亲子冲突

二级心理咨询师 擅长情绪，压力，职场人际和家庭咨询 萨提亚家庭治疗（10年）/CBT（2年）受训经验 愿用自己的专业，陪伴每位来访者，遇见自己并看见自己的美好和力量

400元起

个人介绍 高级家庭教育指导师 壹点灵心理倾听师 心理执业咨询师两年在读 情绪管理咨询师 成长经历： /壹点灵心理倾听师培养计划 /岳晓东心理咨询基本功 /杨发辉认知行为疗法CBT远程培训 /心理咨询与心理治疗专业伦理 /《攀登执业心理咨询师培养计划》两年长程学习中。 /李松蔚亲密关系，24讲探索关系之道，把握幸福主动权 /丛非从如何在亲密关系中获得安全感七天训练营 /赵然 于丹妮（SFBT）高效焦点解决 /郭召良认知行为疗法CBT基础班 /韩冰青少年家庭心理同行计划 /何丽娟HLWP性格密码 /乐嘉FPA性格色彩 擅长领域： 性格分析、A娃养育、婚姻家庭、情感关系、亲子关系、情绪困扰等 性格分析优化， 性格与财富、亲密、亲子、事业之间的关系。 女性情感升温、绝对吸引、婚姻宝典。 三分钟识人与魅力男士养成。 家有养育： 注意缺陷多动障碍孩子，俗称（ADHD）孩子的经验，深刻明白养育特殊的孩子，需要特殊的方式对待。 有学习《ADHD家庭干预一父母训练营》有幸能够与你一起成长。 女子本弱，为母则刚，我们要去冲破黑暗，正因为到过谷底才知道谷底的黑暗。 如果你正经历着风雨，我愿意陪着你

4.9分

100元起

国家二级心理咨询师，参加武汉心理医院主办中—美精神分析连续项目培训两期，一期在读。热爱心理咨询工作，近二十年的工作经历中，始终坚持抱持，赋能的工作理念，温柔而坚定的咨询风格，给来访者带来及时的帮助，陪伴来访者成长。积累收费咨询1600余时段（平台已认证），

850元起

二十多年世界五百强外企一线到高管的工作经历带你玩转职场，畅享生活。

4.9分

100元起

❤️受训背景： 《心理倾听师培养计划》 《职业心理咨询师中高级培训（攀登计划）》 ❤️咨询技术： 人本主义疗法 认知行为疗法 精分动力疗法 家庭疗法 ❤️擅长领域 ： ✨【情感话题】夫妻矛盾，恋爱分析，情感创伤，失恋陪伴，婆媳关系 ✨【成长话题】青春期烦恼，树立自信，人际关系 ✨【亲子话题】亲子冲突，早恋，厌学，校园霸凌 ✨【情绪压力】失眠，焦虑，抑郁，恐惧，情绪疏导，产后抑郁，原生家庭创伤

5分

100元起

大连理工大学硕士毕业，讲师，精神分析取向心理咨询师，社会心理服务师，沙盘游戏治疗师，儿童游戏治疗师，企业EAP咨询师。 培训经历： 1、心理咨询师课程 2、社会心理服务师（人社部教培中心） 3、精神分析初级理论课程+地面课程（曾奇峰老师主讲） 4、精神分析长程咨询系统实务课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 5、精神分析中级理论课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 6、精神分析倾听实操课程（曾奇峰、李亚、付丽娟） 7、中欧精神分析连续培训 8、克莱因客体关系连续培训（理论+实操） 9、自体心理学理论+实操 10、中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制项目 11、婴儿观察，案例督导，释梦 12、认知行为 13、多维添加画 14、沙盘游戏治疗 15、客体关系（李小龙） 16、儿童游戏治疗 17、青少年精神分析（英国塔维斯托克） 18、布莱克曼101防御机制 19、Jeffrey stern 科胡特自体心理学 秉承深耕于专业，实修于细节的理念，不断夯实自身的理论基础，以专业的陪伴和倾听，真诚和抱持的态度，丰富的情感，温暖而有力的支持，陪你慢慢深入，和你一起，探索未被发现的自己。

400元起

三级心理咨询师，情绪管理师，青少年成长指导师。我在情绪管理，个人心灵成长，人际关系沟通，青少年成长方面有着非常丰富的经验。

5分

200元起

精神科主治医生，心理咨询师，从事精神卫生工作多年，擅长治疗精神科常见病多发病。

100元起

国家二级心理咨询师，擅长儿童青少年心理咨询、婚姻家庭与亲子教育咨询、抑郁、焦虑等情绪困扰的咨询。扎实的心理学基础专业知识背景，800+小时以上咨询经验，能够有效帮助来访解决各种心理问题。

800元起

心理倾听师，我对创业困境，婚姻家庭，亲子关系，人际交往，恋爱心理等各类问题有丰富经验。

4.9分

50元起

1.2008-2011年，心理学博士，毕业于海军军医大学。自2012年开始从事心理学教学，研究及临床实践工作。目前有3000小时以上咨询经历，发表多篇关于厌学青少年系统式家庭干预的文章。 2.2013-至今，同济大学医学院心理学与行为科学教研室，心理学主讲教师。同济大学心理咨询中心兼职咨询师，上海市浦东精卫中心兼职心理咨询师。 3.第七期中德高级家庭治疗师培训项目成员，于2017年9月完成五次长程培训，获得家庭治疗师认证。

800元起

本人为精神科主治医师、初级心理治疗师，十二年专注精神心理临床工作，兼具精神医学诊断能力与专业的心理治疗功底。 能够科学区分各类心理困扰与精神心理疾病，专业改善抑郁、长期焦虑、惊恐心慌、社交紧张、出门场所恐惧、反复强迫思虑行为、创伤心结、心情长期低落、环境变化引发的适应不良、躯体莫名不适、反复疑心患病、烟酒及各类物质依赖等问题； 专门针对孩童群体，擅长调整自闭症、多动症、抽动症、孩子入园/上学分离焦虑等儿童常见心理行为问题；对于人格层面带来的人际关系、情绪模式困扰也有着充足的处理经验。 区别于单纯的谈话咨询，可以从医学评估和心理疏导两个维度全面看待问题，理清问题根源，帮助来访者缓解痛苦情绪，修正不良的思维和行为模式，重建稳定、舒适的生活状态。

100元起

您好，我是于冬梅，很荣幸与您在这里相遇。我们的遇见，是一次对灵魂深处的聆听与看见。 我持续接受动力学及系统家庭治疗的培训。目前正参与中英克莱因流派的客体关系取向培养计划。之所以选择深耕这两个领域，是因为我深刻认识到我们每一个人的人格和命运，都有家庭的烙印，这要求心理咨询从业者需要有系统的视角来解读家庭代际之间是如何影响着个体与家人的人生，而要更深刻地贴近、理解来访者，又要以动力学取向为夯实的基础，才可以与来访者达成和谐的舞步，懂得他的每一次悸动、每一个迟疑、每一瞥眉头的紧蹙与舒展、每一抹不曾意识的伤痛持续影响着他的现状……当然，我的工具箱远不止这些，认知行为疗法、焦点解决技术、人本主义、沙盘、复杂创伤的治疗，都可以在来访者需要的时候为我助力。心理咨询有益于来访时，这些技术必不可少，而超越技术的，是咨询师敏锐的觉察力与稳定性，为保持全然临在的能力，我坚持接受督导、与同伴研讨。 作为一名有医学背景的心理治疗师与咨询师，我致力于一下领域： 伴侣咨询：解决伴侣相处的矛盾冲突、危机处理、不忠关系的修复，使用长焦与广角，使伴侣们在各自成长叙事的背景下，达成健康的互动模式，知己知彼，深刻链接。 亲子教育：调整父母与孩子的沟通模式，解绑孩子在三角化之下的自我牺牲，引导父母真正理解孩子、支持孩子；帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动，提升孩子学习的动力，改善亲子关系及人际关系质量，提升价值感。 情绪管理：引导来访者掌握对情绪的觉察力，提升自知力，利用情绪带来的价值，不做情绪的奴隶，更有效地管理情绪，成为内在和谐的人。 个人成长：以动力学为基础，引导来访者自我探索，培养自我接纳自我肯定自我支持的力量，在与自己和解的基础之上，战胜自卑，获得自信，实现人格的发展成长，达到自我实现的境界。 复杂创伤处理：疗愈意识和潜意识领域的创伤，理解我们的来时路，曾经的苦难是如何塑造了我们的今天，走出伤痛，确信明天是我们的双手可以驾驭的。 擅长群体：伴侣咨询、家庭咨询、16-60岁的个体咨询。 不擅长领域：严重精神障碍急性期、法庭要求的司法司法心理鉴定或强制类心理评估 不擅长群体：当前有主动自杀计划且拒绝安全承诺者、双重关系的个体或家庭、不愿意接受任何形式的初始评估与反馈 咨询过程与方式：家庭咨询首次2.5-3小时，后续前期每周一次，每次2小时，稳定后可每二周一次咨询；个体咨询首次1-2小时，后续前期每周一次每次1小时，稳定后可每二周咨询一次 咨询风格：既温暖包容，又抽丝剥茧敏锐洞察。 咨询师寄语：我一直秉持人本主义骑手罗杰斯的理念：爱是深深的理解与接纳。

4.9分

1000元起

华中师范大学应用心理专业咨询与临床方向硕士（在读）。曾于2018年接受网络长达18个月长程心理咨询培训，接受团体督导训练达80小时。咨询倾向整合取向，实践中可整合心理动力学、CBT及积极心理学等临床咨询技术，擅长个人及人际功能的修复、整合，在个人成长、情绪障碍、人际困惑等方面有较多的实践经验。

5分

200元起

国家二级心理咨询师

4.9分

249元起

社会心理师，中级心理咨询师，国际九型人格认证导师。是心理学的受益者和践行者，因为淋过雨所以想给别人撑一把伞。我对于个人成长和各类关系问题都有很深的领悟和经验。

4.9分

100元起

壹点灵心理咨询长程受训(在读)学员，心理倾听师，婚姻家庭咨询师，擅长焦点解决、认知行为取向，对青少年、亲子关系、夫妻矛盾、个人成长等问题有丰富的经验和独特的见解。

5分

50元起

基本信息： 郭倩倩，10年临床心理经验，聚焦亲密关系、青少年心理赋能 清华大学管理学硕士 山东大学医学学士 医师（中级）｜卫健委心理治疗师｜国家心理咨询师（三级） 自2015年起开始系统参加心理学学习与实践，主要包括曾奇峰老师、樊富珉老师、张道龙老师、张沛超老师、王文秀老师等带领的咨询及督导师专业课程与训练，形成以心理动力学为基础的整合式咨询风格，秉持“有时治愈，常常帮助，总是安慰”的工作理念，持续进行专业培训/实践、个人体验、督导。 实践经历： 现任北京三级医院心理科心理治疗师。 曾主要于公立医疗机构、TOP高校心理中心及卫健委行业组织从事个体、团体等心理咨询与干预工作。 擅长人群及领域： 青少年及大学生考试焦虑、失学厌学、恋爱困扰； 成人亲密/亲子关系冲突、焦虑/抑郁/躯体化、创伤疗愈/个人成长； 此外，为新手咨询师提供个人体验、个案督导，欢迎深度链接。 To来访：我会陪你一起，直到你发现自己的光❤️❤

800元起

我愿意用丰富的职场经验和人生阅历为您提供温暖的陪伴，与您共同面对人生困境，重拾内心力量。

5分

50元起

心理咨询师:周银辉 擅长领域:婚恋情感、家庭关系、亲子教育、情绪管理 执业资质: 壹点灵攀登计划＿职业心理咨询师2年系统长程培养计划 人社部婚姻家庭（中级） 人社部社会心理服务（中级） 家庭教育指导师（高级） 沙盘游戏治疗（高级） 青少年动力咨询2年长程培训（卢林老师） 短程培训: 认知行为疗法 房树人绘画疗法 咨询流派: 认知行为 动力取向 本人心理学深耕5年，从事教育行业管理（法人）和教育教学20余年，在亲子教育、婚恋情感方面经验丰富。

100元起

国家二级心理咨询师，咨询时长2000+小时，多流派受训经历，持续接受督导。以整合精神动力学为主要取向，对每个人保持好奇与开放，用专业给你理解与陪伴。

400元起

心理咨询师：侯松梅 专业背景： ◆国家二级心理咨询师 ◆注册系统助理心理师 ◆家庭教育指导师 个人简介 我是侯松梅 感谢你在海量的信息里驻足停留，看见这段文字，也感谢你愿意给自己一次机会，将目光投向内心那片长久未曾被温柔关照的角落。 我长期接受系统化的临床训练与专业成长支持，先后完成中德精神分析取向心理治疗连续培训项目、咨询师之家的心理咨询师系统培养计划，正在参加中美心理治疗整合取向的长期研修项目。我不仅坚持长期理论与技术的学习，更着重自身长期打磨沉淀的觉察力与内在稳定性。常年累月坚持进行个体督导与个人体验分析，定期参与同辈案例讨论，力求在面对每一位来访者时，都以更清明、沉稳的状态去聆听、承接与回应。 我的咨询是以人为本，整合心理动力学与认知行为技术开展工作。重视你当下真实的内心体验：我陪着你，温和地探寻这些感受的由来。我们会慢慢发现，那些反复让你陷入困境的行为模式，曾经是你为了保护自己发展出的生存策略，它们在过去曾支撑过你，只是已经不再适用于现在的生活。 咨询的意义，不是去“修复”一个破碎的你——你本就不是残缺的。而是帮你识别那些早已不再需要的旧铠甲，我们一同探索，卸下束缚之后，你可以用全新的姿态，与自己、与周遭的世界相处。 心理咨询从来不是一条笔直平坦的道路，更像是两个人并肩走入一片没有既定地图的森林。有时阳光穿透枝叶洒落肩头，有时脚下的路途泥泞湿滑，有时你会萌生折返的念头——这一切，都是这段心灵旅程真实的组成部分。我会陪伴在你身旁，不催促、不评判，稳稳地和你一同感受前路的起伏，听见内心愈发清晰的声音。 你愿意推开这扇向内探索的门，已跨越的最好第一步。 期待与你在咨询中相遇。 擅长议题： ◆情绪困扰类 长期焦虑、抑郁、强迫、莫名烦躁、情绪低落、内耗严重、敏感多疑、情绪起伏大、失眠焦虑、压力过载、疲惫提不起劲、长期压抑情绪、习惯性低落与空虚感 ◆原生家庭与自我成长议题 原生家庭带来的内在伤痕、低自我价值感、自卑与自我否定、讨好型人格、过度在意他人评价、边界感薄弱、习惯性自我苛责、童年未被看见的情绪、自我身份迷茫 ◆亲密关系与人际相处 恋爱情感困惑、亲密关系矛盾、分手内耗与情感创伤、依恋模式困扰（焦虑依恋/回避依恋）、社交紧张、害怕冲突、人际交往疲惫、不懂拒绝、在关系里失去自我 ◆儿童&青少年&青年成长困扰 学业压力、厌学情绪、动力不足、迷茫空虚、青春期情绪波动、同辈社交焦虑、亲子沟通隔阂、自我规划迷茫、青春期自我认同困惑、厌学抑郁、叛逆对立、自伤自残、网瘾、厌食暴食、睡眠障碍、适应障碍 ◆生活适应与心理内耗 人生阶段迷茫、选择困难、长期精神内耗、过度思虑、完美主义、拖延、对当下生活失去感知力、经历挫折后的自我重建 ◆婚姻伴侣：频繁吵架、冷战疏离、移情别念、婆媳矛盾、离婚/再婚适配、亲密关系匮乏 ◆家庭危机：家暴创伤、丧亲、重大疾病、留守家庭、多代同住矛盾、原生家庭纠缠 ◆家庭功能失调：边界混乱、过度捆绑、情感隔离、代际冲突、家庭凝聚力崩塌 擅长群体 ◆成年个体（18—65岁） ◆受原生家庭影响、长期自我内耗的人 ◆在亲密关系里反复陷入困境的人 ◆高敏感、高共情、心思细腻的人群 ◆儿童、青少年（6-18岁） ◆在婚姻关系中痛苦挣扎的人 ◆想要自我成长、深度了解自己的人 不擅长议题 ◆精神分裂症、双相情感障碍急性期、重度精神病性症状（幻听、幻视、妄想等） ◆重度抑郁发作、伴有强烈且频繁的自伤、自杀计划与行动的急性期危机状态 ◆确诊的神经发育障碍（中重度自闭症、重度多动症等）的医学诊断与药物治疗评估 ◆器质性病变、脑部生理问题引发的情绪与行为异常 ◆物质成瘾（酒精成瘾、药物成瘾、网瘾成瘾等）的脱瘾戒断治疗 ◆创伤后应激障碍PTSD重度急性创伤、重大灾难创伤的专项创伤密集治疗 ◆司法心理鉴定、司法鉴定评估、法律相关心理测评报告出具 ◆儿童重度行为障碍、家庭严重暴力危机的紧急干预（紧急危机请联系当地危机干预热线） ◆婚姻官司、抚养权纠纷、情感操控、强制改变伴侣想法这类目标 不擅长群体 ◆确诊重性精神疾病：精神分裂症、双相躁狂发作、严重幻觉妄想患者 ◆高危极端人群：强烈自杀、伤人、暴力犯罪倾向，危机失控者 ◆人格严重偏离：极端反社会人格、严重偏执无法沟通、完全不配合咨询 ◆酒精、药物成瘾：吸毒、重度酗酒，生理依赖无法自控 ◆需要司法鉴定人群：司法鉴定、精神伤残、打官司取证 ◆意识不清人群：脑器质性病变、智力障碍、痴呆、无法正常交流 ◆只想评判对错、站队告状、离间他人，不愿自我成长的人 ◆未成年人无监护人知情同意、强制被送来抗拒咨询者 咨询过程与方式 一、咨询整体过程 ◆初始建立关系阶段（1-5次） 咨询师以接纳、真诚、中立的态度接待来访者，了解来访诉求、当下的情绪困扰、生活背景、成长经历，明确咨询目标，共同建立安全、信任的咨询联盟，说明咨询设置、保密原则与工作边界。 ◆探索与觉察阶段（第6次起） 陪伴来访者梳理情绪、想法、行为模式，看清困扰背后的深层原因，梳理人际关系、原生家庭、压力事件带来的影响，帮助来访者看见自己固有的思维和反应习惯，提升自我觉察。 ◆调整与成长阶段（中后期） 结合适合的咨询技术，调整不合理认知、缓解焦虑抑郁等负面情绪，练习新的应对方式、沟通模式，学习情绪调节、压力管理的方法，逐步改善当下的困境。 ◆巩固与结束阶段（最后4-6次） 巩固咨询中习得的能力，复盘成长变化，梳理未来独自面对问题的方法，规划后续生活，逐步缩减咨询频次，平稳结束咨询，做好离别与后续自我支持的准备。 关于咨询频率与设置 ◆精神分析（动力学）流派 ◆整合式治疗方式 ◆初期建议每周一次，固定时间与时段，以建立稳定的？安全的咨询框架 ◆后期可以根据需要调整为每两周一次或更灵活 ◆每次咨询60分钟 特殊设置 ◆收费标准：800元/小时 ◆咨询形式：地面咨询、语音或视频（线上） ◆咨询时间：每天9：00-22：00，需提前至少2小时私聊我—预约 咨询师寄语 ◆慢慢来，不必逼自己立刻痊愈，看见自己，本身就是治愈的开始。 ◆我不会催促你变好，只愿陪着你，接纳当下的自己，慢慢找回内心的节奏与光芒。 ◆那些困住你的过往不是你的错，学会与自己和解，你值得被自己温柔以待。

800元起

大家好，我是一名从业6年的心理咨询师。自2019年至今，我已累计接待个案3000余人次，专注于认知行为疗法（CBT）的实践与研究。工作中，我擅长通过科学、结构化的方式，帮助来访者识别并调整负面思维模式，改善情绪困扰与行为问题。多年的临床经验让我深刻体会到，每个人的内心都有自我疗愈的力量，而我的角色是陪伴与引导，让改变在信任与协作中自然发生。无论是焦虑、抑郁还是情感关系议题，我愿以专业与温度，与你共同探索成长的更多可能。

50元起

二级心理咨询师 1北京林业大学人文学院 心理咨询与治疗一年半课程 2中德心理医院雷正则精神分析一年班 3中德心理医院李鼎智催眠初中高阶督导系统培训 4北大唐登华家庭治疗初中高阶培训 5北师大张日昇箱庭疗法初级班 6刘婷EFT情绪取向夫妻咨询个体加团体 7海英博士CBT培训 8张平博士团体治疗 9艺术团体、沙盘游戏等等各类疗法和心理咨询工具的工作坊

600元起

二级心理咨询师

4.9分

1000元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2008年7月，王京萍《沙盘技术与心理咨询》 2008年9月，睦善《同性恋及心理》 2009年5月，李子勋《家庭治疗治》 2009年9月，李克富《性心理咨询》 2009年12月，雷正则《释梦心理治疗技术》 2010年7月，师从丛中《精神分析之防御机制》 2012年9月，中德医院《曾奇峰精神分析系列培训》 2013年9月，格桑泽仁《得觉催眠》 2012年——2014年，NLP系统培训，郑立峰家排培训

5分

600元起

全职心理咨询师。 二级心理咨询师 (证书编号1520000008200042) 三级心理咨询师（证书编号1119000008300540） 专职从事心理咨询工作11年 累计咨询时长2300+小时 【咨询风格】：亲切、温和、有力量 【擅长领域】：人际关系、情绪压力、亲子教育、个人成长、 【咨询技术】：认知行为疗法、焦点咨商、叙事疗法等

4.9分

100元起

【认证资质】 二级心理咨询师

5分

500元起

你好，我是孙冬冰。感谢你来到我的主页，也感谢你愿意给⾃⼰⼀个机会，在人生低谷的时候寻找向阳而生的路径。 踏上心理咨询这条道路，源于我对人类内心世界深深的好奇与敬畏。通过心理学系统学习与受训，让我有了专业的底气；而生活本身——那些走过的高光与低谷、那些与身边人真实相处中的欢笑与泪水——则让我对每一个来到咨询室的生命有了更深的共情和看见。我的咨询⼯作以⼈本主义为根基，同时整合⼼理动⼒学与认知⾏为技术。10几年来，我在心理学领域持续深耕，先后完成了微笑主义整合心理学理论学习、认知行为疗法系统培训、心理动力学理论学习、正向整合催眠系统培训、沙盘游戏疗法线下沙龙等专业学习。咨询师的理论学习仅仅是基础，而咨询师自身的觉察力和稳定性才是最重要的，因此，我坚持定期接受个体督导与个⼈体验，利用各种机会参加同伴案例研讨，并持续进行专业进修，确保在⾯对每⼀位来访者的时候，都能以⾜够清明和稳定的状态去倾听、去共情、去同理、去承接、去回应。 ⼼理咨询不是⼀条笔直的坦途，它更像是咨询师和来访者两个⼈并肩⾛进⼀⽚森林。这个过程有时会有阳光，有时会有暴雨，有时会有崎岖，有时会有山风，有时你可能会想要转⾝回头。而所有这些经历，都是旅程的⼀部分。我会陪在你⾝边，不催促，不评判，不急着赶路，只是稳稳地与你⼀同感受⻛的⽅向、路的起伏、阳光的温暖和雨后的清新，一起听见你⼼中那个越来越清晰的声⾳，一起看见你脚下越来越坚定的步伐，一起瞄定越来越笃定的目标。我始终相信，每个人都是自己生命故事的专家，而我的角色，是为你提供一个安全、不被评判的空间，我愿意陪伴你一起探索关于认知觉察、关于情绪感受、关于意志行为等方面的困扰，陪你梳理那些缠绕的情绪，看清那些困住你的模式，一同找到属于你自己的方向和力量。无论你正经历着怎样的迷茫、痛苦或挣扎，你都不必独自面对，我愿意在这里，真实地看见你、陪伴你，与你一起前行，与你一起找到生命的光。 一、擅⻓领域（核⼼专业⽅向） 我聚焦处理以下心理议题，积累了丰富的咨询经验： 情绪困扰：焦虑、抑郁、情绪失控、情绪内耗； 亲密关系：恋爱矛盾、婚姻危机、伴侣沟通障碍； 原生家庭：代际创伤、家庭角色冲突、童年阴影疗愈； 自我成长：自我认同、低自尊、人生意义探索； 创伤修复：重大生活事件创伤（如失恋、失业、亲人离世） 职场压力：职业倦怠、人际冲突、职场焦虑。 ⼆、擅⻓群体（具备胜任⼒的服务对象） 成年人个体咨询。 年龄层：18‒55岁的成年个体；25‒45岁⾼压⼒职场⼈群，⼤学⽣及研究⽣群体。 身份特征：高压职场人群、留学生、新手父母、职场转型期人士； 其他：有自我成长意愿、愿意投入咨询过程的来访者。 三、不擅⻓领域（明确执业边界——此为专业性的体现，⾮短板） 基于我的受训背景与咨询实践经验，以下领域并⾮我的主要⼯作⽅向，若您的核⼼困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介。 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年⼈（18岁以下）个体咨询，若为家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论； 法庭要求的司法⼼理鉴定或强制类⼼理评估； 重度⾃闭症、智⼒障碍群体的⼼理⼲预； 成瘾物质的急性脱瘾期⼼理⼲预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 四、不擅⻓群体（伦理与胜任⼒匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动⾃伤/⾃杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介⾄精神科急诊）； ⽬前正处于另⼀段咨询关系中，希望与我进⾏“补充咨询”或“⼆诊意⻅”者（除⾮原咨询师书⾯同意协同⼯作）； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 与我在⽣活或⼯作中有双重关系（如熟⼈、同事、上下级）的个体； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈，坚持“⼀次解决问题”的来访者。 五、咨询过程与⽅式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的⼯作以整合取向为基础，主要融合⼼理动⼒学理解、认知⾏为疗法（CBT） 与⼈本主义视⻆，同时根据您的实际情况融入正向整合催眠、正念冥想、短程焦点等技术。 咨询通常分为以下四个阶段： 1. 初始评估阶段（第1‒3次） 与您共同梳理您的核⼼困扰、成⻓经历、当前⽣活背景及求助⽬标，初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、时⻓、保密及边界进⾏充分知情同意。此阶段结束后，我会给您⼀份初步的个案概念化框架，并共同商定⼯作⽅向。 2. 探索与理解阶段（第4次起） 根据议题不同，我们可能会： 探索早期依恋模式如何影响当下关系； 识别并调整⾃动化负性思维及核⼼信念； 在此时此地的咨询关系中，观察您的⼈际模式。 学习情绪调节技巧与正念⾝体觉察。 3. 整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带⼊⽣活实践，尝试新的⾏为与反应⽅式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会⽀持您发展出更具适应性的内在叙事与⾃我认同。 4. 巩固与结束阶段（最后3‒6次） 我们会有计划地回顾咨询进程，总结您的成⻓与收获，处理分离与独⽴议题，并建⽴您⾃⼰的“⼼理⼯具箱”以应对未来可能的波动。⻓程咨询中，我会定期进⾏效果评估，确保我们的⼯作始终对您有价值。 六、关于咨询频率与设置 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建⽴稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，线上视频咨询（视频需保证私密且稳定的空间）。 特殊设置 变更与取消：如需调整或取消预约，请提前24小时告知。 七、我的⼯作理念： “以来访者为中心，在安全的空间里陪你看见自己的力量”。我相信，每个生命都有自我疗愈的潜能，我的角色是做那个“温柔的陪伴者+专业的引导者”——既接住你的情绪，也帮你梳理混乱的思绪，找到属于你的成长路径。 踏上这条道路，源于我对人内心世界深深的好奇与敬畏。心理学系统地学习与受训，让我有了专业的底气；而生活本身——那些走过的高光与低谷、那些与身边人真实相处中的欢笑与泪水——则让我对每一个来到咨询室的生命有了更深的共情。 我先后完成了微笑主义整合心理学课程学习、认知行为疗法系统培训、正向整合催眠系统培训等专业学习，并在持续的督导与个人体验中不断精进。我始终相信，每个人都是自己生命故事的专家，而我的角色，是为你提供一个安全、不被评判的空间，陪你梳理那些缠绕的情绪，看清那些困住你的模式，一同找到属于你自己的力量与方向。 无论你正经历着怎样的迷茫、痛苦或挣扎，你都不必独自面对。我愿意在这里，真实地看见你，陪伴你。

4.9分

100元起

【认证资质】 二级心理咨询师

4.9分

150元起