亲子冲突

你好，我是鹤羽，一名美国纽约州持牌心理咨询师（LMHC）。我毕业于纽约大学（NYU）临床心理咨询硕士项目。毕业后，我曾在纽约政府医院工作三年，累计临床服务时数超过 3000 小时。 在临床工作中，我主要为经历过家庭暴力、亲密关系困扰、抑郁、焦虑、创伤后应激障碍（PTSD）等议题的来访者提供心理咨询服务，其中多数为亚裔背景与留学生群体。这些经历让我深刻体会到，心理健康问题往往并非孤立存在，而是与创伤经历、文化背景、社会压力、工作环境以及家庭关系紧密交织在一起。 在一个重视家庭、努力与成就的集体主义文化中成长，我曾长期承受来自外界与自我的期待，以及完美主义所带来的压力。后来，我也亲身体验了在不同城市与文化环境中生活的感受——孤独、摇摆，以及对归属感与自我认同的不断寻找。这些个人经历深刻地塑造了我作为咨询师的工作方式，使我在陪伴来访者时，更加注重共情、理解，以及对个体生命经验的尊重。 很高兴认识你，也感谢你愿意让我陪伴你走在疗愈与自我探索的道路上。 我也许还不了解你的故事，但我希望这里能成为一个让你感到安全、被看见、被理解与被温柔支持的空间——一个充满关怀的环境，让你可以按照自己的节奏，慢慢探索内在世界，走向成长与改变。 我的咨询工作以创伤知情与循证取向为基础，并始终以关怀与好奇心为指引。我会根据你的需要，灵活整合不同的咨询方法，与您一起寻找最适合你的支持方式。我的工作取向包括但不限于：人本主义取向、心理动力学、认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）、格式塔疗法、内在家庭系统疗法（IFS）以及正念取向疗法。 我擅长协助来访者面对和处理焦虑、抑郁、代际创伤、家庭与亲密关系议题，以及人生转折期所带来的挑战。无论你正在进行自我身份的探索、疗愈过往的经历，还是只是希望在生活中找到更多平衡与稳定，我都愿意陪你一起，慢慢建立一个更踏实、更真实、更贴近自己的生活。 我可使用英语与普通话提供心理咨询服务。

800元起

你好，我是王琳，中国心理学会注册助理心理师，现于高校及个人执业平台开展心理咨询工作，累计个案经验超1200小时。 本科毕业于山东大学法学专业，曾在互联网企业深耕人力资源管理十年。核心受训以认知行为疗法（CBT）为根基，系统完成北京师范大学心理学部临床与咨询心理专业能力长程培训项目（CARE），失眠认知行为疗法（CBT-I）、情绪取向疗法（EFT）、针对儿童青少年的加拿大游戏治疗、家庭治疗等专项培训。职场江湖的实战沉淀、系统扎实的专业训练、婚姻养育的亲身体会，让我既能以严谨的专业框架为依托，也能跳出纯理论的局限，以更落地、更具共情力的跨领域多元视角，理解你的挣扎与困境。我长期、稳定接受注册系统督导师的个体与团体督导，专业成长持续进行中。 我以整合取向理解你的处境，结合聚焦当下困扰的认知行为疗法（CBT）、细腻温和的情绪取向疗法（EFT）与人本主义的陪伴，根据你的议题和节奏灵活开展咨询，而非局限于单一方法。我始终相信，咨询是一段安全、合作的旅程，我会带着真诚与专业，陪你一起探索内在的力量与改变的可能。 擅长方向 情绪困扰：焦虑、抑郁、压力调节、情绪内耗 关系议题：亲密关系冲突、沟通困难、失恋调适、亲子关系困扰 自我成长：低自尊、完美主义、自我探索、职业倦怠与发展困惑 青少年议题：儿童青少年情绪困扰、厌学拒学、人际适应问题 可预约时间 视频咨询时段： 工作日：每周三、四、五 09:00-20:00 周末：周日 14:00-20:00 地面咨询时段： 工作日：每周四、五 11:00-20:00 周末：周日 14:00-20:00 注：以上时段可能因进修与工作安排动态调整，具体可私信沟通。 咨询说明 单次咨询为50分钟，一对一视频/地面会谈。 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。 暂不擅长人群：被诊断为严重精神障碍的人群；有自杀/自伤/伤人风险的人群；性少数群体议题；物质滥用成瘾相关议题。

400元起

二级心理咨询师

300元起

【个人简介】 你好，我是刘吉辉，一名80后心理咨询师。 走上这条路，对我来说并非一次简单的职业转换，而是一场跟随内心、自然而然发生的回归。在成为心理咨询师之前，我在企业人力资源管理领域走过了15年。那些年里，我坐在无数场面试桌的另一侧，也陪伴过许多员工走过职业的高光与低谷。我见过能力出众的管理者被巨大的压力吞噬，也见过初入职场的年轻人在人际关系中反复碰壁。这些年复一年的观察让我越来越清晰地意识到：人们外在的困境，往往根系深扎于内心的某个角落。当我发现自己更渴望去触碰和理解那些“水面之下”的部分时，我选择了转身，走进心理咨询这个更贴近人心的领域。 这份转身并非从零开始。深圳大学心理学硕士的研修之路，为我奠定了系统而扎实的学科基础。随后，我在国内顶尖的精神专科医院——广州医科大学附属脑科医院和深圳市康宁医院完成了全职进修与实习。那段在临床一线工作的日子让我深刻地感受到：心理困扰带来的痛苦是真实而沉重的，但每个人都有从困境中站起来的内在力量。我目前也是中国心理学会注册心理师，并持续接受专业培训、督导和个人体验——因为我相信，咨询师能带来访者走多远，取决于自己先走了多远。 现在回看，15年HR生涯练就了我对人的敏锐觉察，医院临床工作磨砺了我的专业判断力，而所有这些经历最终沉淀下来的，是一份对人的深刻体察和尊重。我想告诉你的是：不管你此刻正经历着什么，当你有勇气走进咨询室，改变就已经开始发生了。我愿意陪你一起，走这一段路。 【擅长议题】 - 职场/学业压力与职业倦怠：无论你是被困在“996”的循环里感到耗竭，还是在职业转型的十字路口迷失方向，抑或是在学业竞争中感到喘不过气——我懂那种“既不能停下、又不知道如何继续”的无力感。我们可以一起拆解压力源，重新找回对生活的掌控感。 - 焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰：如果你正被反复的担忧、持续的低落、难以摆脱的思绪所困，我会陪你一起读懂这些情绪想传递的信息，学习与它们相处的新方式，找回内在的平衡。 - 人际关系与亲密关系议题：在家庭、友情、爱情或职场关系中感到受伤、困惑或疲惫？我们可以一起梳理你在关系中反复出现的模式，看清那些让你感到被困住的互动循环，逐步建立更健康、更滋养你的人际联结。 - 自我探索与个人成长：如果你不仅仅想“解决问题”，更渴望理解自己“为什么会这样”，希望实现更深层次的成长与整合——我会是你真诚的探索伙伴。 【擅长群体】 - 成年人（18岁以上）：尤其是有职场/学业压力、情绪困扰或人际关系困惑的成年人群。 - 青少年（12-18岁）及其家长：如果你正经历学业压力、厌学拒学、人际困扰，或者作为家长为孩子的情绪波动和亲子冲突感到焦虑——我愿意成为你们之间的那座桥梁，帮助家庭重新听到彼此的声音。 - 性多元群体（LGBTQ+）：如果你在性别认同、性取向或亲密关系中感到困惑、孤独或压力，这里是一个坦诚、安全、不带评判的空间。 【不擅长议题】 - 重度精神障碍急性发作期（如精神分裂症急性发作、双相情感障碍躁狂期或伴精神病性症状等）——此类情况需要以精神科药物治疗为主，建议优先前往精神专科医院就诊，待病情稳定后可根据医嘱考虑配合心理咨询。 - 物质滥用/成瘾（如酒精、毒品等严重物质依赖）——建议优先寻求成瘾治疗专科资源。 【不擅长群体】 - 年龄低于12岁的儿童——我的工作方式与受训经验更适配青少年及成人，对于低龄儿童，游戏治疗等专门技术会更适合，建议寻找专攻儿童方向的咨询师。 - 处于精神疾病急性发作期、无法维持基本现实检验能力的来访者——如前所述，此类情况需要精神科医生的主导干预，心理咨询在急性期不作为首选。 - 有重度自伤/自杀风险且缺乏稳定社会支持系统者——虽然我接受过危机干预培训，但此类情况需要更高频次、更紧密的医疗与心理协同干预，建议优先考虑当地精神卫生机构或危机干预热线，并可同步寻找能提供更高频次服务的咨询师或治疗师。 【咨询过程与方式】 咨询形式：我目前主要提供线上视频咨询，同时也接受深圳地区的地面咨询（具体地址将在首次联系时告知）。 首次咨询（评估与匹配）：前1-3次主要为评估阶段。我会了解你的困扰背景和咨询期待，同时也会清晰地介绍我的工作方式。这是一个双向选择的过程——你同样有权利感受与我合作是否让你感到安全、被理解，找到“对”的咨询师本身就很关键。 咨询频率与时长：通常为每周一次，每次50分钟。短程咨询（聚焦特定问题解决）一般持续10-20次，长程探索（自我成长、深度议题）则会根据你的需要共同商定。 低价名额：我每期为经济困难的来访者保留 2 个低价名额（费用可协商），如有需要请在首次联系时说明情况。 紧急时段：如遇突发性心理危机，在时间允许的情况下，可联系我协商加急安排（需额外确认时段可用性）。 特别说明：对于有精神科诊断、目前处于非急性发病期/维持治疗期/康复期，并持有医生相关医嘱的来访者，我可以提供专业的辅助心理咨询，与药物治疗协同工作，共同支持你的康复。 【咨询风格】 温暖而清晰，理性而共情。 我会陪你温和地靠近那些让你感到痛苦的感受，同时也会和你一起务实、聚焦地探索改变的方向——不回避问题的重量，也不低估你成长的可能性。

400元起

150元起

【咨询师寄语】 每个人都会有撑不住、想不通和无处倾诉的时刻。在这里没有说教、没有评判，你可以完全卸下防御，坦然展露脆弱。我会耐心倾听你的焦虑、迷茫、委屈与挣扎，结合你的真实处境帮你梳理问题的根源，兼顾情绪疏导与现实调整，用温和、专业陪你穿越内心迷雾，重新拥有稳定平和的内心。 【关于我】 姓名/头衔：​ [张新艳] | 心理咨询与治疗硕士 | 三甲专科医院临床心理科工作经验 从业年限：​ 7年执业经验 | 累计个案时长 3300+ 小时 核心流派：​ 精神动力学 / 系统式家庭治疗 / CBT认知行为治疗 / 后现代叙事治疗 独特优势：​ 兼具 20年大型上市企业职场阅历​ + 法律心理特长+三甲医院临床心理科工作经验。擅长用整合的方式，理解来访当下的情绪困扰，带领来访理解问题根源，跟进深层次人格成长。 【长程系统培训】 2020-2023​ 精神动力学初、中、高阶系统连续培训（两年半） 2024-2026​ 系统动力式家庭治疗系统连续培训（两年） 2025-2026 CBT认知行为治疗系统培训（1年） 2024 后现代叙事治疗连续培训（半年） 2025 精神分析中、高阶专题应用培训（半年） 【短程专项进阶】 危机干预系统培训 绘画心理分析工作坊 沙盘治疗工作坊 团体心理治疗工作坊 【擅长群体】 1、儿童青少年群体 2、婚姻家庭困扰群体 3、恋爱情感冲突群体 4、职场适应困难群体 5、人际关系敏感群体 6、个人成长创伤群体 【擅长议题】 儿童青少年：厌学、拒学、同伴关系不良、考试焦虑、拖延、手机成瘾 婚姻家庭：原生家庭、再生家庭、伴侣关系、亲子关系、单亲家庭、再婚家庭 恋爱情感：恋爱冲突、回避型依恋、矛盾型依恋、断崖式分手、异地恋 职场适应：就业焦虑、职业倦怠、职场环境适应不良、同事、领导人际冲突 人际关系：社交回避、社交焦虑、社交困难、社交恐惧、边界模糊、沟通技巧 个人成长：​ 自我探索、自卑心理、成长创伤、生命意义、孤独感、存在议题 情绪管理：焦虑、抑郁、烦燥、压力大、恐惧、紧张、哀伤 特殊经验：强迫行为、强迫思维、拖延行为、冲动行为 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询） 时长与频率：​ 50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 诊断：​ 重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。 危机：​ 高风险自伤/自杀倾向。 其他：​ 性及性心理议题、临终关怀。

500元起

你好，我是刘玥，一名以心理动力学为核心取向的心理咨询师，以自体心理学、客体心理学和经典精神分析等流派，为你提供整合性的陪伴与支持。我的受训背景扎实且系统，接受过多位注册督导师的持续督导与个人体验，始终以严谨、真诚、抱持的态度陪伴来访探索内心议题。 擅长领域 青少年与成长议题：厌学、学业压力、青春期困扰、自我认同探索、适应困难等。 情绪与心理困扰：焦虑、抑郁、空虚无意义感、情绪内耗、低自尊与自我价值感低下等。 关系议题：亲子沟通、婚姻与亲密关系、职场人际、原生家庭模式修复等。 个人成长：内在冲突整合、创伤疗愈、生命意义探索、困境中的自我重建。 咨询设置 单次咨询时长为 50 分钟，采用一一对线 / 线下会谈形式，频率通常为每周 1-2 次稳定咨询。 咨询过程以保密、安全为前提，我会尊重你的节奏与选择，陪伴你以稳定、专业的姿态，逐步探索内在世界。 不擅长 / 不承接的议题 6 岁以下儿童、重度精神疾病及急性发作期、高风险自伤 / 自杀危机干预、性心理议题、物质滥用成瘾、临终关怀等相关问题。如你的情况涉及以上议题，我会为你转介更合适的专业资源。

500元起

֍ 个人简介 嗨，你来啦。我想，你多半是已经一个人走了挺久、走得挺辛苦的。接下来，希望我能有幸参与到你的生命里，我们一起走一段旅程。 我是一名专职心理咨询师，临床心理学硕士期间和毕业后，接受了系统的心理咨询和心理动力学/精神分析的训练。在专业心理咨询机构执业多年，在大学给教职工和大学生做过或正在做心理咨询，担任过心灵花园的志愿者，也在婚姻家事法庭从事过心理咨询工作。 多年浸泡式的理论学习、临床实践和长期深度的个人体验，让我深感理论和技术之外，其他一些部分也非常重要。比如，我在咨询中作为一个充满人性关怀的，成熟又真实的人存在的重要性；比如，我自身体验生命的开放度、深度和广度等。这些学习、实践、体会和思考，帮助我更有能力成为深谙幽暗与光明之路的人。 ֍ 擅长议题 我擅长成人中长程心理咨询、深度个人成长。擅长议题涉及： • 自我探索，如：敏感、脆弱、自卑、内耗、迷茫、空虚、无意义、拖延、缺乏动力、完美主义等； • 情绪困扰，如：抑郁、焦虑、愤怒、沮丧、孤独、不安、内疚、自我怀疑、无助、无力、阶段性崩溃或情绪爆发、害怕失去重要他人、害怕被抛弃、担心失控等； • 原生家庭，如：与父母分离，修复童年创伤，走出原生家庭的阴影，梳理与父母的关系，如何与父母相处？是否需要与父母和解？ • 婚恋家庭，如：容易受伤、失恋、关系纠缠、恐婚、恐育、婚前怀孕、年龄焦虑、夫妻矛盾、无法沟通、离婚纠结、亲子等家庭关系； • 人际职场，如：讨好、害怕冲突、回避失败、社交回避、无法表达自己、不被看到、无法融入、职业迷茫、工作压力大、发展瓶颈、职业倦怠等。 ֍ 擅长群体 • 对自己或自身议题感兴趣的成年人，渴望成长、愿意花时间、精力、金钱了解自己，促成自我接纳或改变； • 大学生、研究生、博士 ֍ 不擅长议题 基于我的临床受训以及为你能得到最合适帮助的福祉考虑，以下情况超出了我的工作范畴，在初始访谈（1-4次）后，我会坦诚告知，必要时协助转介： • 需要就诊精神科的严重精神障碍者，包括但不限：精神分裂症、重度抑郁伴精神病性症状、双相情感障碍等； • 法院、学校等要求的心理鉴定或评估； • 高风险来访者； • 其他法律和心理咨询伦理规定的、不符合心理咨询工作范畴的议题。 ֍ 不擅长或暂不工作的群体 • 18岁以下未成年人的个体咨询； • 尚不太了解心理咨询、未做好进入心理咨询准备的，希望通过"一次咨询解决问题"的来访者； • 以上不擅长议题里说明的、超出了我的工作范畴的来访者。 ֍ 咨询流派 以心理动力学为主（倾向于自体心理学和本体论取向），融入人本、存在主义，认知行为等视角。 ֍ 个人分析和督导 • 持续接受资深精神分析取向咨询师每周一次以上的个体体验和团体体验（至今629+小时，每周一次团体体验372小时，每周1-3次个人体验257+小时）。 目前正接受IPA/CPI候选精神分析师每周3次个人分析。 • 持续接受和参加IPA精神分析师、注册系统督导师等资深心理动力取向和沙盘游戏取向督导师的个体督导和团体督导（共691.5+小时，其中团体督导535.5+小时，个体督导156+小时）； 目前正接受每周一次个体督导和每周1-2次团体督导。 ֍ 咨询过程与方式 • 预约 你可通过平台提前24小时及以上预约你方便的咨询时段。 • 初始访谈和评估 第1-4次咨询为初始访谈和评估（一周一次），主要是考察你是否能从与我的工作中受益，以及我们是否匹配。如果答案是肯定的，我们将自然地过度到正式的咨询和工作阶段。 • 进入咨询 [咨询设置] 一般情况下，咨询会以一周一次的频率，在固定的时间、地点进行。 每次咨询时长为50分钟，咨询会准时开始和结束。 如果有特殊情况，需要调整时间或取消咨询等，来访者和咨询师双方都需要提前24小时联系和协商。24小时内调整和取消的咨询，则会照常收费。 [咨询过程] 需要咨询多长时间，与你带来的议题、咨询目标、改变的动力等有关。 通常，咨询不是一个立刻能获得快乐和改变的过程，甚至需要承受一定的痛苦。因为无论是改变还是接纳，都不会是一个容易的过程。 有时，面对改变，那怕是自己想要的，我们也可能会持续地回避和抗拒改变，慢慢地，我们才开始接纳和允许自己按照自己的节奏去体验； 有时，我们会讨论我们之间的关系，以便获得更多的思考和领悟； 有时，我们可能需要一起熬过了至暗时刻，才能看到内心的光明和希望； 有时，我们会为你的成长和改变，而欢欣； 。。。。。。 每一个生命的面向，都值得被驻足，被倾听和被看见； 每一段心灵的深度旅程都无法复制，正如独一无二的你。 • 咨询结束 每一次咨询都是心灵的互动，所以咨询的结束是一个非常重要的过程。假如你想结束咨询，邀请你提前在咨询中表达，以便我们可以有充分的时间一起讨论/探索/回顾/总结等。 谢谢你花时间读到这里，期待与你在心灵深处相遇~

600元起

你好，我是司秀玲，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床心理注册委员会注册心理师（X-21-166），同时也是一名学校心理教师。 我的受训背景涵盖精神分析类（心理动力取向、客体关系取向）、整合式取向、认知行为疗法、家庭治疗等多个流派，系统学习了青少年心理干预、人格障碍议题处理、动力性诊断与治疗等专业课程，并持续接受高频个体与团体督导，长期浸泡个人体验，能以整合性的视角理解来访的处境，根据你的议题与节奏灵活开展咨询，而非固定使用某一种方法。 擅长领域 亲子教育：父母成长、青春期困扰、厌学、青少年抑郁、休学辍学议题 心理健康：依恋问题、成长创伤、抑郁情绪、自我探索议题 婚姻家庭：亲密关系经营、婚姻冲突、伴侣沟通、婆媳矛盾议题 咨询风格 温暖、沉稳，温和而真诚，以深刻而有力的陪伴，陪你看见内在资源，走出困境。 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，一对一线上会谈，可预约时间请参考主页时间设置，如有特殊情况也可以私信沟通。 说明与不擅长领域 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群 / 议题： 60 岁以上老年人；偏执型人格、反社会人格、严重精神病性问题、精神症状急性发作期；成年男性性心理、LGBTQ 性少数议题、性瘾、SM、性障碍、异物癖、异装癖等；恋父、恋母、乱伦、偷窥癖、暴露癖等；临终关怀类议题。

300元起

个人简介 一封心理咨询邀请函： 你是否会觉察到有些困难不是突然出现的，早期经历里就发生过情绪低落，爱发脾气，偶尔伴随失眠，食欲减退或者暴饮暴食等。其实是我们曾经的应对方式已经不适配你当下的环境，当你感到内心冲突时可以积极寻求心理咨询师的协助。 【关于我】 我目前接受的是欧洲体系的精神分析受训，包括英国Tavistock中心Anan老师带领的婴儿观察训练， 并持续参与动力学的其他项目。让自己保持不断思考的能力与临床知识的更新。 我曾就职于市总工会心理中心，以及接听高校热线电话。丰富的工作经历让我有机会接触不同类型的来访。 中国心理学会注册系统助理心理师，注册号：（ZX-25-554） 医院临床心理科心理咨询师（全职2年转兼职） 心理学专业、社工师 中欧精神分析项目毕业 中英婴儿观察项目毕业 中英精神分析儿童青少年项目（在读） 2021年起，每周接受个体督导及个人分析 【擅长议题】 我的工作取向是心理动力学，可以协助你解决以下困扰： 家庭关系：亲密关系、夫妻冲突。 亲子关系：代际创伤、亲子冲突、沟通困难。 人际关系：友情、爱情、亲情，难以建立长久稳定关系。 个人成长：空虚、孤独、自卑、无动力、讨好、自我探索、童年/原生家庭创伤。 情绪困扰：抑郁焦虑、冲动易怒、以及情绪引起的躯体反应，如食欲不佳，失眠，疼痛。 工作学习：职业倦怠、厌学。 特殊经验：LGBT社群友善、边缘性人格组织、稳定服药且无危机来访，遵医嘱建议咨询。 我有与单个来访工作几个月~几年的经历，让来访能从咨询中体会关系的多样性，从而在生活中拥有建立深度关系的能力。 【咨询设置】 青少年及成人个体咨询（青少年仅面对面咨询） 心理咨询是一个循序渐进的动态过程，需要咨询师和来访者双方共同努力。一般情况下并不能在初始阶段发挥显著效果，因此，在寻求心理咨询时做好相应的时间安排和财务准备是很有必要的。 目前可提供【面对面咨询】和【视频咨询】两种方式。频率一般为每周1-2节，每节45分钟，请提前24小时更改。 【不擅长议题】 年龄：0-12岁 危机：危机干预、自伤自杀等请积极到医院寻求帮助。 诊断：人格障碍、精神病性问题、强迫症等。 其他：物质滥用成瘾、性及性心理议题、临终关怀。 我们会共同探讨早年经历是如何影响着当下的你，使得自我出现无法摆脱的重复体验。在此我很愿意花时间去理解你的内心世界发生了什么，你是如何思考和体验每一件事情和每一个人物关系。同时我们也会看到我们之间的关系是如何在你内心重新演绎的。我们会更注重对你内在的理解，而不是单纯解决表面的现象，从对你的理解中找到改变的力量。 咨询师寄语 每个人都是独一无二的，咨询亦是如此。我们会在咨询中更好地包容、接纳、理解自己，我将协助你思考和探索你的内心世界。我们一起为你打开新的大门，相信这份让自己变得更好的力量，会支撑你走得更远。 王鹤颖

300元起

您好，我是曹润。 我从事心理咨询工作已十余年，专注个人成长、亲密关系、育儿、职场发展与人际关系相关议题。我的专业之路始于 2009 年，初入职场时，我深陷充满挫折与内耗的人际困境，这段亲身经历推动我系统学习心理学，完成从自我疗愈到专业助人的转变，也让我深刻体悟：改变，始于真正被看见；成长，源于真诚稳定的陪伴。 十余年间，我持续为不同人生阶段的女性、家庭及青少年提供咨询服务，至今保持 12 年稳定个人分析与长期专业督导，持续打磨自我觉察与专业反思能力，保障咨询工作的稳定与专业度。 擅长领域： 一、成人咨询 以精神分析为核心根基，融合家庭系统治疗视角，深耕以下议题： 1、情绪与身心困扰 抑郁、广泛性焦虑、强迫思维 / 强迫行为、长期失眠、心因性躯体不适（慢性头痛、慢性胃炎胸闷、经期躯体疼痛、莫名乏力等身心联动症状） 2、职场与人际模式 职场高压内耗、人际敏感、习惯性讨好、边界感缺失、低自尊、自我价值重建 3、自我成长与内在探索 原生家庭创伤影响、自我认同迷茫、人生无意义感、存在性焦虑、人格发展整合 4、亲密关系与家庭养育 婚恋矛盾、伴侣沟通障碍、失恋情感修复、离婚心理调适、丧失与哀伤处理、亲子冲突、多重育儿压力疏导 5、特殊人群支持 高敏感人群、LGBTQ + 群体身份认同与社会适应 二、儿童、青少年（2-18 岁） 结合精神动力治疗、游戏治疗技术，兼顾孩子心理疏导与家庭养育指导： 1、发展适配支持 自闭症谱系、ADHD、抽动症儿童心理陪伴与家庭养育指导 2、情绪与行为问题 青少年抑郁焦虑、自卑敏感、自伤倾向、情绪极端波动、冲动攻击行为 3、学业适应困扰 厌学拒学、学习动力匮乏、考前严重焦虑、偏科、学习内耗调整 4、社交与青春期议题 同伴孤立、校园人际冲突、师生矛盾、青春期情感困惑、手机网络成瘾 5、家庭协同干预 亲子沟通修复、夫妻关系对养育的负面影响、家庭内部矛盾调解 特别关注｜女性与性别视角： 作为拥有女性性别觉醒视角的咨询师，我重点关注女性群体独有的心理困境： 1、女性多重身份压力：职场发展、家庭养育、社会期待下的自我平衡与自我实现 2、母职相关心理困扰：产后情绪波动、全职 / 职场妈妈双重角色内耗 3、性别身份探索、性别偏见带来的自我接纳难题 同时也接待男性来访者，协助男性理解女性心理体验，搭建更深度、平等的两性沟通模式。 不擅长 / 不承接来访范围： 以下类型个案因超出专业胜任力，暂不承接： 1、各类人格障碍；重度抑郁症、严重精神障碍、存在幻觉妄想等精神病性症状人群 2、精神症状急性发作期、存在高风险自伤 / 自杀倾向个案 3、酒精、药物等物质滥用成瘾相关干预 4、临终关怀相关心理服务 工作风格： 以精神动力理解为底层逻辑，融合家庭系统视角、正念内观觉察技术，形成温暖包容、深度探索、结构化清晰的咨询风格。 我始终相信，稳定安全的咨访关系是一切改变的基础。咨询中，我们既回溯早年经历如何塑造当下的行为模式，也聚焦当下真实情绪体验，共同探索未来全新的生活可能性。 通常 1-2 次短程访谈即可梳理清楚当下困扰的核心成因；若想要获得长久、稳定的内在改变，建议持续探索内在，发掘自身内在力量。 咨询设置说明 1、个体咨询单次时长 50 分钟： 短程咨询：5-20 次；中长程咨询：150 次以内；长程深度探索：150 次以上 前 4 次为初始评估访谈，常规频率每周 1-2 次；第 3 次访谈后，结合你的实际状态共同敲定长期咨询频率与整体工作周期，部分个案可调整至每周 3 次。 2、青少年咨询规则： 16 周岁以下青少年不单独远程咨询；16 周岁及以上可进行远程个体咨询 青少年首次评估访谈需父母双方共同参与，目的：梳理孩子令家庭困扰的行为表现、梳理亲子互动模式、挖掘家庭内在支持资源，同步沟通后续咨询目标、工作设置。 3、时间协调：若我现有可预约时段与你的时间冲突，预约成功后可与我协商调整适配时段。 我愿以专业、真诚、全然接纳的姿态，陪你直面当下困境，拆解重复内耗的内在模式，一同走向更松弛、更有内在力量的人生状态。

600元起

中国心理学会CPS注册心理师（X-26-38），南开大学应用心理硕士，中级社会工作师，中国心理学会会员，中国心理卫生协会会员，美国心理学会会员，美国精神医学学会会员。 关注领域：人生探索，情绪调节，创伤疗愈，梦的解析，游戏治疗，浅催眠。LGBTQ+友好。 受训背景：精神分析，人本聚焦，认知行为。 咨询风格：真诚温和，轻松自在，理性与直觉交织。 每个人的心中都蕴藏着无限的力量与智慧，让我陪你去寻找。

300元起

吴彬 专业资质 国家二级心理咨询师 成都精神分析中心专业会员 精神分析行知学派成员 宝鸡市金台区社会心理服务体系专家库成员 宝鸡文理学院兼职心理咨询师 受训背景与专业取向 我的受训背景以精神分析 / 拉康派为核心，深耕长程精神分析临床实践，系统接受理论与技术训练，以精神动力学视角理解来访议题，陪伴来访探索内在世界，看见情绪背后的需求与动力。 擅长方向 情绪困扰：抑郁、焦虑、迷茫、自我价值感低等情绪调节与探索 自我成长：自我觉察、内在冲突处理、个人议题探索 关系议题：亲密关系、亲子关系中的模式与困扰 心理动力议题：潜意识模式探索、早年经历对当下的影响 咨询设置 单次咨询为 50 分钟，一对一线上 / 线下会谈。 可预约时间请参考主页时间设置，如有特殊情况也可以私信沟通。 说明 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议您寻求当地专业医疗资源。 不擅长人群 12岁以下儿童、重度抑郁症急性期、严重精神障碍及精神病性问题、精神症状急性发作期、高风险自伤 / 自杀问题、性和性心理相关议题、物质滥用成瘾、临终关怀议题。 我拥有三十余年教育与心理服务经验，自 2010 年起持续接受专业培训、督导与个人体验，其中拉康派个人分析持续 9 年，长程精神分析临床实践已开展 7 年。目前专职从事心理咨询工作，以稳定、抱持的姿态，陪伴来访在安全的空间里慢慢看见自己、理解自己。

500元起

我是CPS注册助理心理师，2018年起系统受训于CBT连续培训项目，并完成临床与咨询心理学硕士项目的深造。自2022年正式执业，我陪伴过三十多位来访者走过400多小时的探索旅程，无论是焦虑的沼泽、失眠的侵扰，还是关系中的困惑与职业转型的迷茫，我都深知每一步的不易。我以CBT为基石，融合正念与接纳承诺疗法，但不只关注技术，更在乎我们之间那份信任与连接。我相信，改变不是消灭痛苦，而是在痛苦中找回属于自己的方向。 咨询师寄语： 改变未必需要推翻过去，有时只需你愿意用一个新视角，重新看看那个已经走了很远的自己。 擅长议题： 情绪困扰（抑郁、焦虑、场所恐惧、生活压力等）｜个人成长（自我探索、童年创伤等）｜人际关系（亲密关系、亲子关系、人际冲突等）｜职业困扰（发展、转型等） 擅长群体： 成年个体。 咨询风格： 温和而坚定，理性洞察中带着温度——我不会替你走路，但会陪你走稳每一步。

200元起

150元起

我是余群，国家二级心理咨询师、CPS 注册心理师、中国心理学会会员，硕士，自 2007 年起担任 985/211 高校专职心理教师，拥有十年完整临床咨询经验。 过往多年世界五百强企业管理岗的职场经历，搭配高校心理一线的工作沉淀，让我既能读懂成年人职场里的压抑内耗、人际拉扯，也能看见亲子、婚姻亲密关系里藏在矛盾下的委屈与无助。 我深耕精神分析与心理动力学体系，完整完成两期中德精神分析连续长程培训，多年持续跟随行业注册督导师进行个体、团体督导，同时完成长程个人精神分析体验，修习正念、接纳承诺疗法、焦点短程等多元技术，以整合、包容的视角陪伴每一位来访者。 我常遇见被厌学、情绪崩溃困住的青少年，在原生家庭里自我否定、陷入讨好模式的女性，被婚姻冲突消耗的成年人，还有长期失眠、躯体疼痛、受情绪性暴食困扰、被身心拉扯的来访。 咨询里我始终保持温和而坚定的姿态，不评判、不催促，陪你直面不敢触碰的痛苦，理清反复循环的困境，慢慢找回属于自己的力量与自洽。 若孤独、压抑、内耗早已成为你的常态，不妨我们一起，试着重新看见自己。 不擅长领域： 12 岁以下低龄儿童、60 岁以上老年来访；处于精神症状急性发作期、存在强烈自伤 / 自杀意念、重度精神病性症状的来访者，建议优先前往精神科医疗机构进行专业评估与诊疗。

400元起

国家二级心理咨询师 注册系统注册心理师 郑州心理咨询师协会理事 精神动力取向心理治疗师

700元起

朱宏博，精神科主任医师、临床医学硕士，中国心理学会注册系统注册督导师（D-16-006），拥有 33 年精神心理临床诊疗、心理咨询与治疗经验。 深耕动力性心理治疗、团体治疗与心理督导，历任长春市第六医院门诊部主任，现任深圳懿心诊所精神心理科主任医师。 系统接受多项长程专业培训：中美系统式伴侣 / 夫妻治疗连续培训；中德精神分析高级组；中挪班精神分析督导组；中美团体治疗连续培训，同时完成家庭治疗、格式塔、表达性艺术治疗等短程培训，持续精进专业，为来访者提供专业、温暖、有力的心理支持。 咨询风格：亲和包容、温暖坚定，以深度共情与专业陪伴，助力来访者探索心结、疏解困扰。 擅长：以精神分析、家庭 / 伴侣 / 团体治疗等方法，处理抑郁焦虑、情绪压力、婚姻家庭、个人成长等议题。

1200元起

我是张家豪，一名拥有 6 年临床心理咨询经验的心理治疗师，持有卫健委心理治疗师资质，同时为香港心理协会注册会员。 我系统接受了整合流派、认知行为疗法（CBT）、游戏治疗、沙盘 / 绘画治疗、聚焦取向等多流派专业培训，并完成 2 年督导训练，精通认知行为疗法与个人成长干预技术。在执业过程中，我始终恪守临床伦理准则，持续进行专业督导与同辈学习，擅长构建支持性治疗联盟关系。 我的工作累计完成 1000 人次个案咨询及危机干预，咨询干预时长突破 4000 小时，尤其擅长处理儿童青少年阿斯伯格、多动症（ADHD）、ASD 孤独症、焦虑抑郁等情绪问题，同时在认知行为干预与家庭指导方面具备丰富实践经验。 我曾于慈禄健康咨询有限公司（上海）担任儿童心理治疗师及儿童治疗师督导，期间与上海儿童医学中心、上海平和等国际学校开展专业合作，深度参与并完成 5-16 岁儿童个案咨询、评估、治疗与干预工作，具备扎实的临床实践能力与儿童心理服务经验。

300元起

中国心理学会注册系统注册心理师(X-24-535)、国家职业资格认证心理咨询师(二级)、中国心理卫生协会会员、 北京京师辅仁心理咨询中心督导、多次接受《时尚杂志》《京华时报》记者的采访;《都市主妇》、《婴儿&母亲》、《心理育儿》、《生活与健康》等杂志特约撰稿人 专业背景： 参加北京大学高级心理治疗师的培训; 参加中美家庭治疗的工作坊培训; 参加北京回龙观医院儿童青少年心理咨询与治疗研修班; 参加中德精神分析心理治疗师培训班高级组; 参加中德精神分析心理治疗师培训项目督导组； 参加华中科技大学同济医学院附属精神卫生中心动力性发展心理学学习; 参加学习北京精神分析取向的夫妻治疗连续培训班; 参加美籍华人龚术老师的心理剧连续培训班; 参加中科院心理所的精神分析中级课程培训; 专业特长： 专业理论基础扎实，20年的心理咨询和辅导的实践经验,接待个别咨询的总时程达10000小时以上，在个案中长时间的浸泡，总结出很多个人化的经验及感悟，在个体咨询方面主要擅长儿童及青少年心理发展辅导、亲子沟通、恋爱关系及夫妻关系辅导等。 咨询特长： 1.青少年咨询：行为类问题，说谎、偷窃、攻击性行为、吸烟、网络成瘾;青春期问题处理、耐挫力问题、社会适应不良、青春期性心理、早恋以及升学和就业等问题;压力问题：中考、高考考前焦虑、心理辅导厌学问题指导、中学生学习压力管理，尤其对学生厌学，离家出走、打架等不良行为的纠正有显著的成效，并有大量成功的案例。 2 .婚姻情感咨询： 恋爱心理、夫妻关系及家庭情感问题等;婚姻情感危机、婚外情、第三者咨询、失恋，信任与安全感问题，沟通交流与性生活不和谐、各种负面情绪和压力带来的人际关系紧张、入睡困难，早醒多梦等睡眠障碍，情绪低落，心境恶劣，食欲减退等各种常见心理问题，社交恐惧症，抑郁、恐惧、孤独、焦虑症, 强迫症等各种神经症。 中德精神分析心理治疗师督导组 中德班初级组、高级组和督导组连续培训9年 督导项目： 提供个别督导（800元/50分钟）和小组督导(300元/50分钟,小组人数3～5人),(个别督导的受督者希望有一定的动力学理论基础和临床实践经验)。 督导取向主要为精神分析心理动力学 督导着重培养受督者的精神分析视角,训练动力性心理治疗师的两大核心技能,既倾听和诠释,让受督者有能力稳稳的在自己的位置上做移情分析,注重理论和实践的结合,在督导过程中教受督者如何做反馈和诠释,反馈与诠释是精神分析动力取向心理咨询师的唯一工具，能否使用好这个工具决定着心理咨询师是否有能力和病人在无意识水平上进行工作，决定着咨询师是否有能力透过病人的字面意思理解到病人的无意识信息，本督导侧重点在于培养受督者建立起精神分析的思维方式，敏锐的觉察病人的无意识幻想，从反移情里感受病人正在依据着TA的人生剧本为咨询师指派什么样的角色，灵活的运用反馈和诠释技术向病人呈现他（她）的潜意识幻想以及此时此刻病人正在和治疗师活现出来的内在客体关系，因为，病人的每一句话里都蕴涵者病人大量的无意识信息，为了让受督者能够切身体会到病人任意一段话背后的无意识信息，需要受督者提供每次治疗的主要片段的逐字稿，以便受督者学习反馈与诠释的技术以及精神分析思维方式。

800元起

200元起

个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习（The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟（CAPA）初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会（NGH）催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝CAMBMS﹞催眠治疗师 对婚姻情感，人际关系，个人成长方面有非常丰富的个体咨询经验，个案超10000+小时 个人从事心理咨询22年 中华心理咨询师国际协会理事 中国心理卫生协会会员 国家二级心理咨询师 中国心理学会临床与咨询心理学注册心理咨询师 中科院心理所 医学与心理咨询专业 硕士 美国芝加哥精神分析学院学习（The Chicago Institute for Psychoanalysis 中美精神分析联盟（CAPA）初级 中德舞动治疗师 高级音乐治疗师 中英声音动作治疗师 美国国家催眠师学会（NGH）催眠治疗师 英国中央身心医学与科学学院﹝

900元起

二级心理咨询师

300元起

Hi，你好，我是龚秀琼，一名从业多年的专职心理咨询师。 本科毕业于北京师范大学应用心理学专业，目前正在攻读心理学硕士学位。 我曾于深圳市儿童医院从事临床心理咨询工作4年，主要服务青少年及其家庭。 自2019年起，我担任深圳市深大某附属中学的签约心理咨询师，与在校学生、家长及教师开展心理咨询与支持工作至今。 我的主要理论取向为心理动力性咨询、移情焦点治疗和家庭治疗，这也是我长期系统受训的核心方向。目前，我正在接受中英儿童青少年精神分析取向的长程培训，持续深化对儿童与青少年心理发展的理解和实务。 我深爱心理动力学与家庭治疗这两个流派。动力性心理咨询帮助我走进个体丰富而隐秘的内心世界，理解一个人当下的困境与早期生命中重要他人和重要过往经历的交织与影响——它既关照一个人的自体体验，也注重他与他人的关系互动和模式。而家庭治疗则以系统性的思维和视角，把个体放回家庭关系网络中，去看那些反复出现的互动如何彼此影响，又如何与家庭中某个成员的“问题”相互缠绕。 【给来访者的寄语】 我以温和、坚定、包容、抱持的态度，陪伴每一位来访者探索和理解自己的内心世界。 多年的临床工作让我有幸与许多不同的人相遇，也见证了许多真实而独特的生命故事。生命既有长度，也有厚度。生命的厚度由褶皱堆叠，褶皱里藏着丰盈的生命故事与浓烈的情绪起伏，有悲喜、有爱恨、有嫉妒，有怨恨。有些故事像早已写好的脚本，反复上演，困住我们、限制我们；而心理咨询，则像一场对生命历程的“考古”——那些内心深处的“遗址”，等待着被重新发现、重新理解，也等待着一次改写“魔咒”的可能。 刚好，这里有一个空间；刚好，我在这里。如果你愿意，我们可以一起，踏上一段非凡的生命探索之旅。 【擅长领域】 我专注于以下议题中的短、中、长程动力性咨询： 1．情绪压力：抑郁焦虑、恐惧心理、产后抑郁、情绪爆发、情绪表达困难、丧失与哀伤； 2．个人成长：自我探索、原生家庭与依恋创伤、自恋议题、边缘议题、女性成长； 3．人际关系：人际冲突、社交焦虑、人际敏感、个人边界； 4．亲子教育：亲子冲突、青春期性心理、厌学拒学、考试焦虑； 5．婚姻家庭：婚外关系困扰、婚姻冲突、代际冲突、家庭冲突 【擅长群体】 我对以下来访群体具有丰富的临床经验： 1．12-18岁的青少年群体； 2．大学生、研究生及留学生群体； 3．25-70岁成年人群体 【不擅长领域】 基于我的受训背景与临床经验，以下领域并非我的工作方向，若您的核心困扰属于此类，我会在初始评估后坦诚告知，并协助转介： 1．精神科领域：神经发育障碍、精神分裂症谱系及其他精神病性障碍、双相障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍、物质相关及成瘾障碍 2．高风险来访：当前有伤害自己或他人生命安全计划或行为的来访者 【不擅长群体】 出于对来访者利益和自身临床经验的考量，我不接待以下来访群体： 1．12岁以下的未成年来访的个体咨询（可进行家庭咨询） 2．与我在生活或工作中有双重关系的来访者（如同事、朋友、亲属） 3．期待“一次咨询解决问题”的来访者 【我的工作方式】 我面向青少年和成人，开展个体咨询与家庭咨询，具体方式如下： 1.成人个体咨询工作方式： 1）每周1次，每次1节（每节50分钟） 2）可选择视频与面询 2.青少年个体咨询工作方式： 1）每周1次，每次1节（每节50分钟） 2）首次咨询需预约2节，第1节与青少年咨询，第2节家长访谈 3）此后每4次青少年咨询后安排1次家长访谈（每次2节） 4）与青少年的访谈内容对家长保密（保密例外除外） 5）仅15岁以上青少年可以进行视频咨询。 3.家庭咨询工作方式： 1）每周1次，每次2节（共100分钟） 2）仅面询 在正式咨询开始前，我会安排约4次初始访谈，对您的情况进行综合评估，并在此基础上与您共同商议咨询目标，再进入正式咨询工作。 心理咨询需要一个过程，通常可分为短程（10–20节）、中程（20–50节）和长程（50节以上）。我会根据评估结果，与您一同讨论最适合的方式。 【结束咨询】 您有权在任何时候结束咨询。但如果您产生结束的想法，我真诚地建议您将这个想法带到咨询中，我们一起讨论，再共同作出决定。 咨询起效的一个重要因子，正是咨访关系本身。而这段旅程并不总是平静或舒适的——有时它会触及生命深处的沉重与痛苦。 无论您在过程中体验到什么，都可以用语言表达出来，带进咨询室与我讨论，无论是愤怒、是羞耻、抑或是仇恨……所有的情绪都值得被看见、被言说。 我想告诉您：您不需要带着情绪离开一段关系，那会让您再次受伤；表达负面情绪不会摧毁关系，反而会让关系更富弹性，也让彼此之间生长出更深的信任。

600元起

二级心理咨询师 CPS注册助理心理师 （ZX-25-512） 2009年四川民族大学国内外多名专家联合培训 2010年国际中华应用心理学研究会第六界学术年会 2010年华夏心理技能系统学习 2016年第十届全国心理学大会学习 2016年大连市第七人民医院进修 2016年刘丹博士系统式家庭治疗培训 2016年苏小波隐喻工作坊 2017年樊富珉团体辅导设计方案督导学习 2017年第六届全国内观疗法大会 2017年第十一届全国心理学大会 2018年上海精神卫生中心MRI短程家庭治疗培训

1200元起

【从业背景】 北京师范大学临床与咨询方向硕士 中国心理学会注册心理师 国家三级心理咨询师 从业8年，累计1700+小时咨询经验 全职心理咨询师 LGBT友善咨询师 心理动力取向，擅长客体关系 长期接受动力取向个人体验及督导 你好，我是邱里，有超过十五年的企业人力资源管理经验。在一次类似心理咨询的领导力一对一培训中，我体验到谈话的力量，我发现之前工作中的困扰不再困扰我了，也自此我对以谈话方式进行的心理咨询产生了浓厚的兴趣。 从业后，经常会被问到每天听别人的抱怨，讲痛苦的事，不烦吗？我感受到的是，在那些无助、挫败、愤怒、悲伤的背后，穿越过去都是爱与连接，这也深深地触动我、滋养我，让我倍感珍惜。 想对你说，请相信，那些痛苦与悲伤终将过去，请感谢自己面对TA的勇气，你不是一个人，我会和你在一起。 【擅长领域】 我擅长处理以下议题： 1.情绪困扰与情绪调节。 可能你在工作或生活中常常感到焦虑、情绪低落；你小心翼翼处事仍觉得应对困难；感到压力大又无力调谐；经常在拖延与自责中轮回；想在职业事业上有所突破却感到无力失望；在亲密关系或与家人的关系中感到烦躁抑郁；经历了一些重大的事，无法从那些复杂感受中走出来；常常感到不被理解、孤独等……或者可能你也不确定自己怎么了，就是感到不爽快，不开心。 2.人际关系困扰（包括家庭关系、亲密关系、与权威的关系、亲子关系、职场人际关系）。 也许在亲密关系中你总是经历相类似的关系模式；总是遇到“烂人”；感到过于依赖某人恐惧失去，或感觉无法依赖任何人；明知道关系有毒，却又离不开；在工作中难以处理好跟领导同事的关系，感到压力重重；在家庭中和伴侣、公婆或父母相处困难、进退维谷；面对孩子的成长变化感觉无所适从等……或者你想经营好一段关系、深入一段关系，但不知道怎么做。 3.自尊自信、自我认同与接纳。 可能你对自己总是有很多否定不满；经常纠结怀疑自己的判断和决定；即使取得一些成绩，开心也维持不了多久；感觉不配得、自卑；想在工作学习中有一些成长却又犹豫不前，开始不了；你也不确定自己想要什么、想做什么；对自己的性取向性别取向有怀疑和不确定等……或者你可能也不知道自己到底是谁，喜好是什么。 4.早期经历对现在生活的影响（如：早期的养育经历、依恋关系、成长经历等带来的影响）。 可能你感到成长中经历了很多创伤，它们到现在还影响着你；常常感到不安全；无法与人建立稳定、信任的关系；内心有很多期待却又退缩回避；与家人陷入纠结的关系，无法忘记过去也无法有新的开始等……或者即使外人看来光鲜亮丽，你内心却在经历波涛汹涌、一片狼藉。 5.个人成长与自我探索。 或许你感到问题很复杂，千头万绪，在很多方面都存在着困难，你也不知道要从哪里开始；你感到很迷茫困惑，对自己、对未来、对什么是自己擅长喜爱的；你感到混乱，内心没有头绪；你可能没有什么实实在在活着的感觉；你有一些成就，却常常被空虚围绕等……或者你单纯地想更多地了解自己。 【咨询起效】 我会从认识论和本体论思想两方面和你工作。在我看来，你现在呈现出来的各种“症状”是表象，不管是体现在情绪情感层面，认知层面，行为层面，又或是身体感受层面。这些症状会“说话”，在不断深入理解你后，这些症状会“告诉”我们你内心深处的渴望、恐惧是什么，阻碍、困住你的是什么。当我们对这些方面有了深入的探索和理解后，继而这些“症状”也会慢慢减弱减轻，变得不再重要，或不再影响你。 我也注重对发生在我和你之间关系的探索和理解，当我们越来越可以一起面对生命和情感的真相，你也就越来越能以自己本真的样子存在，你真实的自体得以滋养和发展。这会帮助你更存在在当下，你的情感也会流动起来。慢慢的，你以前的“症状”也会变得减轻，甚至成为你可以灵活运用的机制，而不是困扰。 【不擅长领域】 以下情况是我不擅长的，请寻找更有胜任力的咨询师为你提供更合适的帮助。 1.自杀、自伤、精神科诊断、暴力倾向。请选择对此类状况更擅长的咨询师。 2.非本人自愿预约，替他人预约（如替伴侣、父母预约）。 3.遵守咨询设置有困难的来访者。稳定有边界的咨询设置是对于咨访双方的保护，也是咨询深入展开的基础。 双方遵守咨询设置包括：咨询准时开始准时结束，不因来访者迟到而延长咨询时间；如需更改或取消咨询，双方提前24小时告知，否则正常收费；咨询工作仅在咨询时间段内展开，非咨询时间不进行除时间变更等事务性沟通外的联系；视频咨询时，来访者需要在足够私密、安全和稳定的场所进行咨询。 【咨询服务流程】 1.请详细填写申请表，如，你当前的困扰和对咨询的期待。这些信息会帮助我了解你。 2.预约成功后，视频咨询，我会私信你腾讯会议室号。请在约定时间准时登录腾讯会议室。为了保证咨询效果，你需要一个私密、安全、不被打扰的房间进行咨询。面询，请告诉前台老师你预约的时间和咨询师在等候区耐心等待，时间到时我会邀请你进来。 3.咨询过程 一般来说，我们的咨询频率为每周1-2次，每次50分钟。我希望我们以固定的频率见面，这有利于我们关系的建立。 通常，咨询的前4-6次是评估阶段，帮助我了解你此时进入咨询所面临的困扰或问题，你的成长经历，人际关系等。你也可以感受是否在我们的关系中感觉信任。良好的评估是后面工作的基础。假如我评估我的能力无法胜任你的情况，也会跟你讨论转介。我们会一起就你的困扰商讨出一个咨询目标或方向。也欢迎你告诉我，你对咨询的感受，对咨询和咨询师的期待。 经过前面的磨合，就进入正式咨询阶段。咨询过程中需要你把自己投入进来，开放地讲任何让你感到困扰的人和事，你的想法、感受、幻想或梦，我们会就此展开讨论。我通常不会给你“方法”，告诉你怎么做，但会协助你理解以及找到属于你自己的路。 以每周一次的频率为基础，短程咨询一般在20-30次，中长程咨询将持续50-100次，长程咨询持续100次以上。具体的咨询次数受多方面因素的影响，但总体来说短程咨询主要聚焦问题、困扰和症状的缓解，中长程咨询则关注行为模式的转变、自身内在的成长及性格人格的改变。 如果我们都感到你的咨询目标实现了，生活工作中的问题不再困扰你，或者你可以用新的视角、方式来看待这些问题，那我们可能就到了该说再见的时候。我们也会一起讨论结束。 但并不是所有的结束都这么理想。如果你感到我无法帮助到你，或无法帮助你更多，我也希望我们用几周时间讨论结束。不建议突然的离开。 4.其他方面 1）迟到与取消：迟到，咨询依然会准时结束。取消或调整时间，需要提前至少24小时通知咨询师。 2）时段预留与付费：初始访谈后，我会为你预留时间，每周固定的那个时间我都在。因此，不是通过付费与否确定预约的有效性，如需改期或取消，需要按相应规则告知我，否则当次咨询费仍需正常支付。 3）价格提升的可能性：咨询费用会每年审核一次，如果发生需要调价的情况，我会提前三个月与你讨论，然后共同得出一个双方都能接受的价格方案。 4）咨询师休假：咨询师在每年寒暑假和法定节假日会休假，具体休假日期会提前与来访者沟通。

300元起

我是注册心理师，二级心理咨询师，拥有系统专业受训背景和丰富咨询经验。擅长情绪疏导、亲子关系，亲密关系、个人成长和心理困扰陪伴等。坚持以温暖、真诚、尊重的态度，为你提供安全、包容的空间，陪你看见生命、疗愈自我、重启生活。

300元起

应用心理学硕士 二级心理咨询师 高级婚姻家庭咨询师 中国心理卫生协会首批注册心理 曾任某精神心理科心理咨询师 北大六院临床心理中心心理咨询与治疗高级实践研修班第23期学员 首届中德班儿童青少年家庭治疗连续培训项目学员 擅长沙盘游戏咨询、青少年儿童心理咨询、婚姻家庭指导、亲子关系、个人成长发展。

500元起

?个人简介： 你好，来访者。 我是潘璠，动力学兼人本取向的心理咨询师，华中师范大学应用心理硕士。 我系统受训于客体关系系统治疗、动力学连续培养项目。 目前正持续接受个体督导、团体督导与个人体验。 ? 咨询师寄语： 我始终相信，每个人心底都自带向上生长的力量，而人们当下的问题、痛苦、矛盾，在其内心也有着属于每个人自身的答案，而我将会陪你一路探寻。 ? 擅长议题： · 情绪与睡眠困扰：焦虑、抑郁、长期孤独感、慢性失眠 · 关系模式探索：亲密关系磨合、人际边界建立、社交适应 · 原生家庭与创伤：过往创伤整合、家庭影响梳理 · 青少年成长：厌学休学、学业压力、青春期情绪波动 ?‍♂️擅长群体：8岁以上儿童青少年、大学生、成年职场人群；性少数群体、留学群体 不擅长议题：老年相关心理议题 不擅长群体：严重精神疾病急性发病期或是有自伤、自杀倾向等人群 ? 咨询过程与方式： 形式：线上腾讯会议，线下深圳 设置：50分钟/次，每周1-2次 公益名额：2个，无收入/当前经济困难者可申请详谈 青少年咨询设置：需要先与家长进行1-2次初始访谈 ?咨询风格： 我的风格温和而坚定，真诚、温和、坚定，更像是并肩前行的同伴

200元起

二级心理咨询师 陕西省心理协会家庭治疗专业委员会委员 参加中美高级精神分析治疗师连续培训二期项目（自体组三年）培训； 参加中美高级精神分析治疗师连续培训三期（青少年儿童组三年）的培训； 长期接受美国自体派分析大师Jeffrey stern的培训与督导； 接受美国Arlene Richards教授的理论培训和督导； 接受美国精神分析客体关系大师Arthur lynch理论培训及案例督导； 接受Kim的理论培训和督导； 参加创伤治疗大师Janet创伤治疗的培训； 接受布莱克曼理论培训及督导； 参加南希.麦克威廉姆斯的理解人格结构理论培训； Kim理解成人内在的儿童心灵的培训； 系统学习了梅兰妮･克莱因的主要理论； 许豪冲当代自体心理学的临床运用与治愈之道； 短程动力学治疗等国外知名大师系列课程的培训； 张天布张海音精神分析高级督导培训； 盛晓春系统式家庭治疗连续培训；（初、中、高级） 方新认知行为治疗培训（初、中、高级） 严何来儿童精神分析培训； 施琪嘉心身医学及以梦为马梦的解释； 李孟朝yiqingjiaodia治疗技术； 杜亚松儿童评估与诊断等的培训；

700元起