专业的心理服务
平台承诺 免费退改
-华东师范大学应用心理硕士 -国家三级心理咨询师 -高中心理健康教师资格 -中国心理学会会员 我通常与成年来访工作较为顺利,性少数群体友好。 擅于运用认知行为疗法,帮助你应对职业压力疏导、社交焦虑缓解、情绪问题调节、个人成长等议题。 【咨询过程与方式】 每次咨询60分钟,视频形式(在一个安全、安静的空间中): 【评估阶段】前1-3次咨询,收集主要信息,进行初步评估,讨论咨询目标,相互匹配选择,协商制定方案。 【工作阶段】:根据初始阶段一起确认的咨询目标和方案,通过结构化的设置在每次咨询中处理议题,并定期一起回顾咨询进展。 【结束阶段】:结合咨询目标完成情况,协商制定结案时间,总结过往咨询、展望未来(未来可能出现的问题及思考应对策略)。 【重要说明】 以下情况可能超出工作范围,建议优先寻求精神科医生或危机干预: ▶ 重型精神疾病 ▶ 有明确自伤自杀计划 ▶ 物质成瘾滥用问题 【重要提示】若您正在服用精神科药物,请在咨询开始前告知我。 期待与您在安全、专业的咨询空间相遇,共同探索心灵成长的更多可能。预约前请阅读平台咨询相关协议和说明,我们将严格遵守心理咨询伦理守则。
200元起
上海-上海市
持证2年
在线帮助过54人次
【资质经验】 韩国釜山国立大学 学士 英国华威大学 硕士 韩国釜山国立大学 心理学博士在读 釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师 中文/韩语/英文—皆为母语水平 咨询语言:中文=韩语>英语 【咨询风格】 我的风格温暖且包容,以安全感和支持性为核心,帮助你敞开心扉。在咨询过程中,我擅长结合专业知识与实践经验,陪伴你一同面对困扰。我始终尊重每一位来访者的独特性,善于根据你的需求灵活调整咨询策略,协助你找到最合适的解决方案。 【擅长认知行为疗法 (CBT)】 CBT是一种关注“我们如何看待自己与世界”的心理咨询方法。它的核心理念是:我们对事物的看法,会深深影响我们的感受和行为。 CBT并不是要改变“真实的您”,也不是强迫改变情绪,而是通过温和的引导,让您看清问题背后的思维模式,并探索更友善、更贴近现实的理解方式。这是一种和自己对话的旅程,它关注的是:如何通过小小的改变,让心中的负担轻一点,让生活变得简单一点。 同时,我们会一起学习一些简单而实用的小技巧,通过这些实用的技巧练习,我将协助你提升应对未来挑战的灵活性。整个过程是温柔而循序渐进的,我会以您的步调前进,找到适合您的方法,让生活变得更轻松、更有掌控感。 【我的咨询流程】 1. 首次咨询 在第一次咨询中,我们将进行评估访谈。前10-15分钟会与您讨论知情同意,以确保后续咨询的高效与合理。 随后,我们会讨论您前来咨询的原因、对咨询的期待,并了解您是否认为我适合作为您的咨询师。 2. 评估阶段(1-4次) 评估阶段是双方彼此了解的关键时期。我将通过访谈和观察,帮助您梳理问题的来源与现状,同时您也可以更清楚我的工作方式与态度。 在此期间,我会为您设计一个初步的咨询计划,以便更有针对性地支持您的需求。 3. 咨询实施 咨询并非“一针见效”或快速解决的过程,而是通过咨访双方的共同努力,逐步实现内在的成长和改变。特别是对于人格成长和依恋问题,可能需要更长时间的陪伴与探索。 在前三次访谈后,我会根据您的主诉、个人特点和期望,评估您适合短期或中长期咨询,并共同制定明确的咨询目标与方案。 【关于咨询次数】 1. 短程咨询(1-10次) - 聚焦于具体问题,如近期生活中的紧急挑战。 - 目标是快速缓解困扰,提供应对策略,帮助您恢复日常平衡。 2. 中程咨询(10-30次) - 探讨早期个人成长经历、原生家庭影响、关系模式等。 - 适用于解决长期积累的情感创伤、内在冲突或人格完善相关问题。 - 强调在问题解决的基础上,实现更深入的自我理解与调整。 3. 长程咨询(数月或更长) - 适合深层次的心理问题,例如抑郁症、人格障碍,创伤后应激障碍等。 - 注重深度的自我探索,帮助您在认知、情感与行为层面实现持续的、全面的改变。
240元起
持证3年
在线帮助过2人次
【资质及受训经历】 北京师范大学心理学本科 社会工作师中级 简单心理uni咨询师培养计划毕业(两年) 美国学院制精神分析训练项目毕业(两年) 【咨询风格】 我的咨询风格比较温和、抱持、温暖、尊重,以人本为底色 【擅长方向】 擅长亲密关系议题、女性个人成长、中年危机和困惑 【咨询流程】 1、 咨询需要提前24小时预约和付费,调整和取消也需要提前24小时通知,否则费用不予退还。 2、 为了保护你的隐私,咨询时请找一个私密、安全不被打扰的空间进行。 3、 一般前4-6次是双向评估访谈,我会请你谈一谈生活中发生了什么,促使你这个时间来咨询,以及你对咨询有什么期待,我将主要以专注倾听和理解,希望更多地了解你的状况,过往经历,和你一起梳理你的困扰,你也可以在这个过程中感受我的咨询风格,是否感到安全和被理解。接下来,我们会一起讨论咨询目标和计划,包括咨询的时间和频率等,在过程中有任何问题,可以随时提出来。 4、 我接受短程(10次以内)、中程(10-20次)、长程(20次以上)的咨询,尊重你的需要,愿意走到哪里都可以。 【咨询师寄语】 成为自己的路并不好走,但始终值得。
270元起
天津-天津市
持证3年
在线帮助过0人次
你好,我是陈静,是动力学取向的咨询师。我可以提供长程自我成长类以及短程的更聚焦解决困扰的心理咨询。我在动力学的的框架下持续进行个体督导、个人体验。我目前主要与18岁以上的成人工作,对于个人成长的探索、情绪困扰、人际关系困扰等有更多的经验。 其实每个人的内心都有着属于自己的冲突与不安。有时想要逃避,但那些不安却如影随形;有时想要直面困难,却又会让自己的内心伤痕累累。或许你也期待有一个人可以与你一起去理解那些困惑与不安,我深知选择这一尝试的不易,愿我的真诚与跟随,可以与你一起为那些困惑寻找一个出口。 我愿意倾听你所遇到的困扰,那些难以对父母、伴侣、朋友言说的感受,我希望可以和你一起去面对那些困扰,我们可以一起探索那些困扰形成的原因,寻找解决的方式。 我也希望可以与你一起,为生命寻找一个独特的意义。
220元起
安徽省-阜阳
持证5年
在线帮助过0人次
我是心理咨询师彭秋逸(Alan)。 本科毕业于南昌大学应用心理学,硕士毕业于英国利兹大学心理健康专业,拥有扎实的学术与临床训练。入行以来,持续接受专业督导与个人体验,在实践中不断打磨专业能力。 系统学习了 CBT、存在主义、家庭治疗等多元心理咨询流派的理念和技术,擅长陪伴你应对工作焦虑、个人成长、亲密关系、成瘾行为、睡眠饮食等议题,同时也有过一段为娱乐主播服务的咨询经历,了解主播们的心理困扰。我目前是以人本为核心取向,会辅以一些精神分析、CBT的技术进行结合咨询。 我一直认为,心理咨询的目的,是为了不再咨询。期待与你一起,在咨询中,再次找到人生的方向。
200元起
江西省-南昌
在线帮助过0人次
每个人心里都住着一个小孩。 我能做的就是帮助你照顾好这个小孩: 倾听TA的声音,回应TA的需求,弥补TA的缺失,抚慰TA的伤痛和不安。 慢慢地,让这个小孩不必再躲藏、伪装、扭曲自己 如果你相信我, 我这里已经为你搭建好了避风港, 等你到来。 [个人经历] 2008年取得三级心理咨询师资格证 2009年参加工作 2010年辞职考研 2015年心理学硕士毕业 2021年心理学博士肄业 2021年简单心理咨询师培养计划毕业 学习于执业道路上收获过成功,也经历过挫折,不断锤炼自己,只为保持和提升作为咨询师的专业素质。 [受训背景] 目前已完成了500+小时咨询理论培训 并在专业督导的支持下,已积累100+小时收费咨询经验
200元起
持证17年
在线帮助过5人次
你好,我是曾粤仪,一名深耕心理动力学取向的心理咨询师。 作为中国政法大学心理学硕士,我同时持有 CPS 注册助理心理师资质,并持续在专业道路上深耕。自 2019 年起,我便系统地接受了中德社会心理服务系统式思维与技能的长程培训,同时在认知行为治疗(CBT)、人际关系疗法(IPT)及叙事疗法等多个领域完成了扎实的短程专项学习。 在专业实践中,我始终坚信,扎实的理论与丰富的经验是陪伴来访者的基石。至今,我已累计超过 950 小时的个体咨询经验,服务于高校、专业机构与线上平台,陪伴来访者走过不同阶段的人生议题。同时,我也持续接受资深督导师的专业指导,累计接受个体与团体督导超 300 小时,并完成了93 小时的个人体验,这让我能更好地理解来访者在咨询室中的感受,也让我在专业上保持着清醒与谦卑。 我深知,每一段咨询关系都是独特而珍贵的。我会以温暖、抱持的态度,与你一同探索内心世界,在安全的空间里,一起梳理情绪、理解关系、看见自己。无论你正经历着怎样的困惑,我都会在这里,与你并肩前行。
200元起
北京-北京市
持证4年
在线帮助过0人次
毕业于中国医科大学、从医41年、现任鞍山市精神卫生中心心理一科主任.三级主任医师.医院首席专家. 省重点专科学科带头人、中国医师协会心身医学专委会委员、鞍山市医学会精神科学会主任委员.辽宁省医学会精神医学分会常务委员. 辽宁省医学会精神卫生学会委员.北方精神医学论坛常务理事及重性精神障碍专委会副主委、 辽宁省抗癫痫协会理事.辽宁省医学会精神心理卫生工作者学会常务委员.中国中医药研究促进会心身医学专业委员会委员 1978年9月考入武汉冶金医专(现称武汉科技大学医学院),1981年8月毕业,同年分配到鞍钢小岭子医院(现为鞍山市精神卫生中心)从事临床.科研和教学工作,从事精神科封闭病房临床17年,2000年率先在国内开展精神科开放病房(心理科)的工作,规培了本院八成以上的住院医师。 2000年至今从事临床心理学研究,系统接受心理治疗培训和个案咨询超过5000+例。 从医41年诊治病例超过10万+人次。 1985年于南京脑科医院精神科进修 198 于南京儿童心理卫生中心儿童心理科进修 2002-2005年中国医科大学临床医学系学习(本科),获学士学位。
250元起
辽宁省-鞍山
持证25年
在线帮助过1人次

