被需要与被看见

被需要是每个人心灵成长路上非常重要的一种体验，正是因为有了这种体验，人们才能够逐渐的建立起自己内在相对独立的价值感和意义感。

45°人生不快乐？4个方法让你状态舒展

「当爱意变淡的时候，真正的爱才开始浮现」：亲密关系维系的5个沟通技巧

我要开始磕自己的cp了

婚姻中最隐秘的角落：如何理解和解决男女性观念差异？

在婚姻中，越是在隐秘的角落，越需要我们增加理解和认知，突破沟通障碍，通过共同努力解决矛盾冲突，获得共同成长。

如果你就是原生家庭

关于如何处理原生家庭伤害的小文

“少年已知愁滋味”：学会爱，学会深深地拥抱自己

愿这个世界多一些觉醒的父母，也多一些学会自我关怀的孩子。学会爱，学会深深地拥抱自己，让我们的生命从深处绽放力量。

关于心理咨询的误会，你中招没有啊

关于心理咨询工作的解释和介绍

总是对过去的事无法释怀：如何解除心结放下恐慌？

当我们总是对过去的事无法释怀，就要从理性思考中获得确定感，从快乐行动中获得控制感，从社会支持中获得安全感，让我们内心的安全需要得到充分满足，驱除恐惧不安和心神不宁，解除心结，焕发生命的力量。

为什么重视梦？

关注梦，理解梦，有助于我们扩充对自身内在世界的了解，拓展意识的疆域。

心理杂念过多：如何顺势而为，让它们悄然流走？

对于心理杂念过多的困扰，我们要顺势而为，反思内省，正念整理，让它们悄然流走。

伤害性不大破坏性极强：如何缓解双重选择的心理冲突？

一次次缓解心理冲突和压力的过程，就是一次次为自我完善累积成功经验的过程。

很难从情伤中走出来：警惕被情感PUA控制了

在情感关系中，及时警惕PUA影响，通过远离和拒绝认同对方，不断强化自我，来摆脱PUA的情感控制。

如何应对时代变迁下8090的集体焦虑？

通过案例分析8090后的集体焦虑及其内在心理机制，提出应对时代变迁下集体焦虑的3点建议。

粉发女孩遭网暴的启迪

心理咨询师、中级社会工作者、中小学心理学教师，20年外企高管，CBT取向

职场里，做到了以下几点，你就能成为人际高手

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什么样的咨询流派更加适合你

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心理咨询师最应该接受的督导不是大伽课，是临场应变的能力

作为一名除了给来访者做心理咨询，同时给新手心理咨询师做督导、面试新人入驻平台的老师来说，我听到新手老师对我说的最多的话就是：“我反反复复报了上万元的心理课，都考研了，怎么还是觉得自己像个小白一样？无法给来访者指点迷津，很多问题一问到我，我就开始脑雾，一片空白……”

如果当年知道心理咨询这回事，她会怎样？

一个悲伤的小故事，愿这样的故事不再发生在你我生活中

什么情况下需要看心理咨询？

写给正在考虑要不要看心理咨询的朋友看的小文章