少了一年多的时间，和壹点灵应该是两千多天的相遇，成长是要以时间做为养料的东西

觉察笔记总是在很想写，又没真写，停留在碎片觉察，片段式的记录，是有什么“潜在好处”

是不是只要走出精神隔离人生就好了。

我感觉一直以来都有股声音一股力量一直控制着我，就是我感觉我上班的时候我觉得别人在看我我的注意力确实害怕的感觉在审视自己一样，我很想控制我的余光不去看别人，有股声音告诉我我的眼神很恐怖，可是当我控制余光

我突然发现自己被npd父母洗脑囚禁已经很久了。。。也不知道从什么时候。。我突然发现自己的环境是如此差劲。。。这里的人们只会在乎利益，不会在乎人情，我现在很矛盾迷茫。我想从我最开始的创伤说起，我初中的时

​①父母20送亲叔公司上班，亲叔给五百一千工资，30辞职亲叔公司 ​ ​②亲叔上班十年多，数次我被亲叔婶数落贬低嘲讽打压，数次被小堂哥说我是笑话，活着有什么意义，有什么资格吃饭，当着找我茬老头和警察，

今日日记 六月才开始没多久，又有熟悉的老演员离开了人世，首先是被誉为千面如来的刘洵以87岁高龄离世，接着就是儿童节当天，在旧三国出演司马懿的魏宗万也以89岁高龄离世，而在昨天，著名香港演员钟景辉也以8

我现在每天都生活在踏实感里 甚至有了多余的力气备考学习

日记里提到的那件事是小时候被隔空猥亵+洗脑+欺骗+PUA了两年，我不想因为这件事影响到我的思考，希望有人能给我建议

毕业进入工作岗位二十多年了。发现现在的自己越来越没有斗志，曾经的自己是天马行空的有趣灵魂，现在却被现实打磨的成了一具行尸走肉，刚毕业的十年自己有过小小的成绩，?现在发现工作了二十年了还不如一个新来的。