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《影响我的100位心理学大师》完结篇：从大师走向普通人的生命故事

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①【别人眼中的你，和你眼中的你，都不是真的你】有人说，她不喜欢当妈妈，也不喜欢当妻子。她不相信有人是因为喜欢而选择做全职妈妈。在她看来，那就是家庭主妇，就是痛苦的、受困的、不被尊重的。她的话让我想起另一句话：“别人眼中的你不是真的你，你眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真的你。”这两件事放在一起，恰好构成了一面完整的镜子。一，你眼中的别人，才是真的你这句话的核心是投射。我们内心未被觉察的情绪、特质、欲望，会自动安放到外界对象上。你对别人的评判，尤其是那些带着情绪的、反复出现的看法，很可能就是你内心某个部分在说话。内心有愤怒的人，更容易觉得别人在生气。习惯讨好的人，更容易担心别人在失望。对自身能力有怀疑的人，更容易感受到别人的轻视。她说她不相信有人会因为喜欢孩子而选择做全职妈妈。这个“不相信”里，藏着大量信息。从认知心理学看，这是一种信念固着。她通过个人经验形成了一套关于母职和婚姻的认知框架，这套框架像滤镜一样筛选信息。那些同样痛苦、抱怨的母亲，因符合框架被记住、被放大，被当作“真相”。不符合的，则被解释为“她们在自欺欺人”。

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