6/4 意义 意义并不是通过寻找得到的, 而是通过创造得到的 很多事情并没有"意义" 它只是存在着 是人们给它赋予了意义 可能是大众赋予的 可能是社会赋予的 可

只要事情还没结束，就还有转机。只要人生还没结束，就还有希望

大学生病了四年，现在大四每天都很焦躁怎么办？正在准备考研。

我爸和我妈离婚十多年了，我妈从我三岁就开始说，如果你跟你爸过去，你后妈一定不喜欢你，因为你一直在让准备培养我，随时把我给我爸的准备。也时常提点我让我警醒一点因为你一直在让准备培养我，随时把我给我爸的准

我也边跑步边分析了一下 1️⃣父母我爸亲戚①内耗百分之99，主要数次亲叔婶数落贬低嘲讽打压，亲叔他儿子小堂哥索要一次车空调费，父母管束有无工作跑步等窒息，远离但不切无经济，断绝远离父母给我买的新房子

娘家人老是篡改事实，说自己好，说我不好，我嫁人后不仅对公婆还这样说，而且还从公婆口中无底线地打探我隐私，个人生活，公婆不理解我的苦痛，让我多体谅父母

老师,就有时候挺烦人的,我妈,所以导致我现在只要他一触发关键词我就跑,他常说的,你不生孩子怎么样怎么样,你后妈怎么样怎么样,从小说到大我耳朵都快起茧子了,说句不好听的,我告诉您,二十年了,人的自信就是

“放下”好难。 很多时候，道理都懂，却做不到。 怎样才能做到真正的放下？

⑥【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】 分化完成的标志，也不是你找到了所有问题的答案，而是你终于能心安理得地对自己说：这个问题，我的感受就是答案。我不需要再问别人了。 练习分化的过程中，当你第

⑤【分化，一场从情绪共生到独立自我的练习】 练习三：写分化手记 每天花十分钟，问自己三个问题。 第一，今天我体验到了什么情绪？身体哪个部位有感觉？ 第二，这是谁的情绪？是我的，还是从别人那里传染来