成为心理咨询师的最短路径:这3步就够了!

我们既要学习系统的心理专业知识,还要找机会实操,同时还要找咨询师做个人体验,找督导。

2026-08-25 壹点心光 1303 阅读

常有这1种心态的人,容易抑郁

说抑郁,也没到抑郁,说高兴,却也高兴不起来。今天从心理学的角度聊聊,这种“小确丧”的状态,到底是什么?以及我们该如何走出这种状态?

2026-08-25 壹点心光 1454 阅读

“每天没多开心,也没多痛苦”:也许你得了一种心理“病”

说抑郁,也没到抑郁,说高兴,却也高兴不起来。今天从心理学的角度聊聊,这种“小确丧”的状态,到底是什么?以及我们该如何走出这种状态?

2026-08-25 壹点心光 1272 阅读

心理咨询专家解答:什么情况下需要进行心理咨询?

如果我们想要知道自己是否需要心理咨询的话,需要考虑两个问题:第一是我们所面临心理困扰的强度有多大;第二,要了解不同渠道,可以为我们提供什么样的帮助。首先,我们要知道心理咨询和心理治疗的区别。

2026-08-25 壹点心光 1377 阅读

我见过最幸福的人,都有这1个习惯

高二时,发小生日,收到男友做的一本相册,里面全是她在教室的日常瞬间与男友走心的寄语。

2026-08-25 壹点心光 1398 阅读

测一测你和TA是不是真爱?

想知道对方有多爱你?追问,或为难,都不能让我们得到答案。TA可能只是宠你,却没办法对这段感情负责。

2026-08-25 壹点心光 704 阅读

伴侣冷漠,也许是因为这4个字

周末聚会结束,朋友和老公开车送我回家,路上俩人吵了起来。“你洗衣做饭哪样做得好?你有什么资格跟我谈条件?

2026-08-25 壹点心光 1519 阅读

DISC读懂职业性格 |职场开挂拒绝内耗

DISC读懂职业性格 |职场开挂拒绝内耗

2026-08-25 壹点心光 1221 阅读

努力却不幸福的人,都有这1种特质

“我说话不好听,情商很低,特别容易吃亏;”“8月决心要减10斤,结果只减了5斤,我太懒了;”。

2026-08-25 壹点心光 1130 阅读

为什么说,进入心理行业要从倾听开始?

对于心理从业者来说,听懂来访的情绪、情感,精准识别他们的需求,和他们产生情感共鸣,是开展一切心理治疗的前提,是心理咨询职业的基础。

2026-08-25 壹点心光 871 阅读

经常焦虑的人,一直活在“恐怖故事”里

可这么光鲜靓丽的一个人,却靠“捡垃圾”为生。看到一堆有裂口的桃子丢在地上,那当然要捡走!

2026-08-25 壹点心光 550 阅读

一段感情要不要继续?看这几点就都明白了

前段时间有人在后台咨询,说男朋友对自己越来越冷淡,生病了不陪她去医院,周末也总是借口有事和朋友出去玩,问小编这样的感情还要不要继续。

2026-08-25 壹点心光 715 阅读

身体要体检,心也要定时体检 | 专业心理健康体检

最近比较流行的一句话叫做“心平能愈三千疾”,这句话的完整版是:。

2026-08-25 壹点心光 1248 阅读

“还爱着,但出轨了”:导致出轨的8种原因

前段时间,我刷到过这样一条新闻,看完后只觉得三观尽毁。“我是某某幼儿园的老师,出轨学生的爸爸,被他老婆抓个正着,我太臭不要脸了,请大家转发,以此来唾弃我。

2026-08-25 壹点心光 1354 阅读

想做心理咨询师,我该怎么入行?

可到了这一步,却不知道怎么能够正式成为一名咨询师。我的一个前同事说:“虽然学了不少心理学知识,但市面上的证书五花八门,不知考哪个”。

2026-08-25 壹点心光 1017 阅读

那些悄悄变好的人,都有这1个习惯

一类人,活力满满,每天都很开心,人生也不知不觉越来越好。另一类人,却十分麻木,痛苦,人生也似乎被卡在了原地。

2026-08-25 壹点心光 1339 阅读

比“恋爱脑”更伤人的,是“性缘脑”

朋友在火车上遇到一个同专业的男生,非常难得。她学的雕塑系,就业方向很小众,难得碰上一个也从事雕塑行业的人,她很期待能与对方发展成合作伙伴关系。

2026-08-25 壹点心光 1093 阅读

这1个动作,不打不骂,却伤孩子最深

小青跟我吐苦水,回家遇到亲戚,亲戚夸她。没想到一旁的父母却说:“有什么好的,说是白领,其实工资还不够交房租的。

2026-08-25 壹点心光 848 阅读

精神内耗的表现是什么?4种方法教你怎么缓解

想解决精神内耗,我们需要先理解精神内耗背后的原理是什么!们的一切心理活动,都会消耗认知处理资源(cognitive processing resources),例如专注力,就是一种典型的认知处理资源。

2026-08-25 壹点心光 1182 阅读

这种症状和抑郁一样痛苦,却经常被忽视

出门旅行住酒店,她要反复检查四次房间,确认没丢东西,才安心上电梯;。

2026-08-25 壹点心光 814 阅读