个人,会委婉告诉TA:“你人真的很好,只是我没感觉”。

2026-08-25 壹点心光 1229 阅读

想做咨询师,我该怎么开始?

心理行业,作为一个刚刚起步的萌芽行业,有无限的潜力。但与之伴随着的是,行业相关规定尚未完善,很多人想入行,但却缺乏一个靠谱的入门路径。

2026-08-25 壹点心光 816 阅读

如果抑郁,请及时做心理咨询

在现代社会,随着生活和工作压力的不断增加,越来越多的人可能会陷入情绪低落、记忆力下降、疲劳和意志力减弱等问题,这些可能是抑郁症的症状。

2026-08-25 壹点心光 602 阅读