专业的心理服务
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【个人介绍】 您好,感谢您在这里停下,让我们在人海当中有了一缕交集。我是龙舟,一名有16年经验的心理咨询师。 我以积极心理学的人本主义思想为基础,相信每个走入心理咨询的人,都有自己的潜能,拥有解决自己问题的力量。我的工作就是陪伴每个来访者,穿越情绪困扰、认知迷茫,找到那份潜在的能量。我同时整合了心理动力学与认知行为等咨询流派。会根据每一位来访的不同思维模式及咨询需求,切换到最合适的一种咨访状态。 心理咨询是一条探索自身潜意识的道路,这条道路可能有坎坷,有荆棘。希望我的陪伴能够让你在探索的道路上聆听自己内心的声音,并从中有所收获。 【咨询师寄语】 咨询是一次心灵的冒险,愿我可以成为你的旅伴。在旅途中,我们可以透过这些真实的感受,分析问题的根源,找到解决问题的道路。 【擅长议题】 作为一名曾在医院心理科工作8年的心理医生,我对于任何类型的心理困扰都有足够的处理经验。不过,我更擅长于下述议题的咨询: 1.焦虑情绪(包括广泛性焦虑、社交焦虑、工作压力、惊恐发作、强迫思维或行为)的短期缓解和长期根治。 2.抑郁、低落情绪的短期缓解和长期陪伴、改善。 3.成人人际关系(职场人际关系、情侣亲密关系、夫妻关系)及个人自我成长。 4.青少年厌学、亲子关系沟通。 【擅长群体】 1.青少年、大学生、研究生群体。 2.成人职场、人际关系。 【不擅长议题】 基于我的受训背景与临床实践经验,下述领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰、问题属于此类,我会在初始评估后告知并协助转介: 1.精神障碍患者(例外情况:康复期配合药物治疗,可以做改善咨询)。 2.药物、酒精或其它成瘾行为。 3.司法类精神鉴定(此类属于精神专科医院工作范畴)。 【不擅长群体】 基于咨询的专业性和伦理要求,对于下述群体,我会尽力帮助转介,以确保您能够获得最需要的帮助。 1.有明确自杀/自伤/伤害他人的计划,且明确拒绝咨询师的安全承诺协议者。(我会帮助进行联系危机热线或精神科) 2.已与另一咨询师处于一段咨询关系中,并且要求我对其咨询提供意见者。 3.与我在现实中存在双重关系者。 【咨询过程与方式】 前1-2次,评估和咨询方向的探讨。 我会和您一起探讨您的核心困扰,包括可能影响到这个困扰的成长经历、当前生活背景等因素,和您一起确定可以实现的咨询方向和目标。在这个过程中,我会告知您咨询中的各种事项如保密原则、知情同意等,也会评估我们之间的匹配程度和咨询目标的可实现性。从而确定未来咨询的工作频率、时长、内容。 第3次起,我们会针对已经议定的咨询方向、目标展开工作。并根据您的具体情况选用合适的咨询流派和技术。同时,随着我们咨询的不断深入,各种情绪、想法也会随之而来,随着对于这些体验和感受的探讨,我会帮助您更好的认识自己,以便更好地达成咨询目标。 同时,我们也会将咨询里讨论的成果和想法带入您的生活当中,看一看新的扰动,对您的生活会起到什么变化。在这期间,我们一起处理改变过程中可能出现的阻抗、焦虑等情况,帮助您更好地向您所预期的方向前进。 最后的2-4次时间,我们会着重于巩固咨询成果,并且处理分离焦虑以及其它可能在未来出现的议题,让您更好应对未来的波动。确保您在咨询过程中的收获能够稳定持续下去。 【时间和频率设置与其它】 每次咨询时间为50-55分钟。初期情绪波动较大时,可以选择1周2次的频率,否则为1周1次,最好为每周的固定时间,这样对于咨询关系的稳固会有帮助。后期状况稳定时,可以逐步调整到2周次或更灵活的时间。 【特殊设置】 咨询能够起到效果的根本,在于稳定的咨访关系。我会严守咨询伦理和保密原则,也希望您可以对我信任。在咨询的过程中不要录音录像。 【咨询风格】 专业且不失温度,共情且恪守原则。
275元起
北京-北京市
持证16年
在线帮助过307人次
中国政法大学基础心理学在职研究生; 国家二级心理咨询师; 高级婚姻家庭指导师, 涤心心理工作室创始人。 在过去的十八年中,我专注于为有强迫、焦虑、抑郁、恐惧症状及情感困惑人群提供心理健康支持,帮助他们克服情感、行为以及关系上的挑战。 助力几十例深受数十年严重强迫症状来访,帮助其学会正确的应对方式,与内心重建情感链接,卸掉症状枷锁。为焦虑、抑郁症状来访搭建通往潜意识的桥梁,通过内观帮助来访找到问题根源,重塑生活信心,重建人生。 我严格遵守行业保密协议,确保您的隐私得到全面保护。我致力于提供高质量的咨询服务,已成功帮助众多客户找到解决问题的途径并实现个人成长。 如果您正深受强迫、焦虑、抑郁、睡眠等症状的困扰,面对婚姻、家庭或个人成长方面的挑战,欢迎与我联系。让我们一起探索解决方案,助您重拾幸福与自在。
250元起
吉林省-长春
持证20年
在线帮助过342人次
Hi,你好,我是张逸仙芝。很感谢你愿意停下来,给自己一次向内探索、被好好看见的机会。 我是应用心理硕士,长期深耕认知行为疗法与经典精神分析两大流派,持续接受系统的临床督导与个人体验,坚持案例研讨与专业进修,保证以稳定、清明的状态陪伴每一位来访者。 我的咨询整合了精神动力学探索与CBT实操技术:既会温和地陪你追溯早年经历、看清反复困住你的人际与情绪模式;也会落地制定方案,拆解负性思维,练习情绪调节,把改变落实到现实生活里。 我常年陪伴身处原生家庭创伤、亲子教育困境里的成年人,也长期接待学业压力、人际适应受阻的青少年。我深知亲密关系拉扯、育儿焦虑、自我内耗带来的无力感,不会简单评判你的选择,只稳稳接住你的委屈、纠结与痛苦。 心理咨询就像结伴穿越迷雾。我不催促、不急于给出答案,陪着你看见黑暗,理清症结,慢慢找回内在的力量。 正如我始终相信:被看见、被接纳,本身就是疗愈的开始。期待与你相遇,一起走向光明与自爱。 【擅长领域】 我专注于以下议题的中短程实操干预+长程动力探索: • 情绪困扰:广泛性焦虑、考前焦虑、抑郁低落、强迫思维、长期内耗失眠; • 亲子教育:孩子厌学拒学、考试焦虑、学习动力不足、青春期叛逆、亲子沟通僵局; • 自我成长:拖延内耗、低自我价值、人生过渡期适应、人际关系紧张、权威恐惧; • 特殊适配:高敏感人群、多动症、自闭症、阿斯伯格家庭相处的心理调适。 【擅长群体】 我对以下人群拥有丰富的咨询经验: • 年龄层:16–55岁青少年及成年个体;高压已婚职场父母;初高中学生群体。 • 特定群体: 1. 被孩子学业问题、亲子矛盾困扰的家长; 2. 高敏感、习惯性自我否定,长期焦虑失眠的内耗人群; 3. 存在强迫思虑、遇事反复纠结的个体; 4. 多动症、自闭症阿斯伯格家庭、亲子互动障碍的家庭来访。 【不擅长领域】 基于受训背景与执业规范,以下议题不在我的执业范围内,初次评估后我会坦诚告知,并协助你稳妥转介: 1. 严重精神障碍急性期:精神分裂急性发作、重度精神病性抑郁、躁狂急性发作(优先精神科药物治疗); 2. 单纯未成年人18岁以下无家长协同的个体咨询(家庭治疗除外); 3. 司法心理鉴定、伤残评估、法庭强制心理评估; 4. 重度自闭症、重度智力障碍的专项康复干预; 5. 成瘾物质急性脱瘾期干预(稳定康复后可在医生协作下做心理支持)。 【不承接来访】 为保障咨询效果,我不会承接以下个案: 1. 当前存在明确自伤、自杀计划,且拒绝签署安全承诺的来访(我会协助对接危机热线与精神科急诊); 2. 正在其他咨询师的咨询中,仅寻求二次意见、补充咨询,且无前任咨询师书面协同许可; 3. 诉求为法律诉讼伤残鉴定、精神损伤评估的个案; 4. 和我存在亲友、同事、上下级等双重关系的熟人; 5. 拒绝初始评估,坚持一次解决所有问题,不愿循序渐进探索的来访。 六、咨询过程与方式 我的咨询以认知行为技术做落地干预,以精神分析探索深层根源,全程兼顾实操改变与人格成长,整体分为四个阶段: 1. 初始评估阶段(第1–3次) 我们梳理核心困扰、成长背景与求助目标,评估彼此匹配度,约定咨询设置、保密边界。会谈结束后给出清晰的个案概念化,共同商定咨询目标。 2. 探索与理解阶段(第4次起) • 理清原生家庭模式如何延续到婚姻、亲子关系里; • 识别自动化负面想法,拆解强迫思虑、焦虑内耗; • 在咨询关系里重现人际模式,看见关系冲突的根源; • 练习放松技术、沟通方法,快速缓解当下情绪痛苦。 3. 整合与修通阶段(中后期) 把新的认知与沟通方式带入婚姻相处、亲子养育、职场人际,处理改变中出现的反复、抗拒与焦虑,重塑稳定的自我认知,减少情绪内耗。 4. 巩固与结束阶段(最后3–6次) 系统复盘整段咨询的成长收获,做好分离过渡,帮你建立长久可用的情绪调节方案,独立应对未来困境。
200元起
江苏省-南京
持证5年
在线帮助过64人次
专业背景 【学历】华东师范大学 应用心理硕士(临床与咨询方向,全日制) 【资质】硕士学历,系统接受临床与咨询心理学专业伦理训练 【主要疗法】认知行为疗法(CBT)、体悟疗法、聚焦取向(内在聚焦) 长程培训 认知行为疗法(CBT)两年连续培训(王建平老师,已完成) 体悟疗法连续八周培训(东振明老师,已完成) 聚焦取向:澄心聚焦(Focusing)TIFI国际认证两年期课程(进行中,完成四阶/共六阶) 自体心理学精神分析新古典模型(徐钧老师,进行中,完成二阶/共八阶) 【督导经历】个体督导74小时 + 团体督导131小时 = 205+小时 【咨询经验】个体咨询435+小时(最长个案60次并持续进行中) 【实习经历】上海盖德焦虑障碍研究中心(专攻强迫障碍,2023.07-2024.07) 【个人简介】 您好,我是魏晨光,是一名华东师范大学应用心理硕士(临床与咨询方向),系统接受了CBT、精神分析、人本存在主义、儿童青少年咨询等多元训练。从业两年多,已积累435+小时个体咨询经验,并持续接受个体与团体督导。 我的工作尤其擅长强迫障碍(清洗、检查、意象冲动、注意力固着等类型)——在盖德焦虑障碍研究中心的一年里,我帮助大量强迫来访者有效改善了症状,80%以上的个案取得了显著进展。同时,我也擅长处理焦虑情绪、自我成长与人际关系议题。 我的咨询风格是真诚、温柔、沉稳与同在。我会从你当前最困扰的症状入手,陪你一起梳理那些混乱的感受,然后逐步探索症状背后的内在关系与深层原因。我们还会共同尝试新的行动与生活方式——改变,会在被理解的那一刻悄然发生。 【咨询寄语】 咨询中,我将同您一起,看见内心想要诉说的情绪,明晰眼前难以言说的问题。当痛苦被言说,我们也将获得面对的勇气与自由选择的空间。改变,也会随之而来。 【擅长议题】 【强迫障碍】清洗型、检查型、意象冲动型、注意力固着型等(有丰富成功经验) 【情绪问题】焦虑障碍、抑郁情绪、紧张恐惧 【自我成长】自我认知、内在探索 【人际关系】社交焦虑、人际冲突、亲密关系困扰 【其他心理困扰】压力管理、适应问题 【咨询设置】 【个体咨询】50分钟/次(成人与青少年) 【频率】通常每周1次,可根据需要协商 【形式】面对面咨询(上海)/ 视频咨询 【说明】首诊会进行初步评估与双向匹配,确认是否适合一起工作
200元起
上海-上海市
持证1年
在线帮助过4人次
我是冯素云,一名深耕心理咨询领域多年的中级心理咨询师,同时也是 CBT 认知行为取向的实践者与高级催眠疗愈师。 自 2019 年入驻壹点灵平台以来,我始终以专业、真诚、温暖的态度陪伴每一位来访者。我系统学习了认知行为疗法(CBT),并在郭召良博士等导师的长期督导下,将理论与实践深度融合;同时,我也跟随斯蒂芬・吉利根博士等国际顶尖导师深入研习催眠疗愈,将 CBT 的结构化与催眠的深度疗愈相结合,形成了自己独特的整合式咨询风格。 在过去的执业生涯中,我累计完成了近 700 小时的专业培训,接受了超过 100 小时的专业督导,并持续进行个人体验,不断打磨自己的专业能力。我深知,每一次咨询都是一段独特的疗愈旅程,我会用我的专业知识和温暖陪伴,帮助你梳理情绪、看清方向,一起找到内心的力量与平静。
200元起
北京-北京市
持证6年
在线帮助过1231人次
人与人的相处本应舒展自在,可很多人长期陷在人际内耗里:一点小事便过度敏感,与人相处极易爆发冲突,社交场合满心局促、畏惧社交,或是被反复出现的强迫思维、强迫行为困住,日复一日被焦虑裹挟,难以轻松生活、工作。如果你长期被这些状态束缚,不妨停下来,给自己一段慢慢梳理内心的时光。 你好,我是西北师大心理学硕士冯婉东,拥有基金、世界五百强、科技企业多元职场实习与从业经历,兼具经济行业现实视角与完整心理学专业功底。我还持续参加培训,包括张天布2年制精神分析连续培训、体悟疗法、认知行为疗法基础班、张皓精神动力学实操培训高级班、张皓精神动力学实操培训初级班、心理咨询与治疗专业伦理、认知行为疗法进阶。我的咨询工作以心理动力取向为核心,配合认知行为疗法开展工作,丰富的职场体验让我格外理解年轻人求职适应、职场人际、工作与情感失衡等现实困境,也陪伴许多来访者走出人际、强迫相关的心理枷锁。 我深知,人际关系敏感、持续人际矛盾、社交焦虑、强迫症状从来不是单纯“性格不好”或“想太多”。表层的重复困扰之下,藏着深层内在冲突、过往关系留下的印记与固化思维模式。我的咨询风格耐心沉稳、温和而坚定,不会急于催促你改变,也不会简单说教讲道理,而是沉下心,透过表象做深度心理剖析与细腻情感梳理,循序渐进带你看清困境根源。 专注成人个体咨询,可为你提供持续情绪疏导、深度情感剖析、精神动力学视角下的内在心理分析。无论你饱受社交焦虑、人际敏感、频繁人际冲突困扰,或是长期被强迫思维与行为消耗,我都会搭建安稳无评判的谈话空间,陪着你拆解内在卡点,慢慢建立松弛、稳定的人际状态,摆脱强迫与焦虑的束缚。 向内觉察、与自我和解的路不必独自硬扛,我会稳稳陪伴你,寻得自在从容的相处与生活方式。期待与你相遇。
200元起
江苏省-南京
持证3年
在线帮助过37人次
你好,我是何茹,一名以CBT为主要受训背景的心理咨询师。本硕均毕业于应用心理学专业。完成了简心两年培训计划及王建平老师CBT长程培训,并在医院、学校、机构进行过实践。比较擅长处理女性成长、亲密关系、焦虑、抑郁等议题。我始终相信,来访者自身拥有巨大的潜力,只是尚未被看见。希望我们一起看见你的潜力,见证你的成长。 --- 咨询设置 · 单次咨询时长:50分钟 · 咨询形式:一对一线上会谈 · 可预约时间:每周可提供大约20小时的工作时间。请参考主页时间设置或私信沟通 · 收费方式:200元/次 · 说明:本服务为心理咨询与支持性对话,不属于医疗行为,亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况,会建议你寻求当地专业医疗资源。 --- 我主要的工作方向包括 · 女性成长 · 亲密关系 · 焦虑、抑郁等情绪困扰 · 自我探索与个人成长 --- ⚠️ 不擅长/不处理的人群及议题 · 未成年 · 恶性自恋型人格障碍 · 医院重症疾病 · 高风险自伤/自杀问题 · 性和性心理等相关议题 --- ?咨询预约及取消、更改 · 当天不接受预约。 · 需提前24小时取消或更改
200元起
北京-北京市
持证8年
在线帮助过15人次
你好,我是壹点灵平台的咨询师张佳仪。我持有国家三级咨询师证书,并毕业于华东师范大学的应用心理专业硕士,咨询经验为386小时。为保证咨询效果和提升专业性,我持续进行每周一次的个人分析和每周两次的个体督导。我的咨询流派是精神分析,或者说动力学,目前正在中挪班受训中,过去也参加过精神分析、格式塔和聚焦等流派的培训和学习。 我读研之前有多年工作经历,本科在华东师范大学学习软件工程专业,这些经历给我的咨询工作带来的优势是较强的逻辑思维和基于一定社会经验对于您的经历的理解。这些部分在咨询中更多是帮助我在后台形成对您的困扰的理解、概念化和假设等;而在我们直接的沟通中我是共情、温暖和包容的。 对于咨询效果来说最关键的两个因素:一个是理解和反思性的增加带来的行为改变,另一个其实是新的关系体验。就像一段好的恋爱有治愈和成长的作用一样,在咨询中所体验到的会稳定出现、始终有意愿理解你和对你好奇、被攻击之后不会崩溃或恼羞成怒的关系体验,都有可能在你对于关系和他人的理解、预期和感受中留下新的印记。 【咨询设置】 咨询前我们先通过平台私信简单交流您的基本情况,以及来咨询的诉求和原因。接着我们需要约定一个对于您来说不太容易被打扰的时间,尽量保持每周一次在固定时间进行咨询,当然有特殊情况可以提前沟通调整时间。稳定的设置对于咨询效果来说也是很重要的一部分,如果我们的设置是混乱的,您对于关系的体验也会有混乱和不安全的感觉。 我们每次咨询的时长是50分钟,50-60分的这10分钟作为弹性时间(以防特殊情况导致没办法及时结束),60分钟以后视为新的一节咨询。任何特殊的需要,比如增加频率、延长时间等,我们都尽量提前讨论,作为您的咨询师我需要考虑和把控设置改变带来的影响。 咨询形式包括视频或线下,如果同在上海建议线下咨询,当然这部分我们可以具体沟通。特殊情况下我们也可以临时进行语音咨询,但不建议长期采取这种形式。
200元起
持证8年
在线帮助过13人次
医学硕士研究生,精神科心理科从业20年,5.12地震获奖救援医务人员,衡阳公安监管中心戒毒医院法人代表、院长。原衡阳市第一精神病医院第二人民医院衡阳市精神卫生中心副院长医务部主任,衡阳市医学会精神卫生专业委员会秘书长,衡阳市精神障碍诊断与治疗医疗质量控制中心秘书长,衡阳师范学院心理学教师。多次在国家精神卫生中心、国家精神心理临床研究中心、北大六院、湘雅附二、湘雅医学院精神卫生研究所学习进修。 参与了2013年中国疾控中心组织的国家级科研项目《中国精神障碍流行病学调查与疾病负担研究》、2015年中国药物滥用防治协会组织的《全国酒精障碍规范化诊疗》专项培训、2016年国家精神心理临床研究中心组织的国家科技支撑计划《精神分裂症综合治疗模式的推广应用研究》和《抑郁症诊断标记的协同研究》等各级各类科研学术项目。
200元起
湖南省-长沙
持证9年
在线帮助过2人次
在咨询中,我更重视关系中的安全、理解与真实连接。你会被当作一个完整的人看见,而不是被问题定义。我不会成为你人生的“答案提供者”,而是与你并肩探索、重新找回——那些属于你的力量、意义与方向。 我是一名受训于美国佛罗里达大学心理健康咨询硕士项目的心理咨询师,服务成人、留学生与大学生,关注情绪与心理困扰、内在冲突、自尊自信、完美主义、创伤议题、关系议题、自我探索、环境适应与个人发展等。 我的工作以人本主义为核心,整合ACT(接纳承诺治疗)、Compassionate Inquiry(慈悲探询)、IFS(内在家庭系统)与创伤知情视角等。 【擅长群体】 • 成人个体咨询来访者 • 留学生与海外华人群体 • 大学生与青年群体 • 高敏感、高觉察人群 • 希望进行自我探索与成长的人群 • 长期陷入相似情绪或关系模式的人群 【目前暂不接待】 • 精神病性症状急性发作期 • 严重精神障碍需优先接受精神科治疗者 • 高风险自伤或自杀危机个案 • 严重物质依赖问题 • 需要紧急医疗或住院介入的情况
200元起
浙江省-杭州
持证1年
在线帮助过1人次
?个人简介: 你好,来访者。 我是潘璠,动力学兼人本取向的心理咨询师,华中师范大学应用心理硕士。 我系统受训于客体关系系统治疗、动力学连续培养项目。 目前正持续接受个体督导、团体督导与个人体验。 ? 咨询师寄语: 我始终相信,每个人心底都自带向上生长的力量,而人们当下的问题、痛苦、矛盾,在其内心也有着属于每个人自身的答案,而我将会陪你一路探寻。 ? 擅长议题: · 情绪与睡眠困扰:焦虑、抑郁、长期孤独感、慢性失眠 · 关系模式探索:亲密关系磨合、人际边界建立、社交适应 · 原生家庭与创伤:过往创伤整合、家庭影响梳理 · 青少年成长:厌学休学、学业压力、青春期情绪波动 ?♂️擅长群体:8岁以上儿童青少年、大学生、成年职场人群;性少数群体、留学群体 不擅长议题:老年相关心理议题 不擅长群体:严重精神疾病急性发病期或是有自伤、自杀倾向等人群 ? 咨询过程与方式: 形式:线上腾讯会议,线下深圳 设置:50分钟/次,每周1-2次 公益名额:2个,无收入/当前经济困难者可申请详谈 青少年咨询设置:需要先与家长进行1-2次初始访谈 ?咨询风格: 我的风格温和而坚定,真诚、温和、坚定,更像是并肩前行的同伴
200元起
持证8年
在线帮助过0人次
所有入驻咨询都具备国家颁发的
专业资质证书并经过认证。
平台与地方妇联、高校、咨询机构 深入合作,提供多渠道服务方式。
我们承诺限时免费修改/取消预约,无法与当前咨询师有效建立咨询关系时,可免费更换咨询师。

