一根火柴的重生
当我们想照亮别人时，永远都要记得，先照亮自己。
关于自动思维的一点思考（二）
认知行为疗法中，针对个案的横向概念化，是对来访者陈述的情境、自动思维和反应做出梳理。横向概念化对干预自动思维有重要影响。
小事上，如何能让对方感受到你的情绪价值？
你想让对方和你在一起舒服、无压力，那该如何给到对方需要的情绪价值呢？
怎么给情绪价值让两个人都舒服，能让爱流动？
举例说明，如何给到令人“舒服”的情绪价值！
身边的心理学：你相信自己的“第一印象”吗？
它既是机会，也是风险。
发现感情里自己越来越被动，要如何逆袭？
如果你发现你在感情中总是处于被动，而且你也发现他越来越不重视你，那可以这样做去改变你们的关系！
自控力：做与不做，内心矛与盾之间的较量
自控力指的是我们控制自己情绪和行动的能力，显然，这一能力在我们的生活当中是非常重要的。缺乏自控力的人通常会碰到一些类似的难题：一个总是无法坚持下去的健身计划；一份不断被打破和重新规划的健康饮食作息表；一本永远也看不完的书等。他们总是很难按照自己所想象的那样去完成自己制定的计划和目标。
性格敏感，学习不行，又批评不得的孩子，父母该如何帮助TA？
家长还是需要掌握一些不同时期婴幼儿的心理特征
关于自动思维的一点思考
如何识别自动思维，是认知行为疗法的关键一环。是否能准确识别，直接关系到对来访者情绪的理解，进而影响是否能准确共情。
亲子大战中你是赢家？输家？
温暖 深度
只有我们不再「替」孩子负责，才有可能真正「对」孩子负责
为什么你会这么在意孩子的拖延问题？很简单，因为你觉得，培养出一个自觉的孩子，是父母的责任。道理放在孩子身上也是如此，不论是生活、学习、健康还是其他方面，如果孩子能意识到这些是自己的事情，并为之投入时，那离自觉也就不远了。而我们追在孩子后面，催他起床、吃饭、写作业......时，孩子就会把这件事，当成是为父母、为老师做的，而不是为自己做的。短期来看，孩子可能会在我们的督促下，变得积极主动，但从长期看，反而会让孩子形成惯性和依赖。很多时候，爱得太满，反而会阻碍孩子成长的空间。结果就是：我们把自己搞得
四川“网红”打卡地山洪致7人死亡：你的乐观也许正在“杀死”你
为何面对明确的危险，我们不仅无视提醒，反而总是趋之若鹜？
“我这是忠言逆耳……”“拜托，你快闭嘴吧！”
“忠言”未必需要“逆耳”，只要秉持对人的尊重，它同样可以很温和、很动听。
把孩子养废了才知道：说教是一种慢性毒药
无论对父母还是对孩子，说教都是一瓶慢性毒药。
“广场舞大妈”再上热搜：我们反感的到底是什么？
我们或许无法凭借一己之力让“坏老人变好”，但我们可以做到，在将来不成为一个“坏老人”。
内心潜意识的灵魂告诉你：学霸和优秀的背后，是极度自卑
这两天遇到这样一个事情：和身边的一个朋友聊天，这个朋友本身是学习型，他自己有正规大学毕业的本科证书，业余时间还考取了好几个职业技能证书。聊天时他跟我说，他还想去参加一个成人高考，他问我报哪个专业比较好，他不知道怎么选。
身边的心理学：刻板印象，咋就这么烦人？
“刻板印象”——一种对某一群体概括、固定、忽略个体差异、推而广之的看法。
有一种强迫思维：必须整齐
这种强迫思维认为任何物品的摆放都要有一定的规律
解读亲密关系前后男女不同的情感体验
为什么在恋爱初期到稳定期会感觉对方变了，包括结婚后的感受也会有所下降，良好的关系该如何维持。
强迫思维的另一种类型——“不该有”的想法
来访者头脑中经常产生一些不道德的想法，却又无法控制