上海市心理咨询

擅长领域： 咨询面向成人（18岁以上）来访者，以一对一咨询为主，也可以进行一对二的伴侣咨询。 1. 以关系沟通为主的咨询：亲密关系的沟通与修复、无法建立长期稳定的关系、家庭关系的沟通与处理、社会关系技能培训、职场人际困扰、孤独、同伴关系、师生关系紧张。 2. 以关系丧失为主的咨询：失恋、丧亲、丧宠之后的情绪痛苦、长期沉浸于丧失之后的低落情绪无法走出。 3. 和情绪调节有关的咨询：失恋情绪的调节、愤怒情绪的处理、紧张担心、学业压力。 4. 和抑郁状态有关的咨询：长期情绪低落、对人对事兴趣减退、身体疲乏无力、生活无望空虚。 5. 和个人成长有关的长程心理咨询：自我探索、自我认知、自卑、自尊感低、在意他人的看法、自恋自大、原生家庭探讨。

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275元起

擅长领域： 婚姻家庭：亲密关系、家庭创伤、原生家庭 情绪管理：情绪调节、情绪疏导、空虚感 职业生涯：生涯咨询、职场人际关系、生涯规划

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600元起

擅长领域： 1、关系改善：聚焦亲密关系、人际相处中的矛盾卡点，提供具体场景下的沟通、边界建立技巧，助力关系回归舒适平衡 2、情感分析：拆解情感状态背后的需求与认知逻辑，情绪触发机制，清晰呈现情感关系中的核心症结与潜在发展方向 3、情绪疏导：承接焦虑、低落等负面情绪的倾诉，通过共情倾听与情绪溯源，辅助缓解当下情绪压力，提供短周期内的情绪调节方法 4、情绪管理：梳理情绪产生的触发场景，教授识别情绪信号、合理表达情绪的方式，帮助建立稳定的情绪调节节奏 5、情感陪伴：在情感波动、孤独迷茫的阶段提供持续的倾听与支持，以温和的互动给予情感层面的陪伴与理解

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200元起

擅长领域：

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300元起

擅长领域： 1.个人成长：自我怀疑、自我否定、强迫、自恋、自卑、难做决定、拖延等。 2.情绪困扰：抑郁、焦虑、敏感、孤独、无意义等。 3.伴侣关系：伴侣之间有意见分歧、沟通不畅、性格不合、缺少安全感、争吵、淡漠、婚外恋、育儿矛盾等。 4.亲子关系：有亲子关系方面的困惑，希望通过自我探索改善亲子关系质量。 5.其他人际关系议题：和父母/朋友/同事关系紧张，在关系中感到被控制、压力、想要回避等。

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200元起

擅长领域： 聚焦女性情绪问题、人生迷茫及创伤处理，关注LGBTQIA彩虹族群，参与性侵公益项目、儿童援助公益项目，以人为本，用心倾听与陪伴，坚持来访者是自己的专家，相信每个人都有自愈的能力。

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600元起

擅长领域： 1、情绪管理，帮助来访者进行情绪管理 2、执业发展，梳理职业兴趣，职业生涯，职业转型 3、职场沟通，人际沟通，指导人际有效沟通

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720元起

擅长领域： 1、和来访者一起觉察、澄清情绪，进而管理情绪 2、亲密关系（情侣，夫妻）沟通，分析依恋风格 3、人际沟通，澄清和发现你人际沟通中重复的模式，指导有效的人际沟通

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150元起

擅长领域： • 青少年发展与适应 我熟悉校园生态，理解这一代年轻人面临的独特压力。 从学业焦虑到身份认同，从家庭关系到同伴压力，我愿做你真诚的陪伴者。 • 情绪困扰应对 抑郁、焦虑、孤独、空虚……这些情绪都是重要的信使。 我们可以一起解读这些信号，找到情绪背后的真实需求。 • 人际关系修复 无论是家庭矛盾、友情困扰还是亲密关系难题， 关系中的痛苦往往映照着内心的冲突。我会陪你梳理模式，建立更健康的联结。 • 创伤与丧失疗愈 那些说不出的伤痛，那些突如其来的失去， 都需要一个安全的空间被容纳、被理解、被转化。 • 自我探索与成长 当你对“我是谁”“我想要什么”产生追问， 咨询可以成为一趟深入内心的旅程，帮你发现属于自己的答案。

个人介绍： 【认证资质】 国家二级心理咨询师 【社会背景】 心理咨询执业 7年 上海高校心理咨询中心兼职...

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380元起

擅长领域： 情绪压力与管理、自我成长、人际沟通

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640元起