放掉恐惧，信任你的生命

一个人如果怯于面对自己的恐惧，恐惧就会在心中形成一座坚固堡垒、无坚不摧的水泥墙，层层封住了心灵，整个人手足无措、恐惧不堪，随时担心日子过不下去，未来怎么办？

有一种强迫思维：必须整齐

这种强迫思维认为任何物品的摆放都要有一定的规律

强迫思维的一种类型---担心小概率事件

小概率事件有可能发生，但是过度担心就不对了

对付强迫思维的另一个方法：广告

在商业中广告可以增加购买行为，而在心理治疗中广告可以减少强迫思维

快速清理、释放负面情绪的方法

觉察自己的念头和情绪，想要的那些念头、情绪，我们就留着，不想要的念头、情绪，就及时地把它清理、释放掉。

急性焦虑发作的心理原因

又称惊恐发作

山东省邹平市市委常委、政法委书记、副书记到访长山镇壹点灵“心灵工坊”

周末躺尸一整天，越躺越心累？3招教你高效休息

前几天，有个朋友来找我吐槽，说自己最近疯狂水逆： 工作接待客户漏洞百出，忘记给客户倒水，弄错对方姓名，被领导狠狠批评…… 好不容易熬到下班，想要吃顿大餐安慰自己，发现喜欢的寿司店提前关门，回家的时候迷迷糊糊，地铁坐过了站。 感觉生活一团糟，怎样都没法提高效率，可能是你的精神能量出现了问题。 想要生活井井有条，要先整理好自己的内心。

孩子是在装病吗

杨志霞国家二级心理咨询师国家心理治疗师中级催眠治疗师家庭治疗师催眠+时间线疗法讲师；中医整合催眠心理咨询临床应用与催眠学术科普专家；美国HMI专业催眠师；沙盘游戏治疗师；OH卡牌咨询师；家庭教育讲师；中国生命关怀慢性病防治委员会会员及中医整合催眠课题组核心成员。 长期系统学习心理学相关知识及心理咨询治疗干预技术。于综合医院心理门诊专业从事心理咨询和治疗工作，个案4000小时+。能将催眠、家庭教育、认知行为疗法、沙盘游戏治疗、焦点短程疗法、OH卡牌、精神分析等多种理论技术

论“会玩”的重要性

当我在做这些好玩的事情时，最大的感觉是——我在活着。玩，让我有一种活着的感觉。

请救救我们的孩子

性教育是生命教育

处在焦虑状态中的你，该怎么应对？

面对生活中的一地鸡毛，你是否焦头烂额，疲惫不堪？其实不用慌，有焦虑才是生活的常态。学会这些方法，帮助你快速应对焦虑。

让我们来聊聊抑郁

什么是抑郁情绪，抑郁情绪和抑郁症有什么区别？

精神空虚的危害

精神空虚，一损自己；二害集体；三害国家。

如何超越自卑？

当一个人遇到他无法解决的问题却深信自己能够解决时，就会表现出自卑情结。从中出现的，不管是愤慨、泪水还是歉意，都是自卑的一种表现。

追求飘渺的幸福，是人生最大的不幸

时间才是这个世界的主宰，而芸芸众生，更像是田野上那成群的羔羊。我们在时间这个屠夫的注视下纵情欢乐，我们对不幸一无所察，而时间屠夫就这样宰杀一条又一条可怜的生命。我们又好像在参演一场盛大的演出，我们扮演各种各样的角色，时间就是台下那打分的评委， 那无情的看客。在尽情欢愉后，每一出戏剧都终将落幕，而时间甚至不做评价。我开始反思，我们到底在为什么而生活，我们的生活又要如何去度过。

从小缺爱——我这样进行自我疗愈

出生环境会为每个人留下心理创伤。我们该怎么疗愈自己呢？本文结合自己肚子疼进行一次真实的自我疗愈过程，对每个有早年创伤的人可能都有些借鉴吧。

忽高忽低的“高血压”——一例抑郁症案例分享

该文已在《心理与健康》杂志2018年1月期刊发表。

关于性欲望的一些思考

性欲需要经营

自卑浅谈

自卑这个问题是一个非常普遍的问题。那么自卑的本质是什么？自卑是怎么产生的？自卑的具体表现是怎样的？该如何解决。