面对叛逆期，硬碰硬你就输了！这3个沟通技巧让你重获主动权
几乎所有父母都会在孩子进入叛逆期时，第一次真正感到无力，很多父母会忍不住怀疑： “孩子为什么突然变成这样，” 作为心理咨询师，我想说的是： 叛逆期的本质不是对抗，而是孩子开始觉醒，他正在努力摆脱旧的自己，却还来不及长成新的自己
打通成长通道，共建专业生态——中国心理卫生协会心理咨询师职业能力水平评价证书正式纳入注册系统初级准入
为推动心理服务行业高质量发展，中国心理卫生协会近日发布《心理服务专业机构和专业人员注册系统管理办法（修订版）》，心理咨询师职业能力水平评价初级及以上证书，正式纳入注册系统初级心理咨询师的准入条件，此举标志着协会水平评价体系与注册系统实现制度性衔接，开启人才培养与专业认证一体贯通的新阶段
北京心理机构怎么选？内行人的避坑指南
当情绪濒临透支，想要找个专业的树洞倾诉时，打开搜索框输入 北京好的心理咨询机构，面对海量的信息，却往往不知从何下手，在北京这座快节奏的城市里，挤完早晚高峰的地铁，很多人常常会感到一种深深的无力与疲惫，其实，寻找合适的心理支持，就像寻找一位同频的旅伴
一个简单方法，把你从胡思乱想彻底拉出来
脑子里像有一台坏掉的收音机，反复播放同一个频道：“他是不是在生我的气，”“我昨天说的那句话是不是很蠢，”“万一明天搞砸了怎么办，”你告诉自己“别想了”，然后想得更厉害，你试过转移注意力——刷手机、看剧、吃东西
你放不下那个人，是因为你把自己丢了太久
但某个深夜，某个街角，某首歌——你还是会想起ta，你删了联系方式，扔了合照，换了城市，你不明白：为什么就是放不下，ta明明已经走了，你为什么还在原地，你放不下的，是那个在爱里“活着”的自己，你把自己丢在ta那里了，你忘了捡回来
两性关系中的委屈感需要被承认，才会消失
在亲密关系里，我们总习惯把“没关系”挂在嘴边，被爱的前提，是别再委屈自己，你有多久没说过“我很委屈”了，他忘记纪念日，你说“没事”；他很少分担家务，你默默做完；他的玩笑让你难过，你只是笑笑，可那些咽下去的委屈，并没有消失
课程升级 | 青少年厌学解决方案工作坊，新增心理成长营地方案
“孩子不愿上学，天天沉迷手机，情绪低落，甚至有自伤倾向，” “试过沟通、鼓励、求助老师，可问题越来越严重……” 作为家长，您是否为孩子的厌学与心理问题感到束手无策，作为心理咨询师，您是否希望更系统地帮助青少年走出困境
被人真心爱着是什么感觉？有5种信号
我在这段关系里，到底是被珍视，还是只是被需要，你有没有过这样的疑问： TA对我到底是真的好，还是只是因为需要我，TA说的“我爱你”，是真心还是习惯，很多人对被爱的感觉是模糊的，你可能会觉得“ta对我还不错”，但具体哪里不错，说不出来
心理咨询有用吗？咨询过程是怎样的？
心理咨询有用吗咨询过程是怎样的
什么情况下，适合去做心理咨询？
最近后台收到很多伙伴的留言，发现大家有一个共同的困惑： 做了心理咨询之后，问题是不是真的就解决了，我们找到了一些解答，希望能让你对心理咨询有更深入的了解，0 1 什么情况下 要去做心理咨询，情况较严重，就必须通过心理咨询来改善
千万不要让任何人在你面前建立心理优势
3个方法，帮你夺回心理高位： 1️⃣ 祛魅：把对方从“神坛”上请下来，因为一旦你接受了这种设定， 就等于交出了自己的能量和主动权，大家都是普通人，没什么好怕的，2️⃣ 立边界：温和但坚定地说“不”，3️⃣ 身体语言：挺直背，平视对方
课程招生 | 当创伤遇见文化：2026心理创伤高阶课开启疗愈新维度
从 神经生物学到中国文化 ，从 战场急救到移空技术 ，一场关于创伤治疗的深度对话即将开启，在初阶工作坊中，我们系统学习了创伤的神经生物学基础、稳定化技术、 EMDR 等核心干预方法，许多学员在课程结束后追问：面对复杂性创伤、多重人格障碍这类更棘手的个案，该如何深入
孩子厌学可以通过心理咨询改善吗？
如今，随着教育竞争加剧，许多孩子出现不同程度的厌学情绪，研究显示，在我国青少年群体中，约有80%的学生存在不同程度的厌学状况，厌学，是指学生对学习缺乏兴趣、产生抵触情绪甚至逃避学习的行为模式，当孩子表现出不愿学习、沉迷手机、拒绝上学等现象时，家长会感到焦虑和无助
第一次心理咨询，你要准备些什么？
心理咨询是一种专业帮助你探索自我的过程，但初次踏入咨询室，许多人难免会感到紧张、期待或困惑，心理咨询师会为你构建一个类似‘安全屋’的环境，是一个私密、温暖、安全的地方 ，让你可以放心敞开心扉，在这里，你可以自由表达自己的想法和感受，不用担心被评判或责备
比“恋爱脑”更伤人的，是“性缘脑”
她学的雕塑系，就业方向很小众，难得碰上一个也从事雕塑行业的人，她很期待能与对方发展成合作伙伴关系，朋友在火车上遇到一个同专业的男生，非常难得，男生主动留了联系方式，她时不时主动跟他聊天，最开始只是行业探讨，慢慢地，男生开始打探她的情史、家世
隐形情绪劳动：撑起“新制造”的一线班组长，谁来支撑他们？
一、 看不见的"腰部力量" 清晨7:30，某市装备制造产业园区的薄雾刚刚散去，某汽车零部件有限公司的焊接车间里，日光灯管依次亮起，照亮了六条产线整齐排列的机器人手臂和传送带，空气里弥漫着切削液和金属摩擦后特有的气味，这是制造业最熟悉的味道
想入行心理学？别瞎考证
很多人想入行心理学，第一步就卡在“考证”这件事上，越查越迷茫，你考的那张证，行业到底认不认，😴 你想认真学，但怕考到野鸡证，学完没人认； 😴 你想踏实转行，但怕花了时间、金钱、精力，最后拿到一张废纸，今天这篇文章，帮你把2026年的心理咨询询师考证路径彻底说清楚
无法建立亲密关系，是无法袒露真实的自己
无法建立亲密关系的人，很多时候不是不会爱，而是不敢被看见，你可能害怕自己说出需求后被嫌弃，害怕表达脆弱后被否定，所以总是提前退开，可亲密关系的核心，不是永远表现完美，而是能在合适的关系里，一点点真实，从很小的表达开始，就已经是在练习靠近
什么是性别认同困扰？心理咨询能帮你做什么？
这几年，在心理咨询室里，越来越多来访者提到性别相关的困惑，有的人说： “我不太确定自己属于哪个性别，” 也有人说： “我被当作女生养大，但我并不觉得自己是女生，” 还有人只是模糊地感觉： “我和别人不太一样，但又说不清是哪儿不一样
如果你在婚姻中经常感到孤独，心理咨询师通常会先问这4个问题
在婚姻心理咨询中，有一个场景反复出现，来访者坐下后，往往并不会一上来就说“我要离婚”，也不是指控伴侣做了什么不可原谅的事，他们更常说的是一句听起来很轻的话： “我也说不上来哪里出了问题，但我在这段婚姻里，真的很孤独