社交焦虑

你好，我是小艳老师，应用心理学硕士，在武汉心理医院参加了中美高级精神分析取向心理治疗师连续培训项目，在那里我感受到了顶级心理专家的人格魅力。 16年以来，我在咨询机构、学校、监狱以及基层社区等各类环境中，与很多想好好生活却无力面对困境的各类来访者一起工作，当中有老师、警察、青少年、父母及恋爱中的男女，我陪伴他们走过很多不那么容易的人生之路。 如果你正在经历一些烦恼，反复尝试依然走不出来，或者想找一个树洞，将烦恼到一到，然后轻装前行，我愿意陪你。 在心理咨询中，我很看重你是否被理解、被尊重。我们一起去探讨你的感受从何而来，一起寻找适合你的那条路。 你在这个世界上市独一无二的，刻板的说教和貌似为你好的建议，配不上独特的你。 我的工作方向：情绪调节、婚恋情感、青少年心理、亲子沟通、家庭治疗、职业发展和自我探索。 我的受训背景是心理动力学取向，还包括CBT(认知行为疗法)，绘画心理，解梦等。 咨询设置：每一次咨询时间为50分钟。 说明：服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，抱歉不会提供诊断或证明类文件。 我不擅长人群：6岁以下儿童，重度抑郁症患者，精神病患者发作期。

720元起

中科院心理咨询师，社会心理师，壹点灵心理倾听师；攀登计划-执业心理咨询师培养计划学员。 擅长后现代叙事疗法和焦点解决。在陪伴和聆听中，和你一起看清自己的内在需求，认识一个有更多力量、有更多应对方法的自己。

4.9分

180元起

【个人介绍】 您好，感谢您在这里停下，让我们在人海当中有了一缕交集。我是龙舟，一名有16年经验的心理咨询师。 我以积极心理学的人本主义思想为基础，相信每个走入心理咨询的人，都有自己的潜能，拥有解决自己问题的力量。我的工作就是陪伴每个来访者，穿越情绪困扰、认知迷茫，找到那份潜在的能量。我同时整合了心理动力学与认知行为等咨询流派。会根据每一位来访的不同思维模式及咨询需求，切换到最合适的一种咨访状态。 心理咨询是一条探索自身潜意识的道路，这条道路可能有坎坷，有荆棘。希望我的陪伴能够让你在探索的道路上聆听自己内心的声音，并从中有所收获。 【咨询师寄语】 咨询是一次心灵的冒险，愿我可以成为你的旅伴。在旅途中，我们可以透过这些真实的感受，分析问题的根源，找到解决问题的道路。 【擅长议题】 作为一名曾在医院心理科工作8年的心理医生，我对于任何类型的心理困扰都有足够的处理经验。不过，我更擅长于下述议题的咨询： 1.焦虑情绪（包括广泛性焦虑、社交焦虑、工作压力、惊恐发作、强迫思维或行为）的短期缓解和长期根治。 2.抑郁、低落情绪的短期缓解和长期陪伴、改善。 3.成人人际关系（职场人际关系、情侣亲密关系、夫妻关系）及个人自我成长。 4.青少年厌学、亲子关系沟通。 【擅长群体】 1.青少年、大学生、研究生群体。 2.成人职场、人际关系。 【不擅长议题】 基于我的受训背景与临床实践经验，下述领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰、问题属于此类，我会在初始评估后告知并协助转介： 1.精神障碍患者（例外情况：康复期配合药物治疗，可以做改善咨询）。 2.药物、酒精或其它成瘾行为。 3.司法类精神鉴定（此类属于精神专科医院工作范畴）。 【不擅长群体】 基于咨询的专业性和伦理要求，对于下述群体，我会尽力帮助转介，以确保您能够获得最需要的帮助。 1.有明确自杀/自伤/伤害他人的计划，且明确拒绝咨询师的安全承诺协议者。（我会帮助进行联系危机热线或精神科） 2.已与另一咨询师处于一段咨询关系中，并且要求我对其咨询提供意见者。 3.与我在现实中存在双重关系者。 【咨询过程与方式】 前1-2次，评估和咨询方向的探讨。 我会和您一起探讨您的核心困扰，包括可能影响到这个困扰的成长经历、当前生活背景等因素，和您一起确定可以实现的咨询方向和目标。在这个过程中，我会告知您咨询中的各种事项如保密原则、知情同意等，也会评估我们之间的匹配程度和咨询目标的可实现性。从而确定未来咨询的工作频率、时长、内容。 第3次起，我们会针对已经议定的咨询方向、目标展开工作。并根据您的具体情况选用合适的咨询流派和技术。同时，随着我们咨询的不断深入，各种情绪、想法也会随之而来，随着对于这些体验和感受的探讨，我会帮助您更好的认识自己，以便更好地达成咨询目标。 同时，我们也会将咨询里讨论的成果和想法带入您的生活当中，看一看新的扰动，对您的生活会起到什么变化。在这期间，我们一起处理改变过程中可能出现的阻抗、焦虑等情况，帮助您更好地向您所预期的方向前进。 最后的2-4次时间，我们会着重于巩固咨询成果，并且处理分离焦虑以及其它可能在未来出现的议题，让您更好应对未来的波动。确保您在咨询过程中的收获能够稳定持续下去。 【时间和频率设置与其它】 每次咨询时间为50-55分钟。初期情绪波动较大时，可以选择1周2次的频率，否则为1周1次，最好为每周的固定时间，这样对于咨询关系的稳固会有帮助。后期状况稳定时，可以逐步调整到2周次或更灵活的时间。 【特殊设置】 咨询能够起到效果的根本，在于稳定的咨访关系。我会严守咨询伦理和保密原则，也希望您可以对我信任。在咨询的过程中不要录音录像。 【咨询风格】 专业且不失温度，共情且恪守原则。

220元起

我是一名全职心理咨询师，自2014年开始系统学习心理学。先后获得了北京师范大学发展与教育心理学硕士学位、中科院心理所咨询技能合格资质和国家卫健委认证的心理治疗师职称，目前在三甲精神疾病专科医院情感病房进修中。 心理学研究生课程的学习使我从一个系统的视角纵观基础心理学及各分支理论，对心理学发展脉络有了清晰的理解，也为临床技能的学习打下了扎实的基础。在流派的入门学习中，我先后学习了认知行为疗法、精神分析疗法的基础理论与实操课，目前正在深入学习精神分析长程系统连续培训课程。 除了专业理论与技术的学习，我也曾在互联网等行业打拼十余载，也经历了一名女性在不同人生阶段各个社会角色间的冲突与整合，从焦虑、无助到稳定、修通，我对自己的人生有了更多的思考与探索，也体验到了幸福、温暖、自在与安宁。 关于心理咨询，我认为人生没有统一模板，每个人的人生都是独一无二的，我会带着专业的视角和在岁月中对人生的探索来理解你的独特经历。同时在谨守专业伦理的前提下，以倾听、接纳的态度，和你一起走过低谷、迎接成长。

180元起

国家二级心理咨询师，高级绘画治疗师，家庭教育指导师。 我对各种情绪困扰、家庭教育、亲子关系、青少年厌学、个人成长、原生家庭探索等方面经验丰富，目前已累积2000+小时的工作经验。

800元起

个人介绍： - 20几年的外企职场经历与成熟的人生阅历，北京大学应用心理学硕士，曾走过痛苦与迷茫的低谷，曾探寻人生的价值与存在的意义，所以开启了“心理世界”的学习与探索之路，多流派受训经历，四年多持续的个人体验与成长 - 专业系统的受训经历与咨询成长的体验，为我打开了一个新世界的大门，也体会到了认识自己也许是这个世界最难的事。所以相信，能借助心理咨询来探索、求助、成长的都是勇者、智者。我也倍感荣幸，期待有缘与你相遇，共一段探索与成长的旅程~ - 擅长与来访一起探索婚恋、人际、职场、躯体、存在价值与意义、自我成长，及亲子等议题 工作流程与方式： - 在咨询中，我会关注来访者的身体感觉与情绪感受，关注此时此地，关注内心不同部分的对话，关注那些缺失、渴望与未完成的情结与需求，关注原生家庭与成长经历，及认知与行为的重复模式，通过与来访一起跟随潜意识的流动，将那些带来大量情绪与冲突的情境、回忆带到当下，从而释放那些被压抑的情绪，看见背后的需求，从而扩大并增进自我觉察与自我理解，促进生命能量的流动与整合。我相信每个有机体的本自具足与自我实现的趋势与潜能，在充分的觉知下，都会做出当下最好的选择。

400元起

情绪压力：抑郁缓解、安抚焦虑、压力释放 婚恋情感：情感修复、婆媳关系、恋爱技巧 个人成长：原生家庭、无安全感、自信重建 亲子教育：自闭拖延、逆反情绪、正向引导 惊恐发作、成瘾行为、暴饮暴食、创伤性应激障碍……

5分

300元起

中级心理咨询师

5分

150元起

国家三级心理咨询师，社会心理工作者，企业EAP咨询师，高校心理咨询师，八年心理咨询室工作经历，中科院心理所“儿童发展与教育”专业在职研究生

300元起

我是孙佳楠，一名人本&沟通分析取向心理咨询师，性多元和神经多元友善咨询师 。 我去过互联网大厂工作、在媒体写过稿子，也去过传统出版做过书，谈过恋爱，曾在南北方不同的地方工作生活。在我的理解中，咨询并不执着于“解决问题”，进入咨询并不意味着“我有问题”，而是在一个安全的空间里，在厘清与感受的过程中凝练出属于自己的生命体悟。 我愿意带着好奇心和开放性的陪你一起，看见你的困难与资源，理解你的感受，和你一起撑出一片可以有更多经过选择的心理空间。我相信，人的内在本身就蕴藏着大量的疗愈资源。 【注】我只接视频咨询，语音和文字不接受。第一次咨询中，我们会花一些时间讨论咨询设置以及咨询如何工作。

180元起

[资质经验] 北京林业大学应用心理硕士 CPS注册系统心理师 985、211高校外聘心理咨询师 私企、外企、创业等丰富人生阅历及经验 [咨询风格] 真诚、抱持、温和、敏锐、专业 [咨询取向] 精神动力为主的整合取向，注重问题形成的原因及动因的探索，早年教养环境的影响，通过潜意识意识化的过程以及主体间性互动过程，化解内在冲突疗愈并稳定自我。同时，根据来访特征及需要，结合认知、正念、艺术治疗、IFS(内在家庭系统)等技术方法，更高效解决来访困扰 [咨询流程] >评估阶段: 1~3次为收集信息、评估阶段，双方互相熟悉了解，评估来访状态、议题，咨询师工作方式、咨询风格是否可形成工作联盟，评估后共同制定咨询目标，形成咨询思路及方案。 >工作阶段: *短程咨询 6-8次左右 (含评估)，针对突发或压力事件引起的情绪问题，评估状态水平，提供专业改善方案建议，帮助改善情绪状态，应对压力挑战。 *中程咨询 8-15次左右(含评估)，针对较为长期的情绪困扰或关系问题，共同探索问题原因、改善应对方式 *长程咨询 持续数月以上，针对深层心理问题，例如创伤、抑郁焦虑症，需要深层自我潜意识探索及疗愈改变

400元起

95后 北京师范大学 临床咨询与心理专业 硕士 中国心理学会会员（S271106678A）

300元起

【关于我】 北京师范大学应用心理临床咨询专业硕士，中国心理学会CPS系统注册咨询师,北京各高校兼职咨询师，性少数群体友善咨询师。 【关于我们的咨询】 很开心在这里与你相遇，我的咨询以认知行为疗法(CBT)与萨提亚流派为框架，结合了人本主义、短程焦点、正念、自我关怀等各个流派的理念与技术。这样的整合既可以在短程上帮助你快速地获得一些对自己困扰的理解以及改变的方法，又可以在更长的尺度上对一些深层的体验进行疗愈与转化,并链接到生命力的层面。 前几次咨询是我们相互认识的过程，也是你倾诉困扰、分享经历、表达对咨询期待的阶段，我会综合了解各方面的信息以便更好地懂得你,并与你探索建立我们共同的咨询目标。在此之后，根据具体情况的不同，我们的工作重点会围绕着对情绪的觉察与管理、对认知、信念及模式的领悟与调整、对过往经历及郁结的倾诉与超越、对未来行动及计划的具体改变等方面中的某一个或几个展开。咨询过程中我们也会进行即时化的讨论，即对咨询本身过程及体验的讨论,在咨询中的你会拥有充分的自由。咨询的最终目标是帮助你更好地理解自己、改善痛苦体验、改善行为功能、获得个人成长。 【擅长议题】 抑郁焦虑等情绪困扰、人际关系、亲密关系、家庭困惑、学业压力、职场问题、性与性别议题、个人成长 【擅长人群】 成年个体来访、14岁及以上青少年个体来访、性少数群体 【咨询设置】 面对面（线下）或视频咨询，50分钟一次，一般每周一次 【不擅长议题】 14岁以下的儿童青少年、有严重精神障碍诊断的人群、有高风险自杀危机倾向的人群

300元起

700元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起