胜任力进阶：3天帮你搭建咨询师核心能力框架
如果你是从业1-3年的新手咨询师，这句话你可能不陌生，考了证、读了书、做了个人体验，可面对真正坐在对面的来访者时，脑子里一片空白，这不是能力不够，而是 胜任力的系统框架还没有搭建起来，0 1 新手咨询师最缺的不是理论，是框架 很多人以为，咨询师成长的关键是学更多的流派、读更多的书、积累更多的小时数
人生建议：不要和“空心人”成为伴侣！
你是否在一段看似正常的关系里，却总感到莫名的孤独，他可能不吵不闹，但你的情绪他无法共鸣，你的沟通总被回避，这往往是因为你遇到了“空心人”——他们情感内核空洞，难以建立深度联结，其典型特征包括： 情绪反应淡漠，遇事波澜不惊； 关系只停留在表面，拒绝走心沟通； 在相处中多索取、少投入，习惯权衡利弊
你只是表达感受伴侣却觉得你在指责
你只是表达感受伴侣却觉得你在指责
换工作的间隙、毕业后的空窗、分手后的缓冲——为什么这些“中间状态”最磨人？
上一份工作已经结束，下一份还没有开始，毕业了，离开校园，但还没有找到方向，分手了，从“我们”变回了“我”，但还没有习惯，这些阶段有一个共同的名字——“中间状态”，很多人以为，最难受的是“失去”的时刻——被裁员的那一天、拿到毕业证的那一天、被说分手的那一天
高敏感孩子畏难不自信？光靠激励是没用的！
你有没有见过这样的场景： 孩子站在新事物面前，刚试了一下，就皱眉、后退、甚至开始掉眼泪： “太难了，我不行，” 你本能地说： “没事的，你可以的，” “别怕，这有什么难的，” 可结果往往是孩子更抗拒、更退缩，甚至情绪直接崩溃
分离焦虑不只是孩子才有｜成年人也会害怕告别
你有没有在伴侣出差前一晚莫名烦躁、失眠、甚至想吵架，在好朋友搬去另一个城市之后，感到一种说不清的空洞，不是悲伤，是一种“被留在原地”的感觉，在一段关系即将结束时，你不是想着“怎么分开”，而是想着“没有ta我怎么活”
从年级第一到拒绝985：一个“厌学少年”的另一种人生
文 | 壹点灵资深心理咨询师：徐一 在壹点灵做心理咨询师的这些年，我见过太多被“厌学”标签困住的孩子，他们曾是年级前十的学霸，是老师口中“别人家的孩子”，却在某个清晨突然说：“我不想上学了，” 父母慌了，老师急了，同学议论纷纷，可没人真正听见—— 那个躲在“厌学”外壳下的孩子，到底在喊什么
情感咨询的5个征兆：当你们出现这些情况，就别再自己硬扛了
咨询师听完她的叙述，只淡淡地说了一句： “其实你们早该来咨询，不该硬扛到那一步，一对情侣，吵架的频率从“一月一次”，变成了“一周三次”，最后发展到“每天一句话都能吵”，女孩说：“我不是怕分手，我是怕，我们已经不会好好说话了
青少年心理咨询突破：读懂青春期叛逆，是父母必修的成长课
你以为的“叛逆”，其实是孩子在说“我需要你听我”，“我女儿现在谁都不理，连问她‘今天学校怎么样’都要被怼，” “我儿子最近总摔门、说脏话，还说我不懂他，” “我真的很怕回家，一看到他低头打游戏我就想吵……” 这些话，几乎每天都在壹点灵心理咨询平台的后台出现
父母的过度控制，来自于对孩子的潜意识嫉妒！
“妈不让你去外地上大学，是怕你受委屈，” “你那男朋友不行，妈看人比你准，你得听我的，” “考什么研，回家考个公务员多安稳，妈还能害你吗，” ...... 这些话听起来都挂着“为你好”的金字招牌，可为什么每次听到都让你胸口发闷、喘不过气
INFJ一生只有一个主线任务
INFJ一生只有一个主线任务
心理咨询师资格取消8年后，以为切断的路，反而成了普通人最好的机会？
有人年轻时想学心理学，却因为分数、家人意见、就业顾虑，选了别的专业，有人并不想成为职业咨询师，只是想更好地理解自己，也想在孩子、伴侣、朋友需要的时候，能稳稳地接住他们，2017年心理咨询师职业资格取消后，许多人以为：这条路，大概真的走不通了
为什么别人说话语气一重，你立马就慌了？
” “伴侣稍微不耐烦地回了一句，我就开始想：他是不是不爱我了，“刚才领导只是说话大声了一点，我脑子一片空白，到现在还心慌，” “朋友开玩笑地说了句‘你怎么这都不会’，我表面上笑着，心里难受了一整天，” 你有没有过这样的体验
30+女性自救：抑郁后如何重返职场？我用正念逆袭
文 | 壹点灵资深心理咨询师：徐一 “35岁前必须当上管理层” “简历有空白期等于‘职业死刑’” “病休后还能找到好工作吗，”…… 这些声音，像无形的枷锁，困住了无数30+职场女性，” 但我想告诉你： 这些障碍不是终点，而是你比别人更懂“如何活得有意义”的证明
当我们把一切异性互动读成背叛：性化如何摧毁正常关系
最近看到一个短视频：一对情侣坐火车，男生看到旁边有女生费力地搬行李箱，就过去搭了把手。女友当场就不高兴了：我还在你身边呢，你就去看别的女生？我也有箱子啊。有人说这女生太作，有人说这男生没分寸。但这件事更值得追问的是：为什么一个再普通不过的善意举动，会在亲密关系中引发这么大的情绪？
咨询中觉得「不舒服」，是正常过程，还是该换咨询师？
一名咨询师适不适合我们，并不能单纯用「舒服」或「不舒服」来判断。
周末睡到中午，是补觉还是在打乱生物钟？
工作日每天六七点起床，到了周末终于不用设闹钟，一觉睡到十一点甚至中午，是很多人的常态。 这种做法到底是在补觉，还是会把生物钟越睡越乱？
越累越想刷手机，“报复性熬夜”到底在报复什么？
明明已经困了，还是想再刷一会儿视频、再看几条消息、再打一局游戏。常常一抬头，已经凌晨一点。 这种状态经常被叫做「报复性熬夜」。
为什么有些人收到别人帮助后，第一反应是赶紧还回去？
有些人很会帮助别人，却不太会接受帮助。如果一时还不上，这份帮助甚至会变成压力。为什么别人明明是在对自己好，我们却这么难心安理得地收下？
为什么一个人在不同关系里，会像完全不同的人？
在朋友面前很放松，回到父母身边却突然变得沉默；工作里很果断，面对伴侣却特别容易犹豫；和某些人在一起话很多，换一群人以后又像彻底变了性格。 甚至我们会因此怀疑：到底哪个才是真正的我？为什么我在不同关系里，像完全不同的人？