做自己就是放飞自我吗？
做自己更多不是现实中放飞和叛逆，而是内心的成长，内心的富足。不一定要去山林或远方，即使在日常生活中，都可以内心踏实肯定地待着。
心理咨询 II 创造，才是心理咨询的“高级版本”
创造，才是心理咨询的“高级版本”——咨询师与来访者之间是主体间性的互动，没有明显的主次之分，能达到良好的共鸣与“心流”，互相进入彼此的精神世界，从而在探讨中达到“创造”的效果。
我有想伤害人的冲动， 但强迫症被疗愈了
张英：国家二级心理咨询师，上海门店咨询师，硕士，16年个案咨询经验，咨询时长10000+小时，强迫个案咨询7000+小时。
强迫症被疗愈后，孩子的学习成绩也上去了
强迫与疗愈系列
和你的情绪对对话
让面对情绪和感受成为一种健康的生活方式
抑郁到底怎么回事儿？
近年来，心理问题越来越得到关注和重视，尤其是当心理问题成为了一种社会现象，比如汶川大地震后灾民的创伤反应，疫情肆虐期间大众的恐慌心态，某某明星因为抑郁症突然离世等新闻的传播。那么我们今天就关注一下抑郁，谈谈抑郁到底是怎么回事？
心理分析：为什么你常感“后悔”？可能是心理动机“太单纯了”！
为什么你常感“后悔”？可能是心理动机“太单纯了”！我们一起从心理动机的角度来探究一下“后悔”是怎么发生的，我们能“不后悔”吗？
提升心理能量的五个方案
个案中整理的关于提升心理能量的普遍需求，从方向性、突破性、期待管控、工作能耗、和实践操作的五个维度阐述了一些关于这个主题的认知和做法。
李玟因抑郁症轻生，抑郁症自伤背后的心理防御机制
近日，歌手李玟因抑郁症轻生去世的消息受传遍了网络，看到这一事件后，首先是让人感到无比的惋惜，一位出道已满30年，曾为我们带来众多经典曲目的国际巨星，竟在抑郁症的影响下，就这样陨落了。其次注意到的，便是一个听起来都让人觉得痛的细节
“如果我抑郁了，请这样陪伴我”
心灵和身体的关系（一）体会是改变的大门
当我们的身体在感觉和感受内部及外部环境的变化时，我们的心灵也在同步的做着感受。这种感受和感觉的持续的内部过程相当于在内心标记为一种感觉或者“对于发生了什么的感受”
抑郁症吃药管用吗？
很多人能够做到吃药缓解，这已经是非常好的了，但是我想说这也只是一个开始，是一个开始重新认识自己的时机……
疑病心理：自己吓自己
国家二级心理咨询师，中英精神分析心理咨询师
如果能回到过去，你最想做什么？
如果有机会，我真想重新来过——凉城利川
厌食少女背后的恐惧焦虑和疗愈之路
每朵花都有属于它自己的芬芳，也有它自己的花期，发现并欣赏自己的美，做健康美好而真实的自己，那就是最美的自己。愿所有厌食的女孩都能疗愈自己，做最真实而美好的自己。
45°人生不快乐？4个方法让你状态舒展
是什么让我莫名的感到委屈？
有时候我们很迷茫，不知道自己的委屈到底从而来，今天分享我的心路历程，欢迎大家参与讨论。
让清风吹散阴霾——一例焦虑发作个案的写心冥想情绪调节
难受的时候，可以尝试通过呼吸去感受雾霾散去、清新的空气吸进内心，帮助自己缓解焦虑、恐惧情绪。
