我自认为我对于情绪调节的挺好的,但是昨晚听见我父母问我的话我就突然情绪爆发了,那一瞬间真的控制不住。平时我爸妈帮我看孩子,前天我和老公还有公婆带着孩子去饭店吃的酸菜鱼,我婆婆专门让厨师给孩子做了一份不辣的鱼,给孩子吃之前我婆婆先用温开水涮过一遍(孩子不到两岁),孩子没吃完的鱼我婆婆打包给送到我爸妈家了,昨天中午我爸妈给孩子热鱼吃,我爸喝了一口鱼汤说太咸了,我回到家我爸妈问我给孩子吃鱼之前我们尝没尝咸淡,我就把我婆婆做的都跟我爸妈说了,我觉得我婆婆做的很仔细了但是听我爸妈的语气我感觉是在质问我,不相信我,我知道他们是心疼孩子但是问我的语气觉得我害了孩子(前天晚上孩子回到我爸妈家喝了很多水,我爸妈觉得孩子齁着了),那一瞬间我直接没忍住爆发了,嗷嗷的又哭又喊,最后我冷静下来了。这种突然的情绪爆发可以调节吗?
2026-05-19 09:39:04