“中国式”婚姻,大部分都需要做心理咨询

在电影《史密斯夫妇》开篇一幕中,史密斯夫妇经过多年生活已经磨平当初的激情,婚姻和家庭关系正在变得平淡与乏味,于是,互生倦怠的夫妻一起去婚姻心理咨询师那里进行心理咨询。

2026-08-25 壹点心光 886 阅读

你要知道:痛苦才是人生常态

“真正的勇士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血”。痛苦才是人生常态,人活一世,不要活的连自己都嫌弃。

2026-08-25 壹点心光 729 阅读

关系中的“隐性暴力”,你可能正在经历

一位正在遭遇迷茫期的朋友向我诉苦,说男友无法理解和承接自己的负面情绪。

2026-08-25 壹点心光 1475 阅读

自私的基因 | 是什么驱动了我们的每一个选择?

《自私的基因》是英国著名演化生物学家、动物行为学家和科普作家理查德·道金斯的经典作品,他也是英国皇家科学院院士和牛津大学教授,是当今最著名、最直言不讳的无神论者和演化论拥护者之一。

2026-08-25 壹点心光 774 阅读

有这1个习惯的人,容易抑郁

这些瘾,多少有一点危害,很多人急迫的想改掉,可越是急迫,越改不掉,只能不断地自我攻击,最后深陷抑郁。

2026-08-25 壹点心光 685 阅读

“活不下去了,但也不想死” | 有这种想法,正常吗?

我活了27年,几乎从懂事开始,每隔四五年都得有这个想法冒出来。

2026-08-25 壹点心光 980 阅读

心理咨询科普:做心理咨询真的有用吗?

心理咨询有用吗?这是一个很多人都在关心的问题。心理咨询是一门很重要的学科,它可以帮助人们更好地理解自己和他人,并且为他们提供一种新的视角去看待世界。

2026-08-25 壹点心光 1130 阅读

为什么你只努力了一阵就“卷”不动了?既焦虑又老想躺平……

在生活的重压之下,经常不经意间听到别人说自己“心累”,或许我们自己时不时也会发出“心好累啊!”的感叹,其实这是一种心理症状,叫做。

2026-08-25 壹点心光 820 阅读

“36岁确诊癌症,我很开心 ”

主人公36岁,曾是藤校毕业的高材生,在风华正茂时不幸确诊癌症。

2026-08-25 壹点心光 560 阅读

这2个字,会让你越休息,越内耗

辛苦了一周,总想报复性地把没看的韩剧,美剧都补齐。无所事事时,我们会不自觉的打开短视频软件,刷一下午。

2026-08-25 壹点心光 1033 阅读

如何在选择心理咨询师的过程中少走弯路?

大家去平台或机构找合适的咨询师,都会看咨询师的哪些条件?这里提供几个少走弯路,并且提高咨询效率与效果的策略:。

2026-08-25 壹点心光 792 阅读

大咖亲授 | 助你成为有胜任力的认知行为治疗师

你是否因为徘徊于多个咨询流派间不能明确自己职业发展方向而感到焦虑?

2026-08-25 壹点心光 1000 阅读

这种类型的伴侣,只会让你越活越累

阿姨见到我们非常开心,拉大家去看阳台上种的粉杜鹃。肉肉的花朵挤在一块,开得很密、很漂亮,阿姨很自豪地说:。

2026-08-25 壹点心光 1472 阅读

麻醉失效,他目睹了医生杀死自己的全过程

更可怕的是,这并不只存在于我们的想象中。现实中这样的案例并不少见,并且有专门的术语称呼它——。

2026-08-25 壹点心光 889 阅读

精神内耗的表现是什么?4种方法教你怎么缓解

想解决精神内耗,我们需要先理解精神内耗背后的原理是什么!们的一切心理活动,都会消耗认知处理资源(cognitive processing resources),例如专注力,就是一种典型的认知处理资源[1]。

2026-08-25 壹点心光 512 阅读

心理咨询科普:什么样的负面情绪需要进行心理咨询?

在心理学概念中,如果您长时间在情绪上感觉到“困扰”,证明您产生了“消极情绪”或“负面情绪”。

2026-08-25 壹点心光 970 阅读

线下心理沙龙 | 如何培养一个自信的孩子?

线下心理沙龙 | 如何培养一个自信的孩子?

2026-08-25 壹点心光 1374 阅读

高考第一天,这份学霸高分秘籍,发挥失误也能逆袭!

6月,各大重要考试接踵而来,期中考试、摸底考试,还有最重要的马上开始的中、高考。

2026-08-25 壹点心光 1329 阅读

豆瓣8.5:抑郁的孩子,背后都站着这样的父母

高考考场外,随着一声尖脆的刹车声,一名女孩倒在了地上。刚走进考场的男孩,看着身后遭遇车祸、昏迷不醒的女友,没有任何犹豫,冲出了考场。

2026-08-25 壹点心光 711 阅读

心理咨询科普:做心理咨询真的有用吗?

心理咨询有用吗?这是一个很多人都在关心的问题。心理咨询是一门很重要的学科,它可以帮助人们更好地理解自己和他人,并且为他们提供一种新的视角去看待世界。

2026-08-25 壹点心光 692 阅读