疗愈，先从理解开始！--了解抑郁的核心症状
在平时看来懒惰、心理脆弱、承受能力差、想不开的表现，其实都是抑郁症的症状。一个人得了抑郁症，他整个人就被抑郁症状接管，他原有的功能和心智失灵了，只有痛苦和无助！
人生必备的过程和结果切换能力
怎么看待过程和结果，这其实是我们很多焦虑抑郁的朋友，还有对生活失去兴趣的朋友，问题很可能都出在这两种观念的切换上了。
“心中的黑狗”反复来袭，直到我学会了拥抱它
拥抱黑狗，从乌云走向阳光
生命到底有没有意义
生命到底有没有意义，这是我在咨询中经常遇到的话题。今天的文章希望能够帮助到大家对生命多一些理解和认识。
莫让善成为恶的帮凶
蔡天凤被杀事件的启示
什么情况下需要看心理咨询？
写给正在考虑要不要看心理咨询的朋友看的小文章
照顾好自己的感受不是自私，而是自爱的表现
分享小青在母亲过于控制下情绪困扰的案例，分析其情绪困扰和冲突的内在原因，提出要懂得照顾好自己感受的几点建议。
我感到没有选择：如何走出内心的困顿？
分享小成因为感到没有选择而困顿，以及小丽在说没有选择时依然拼命努力的案例，分析如何在感到没有选择时，勇敢走出内心困顿的几点建议。
为什么越来越多的人回避社交，远离人群？
介绍回避社交的一些倾诉案例，分析其内心的困扰，以及提出关于缓解回避行为背后内心的情绪困扰，收获更加完善自我的五点建议。
还在自我批判的你，是时候学会爱自己了
--温柔地照护“内在小孩”， 做自己的好朋友
关于让孩子赢在起跑线上
在养育孩子的过程中，从小便要让孩子赢在起跑线上已经成为了大部分家长的共识，于是，为了让孩子赢在起跑线上，从小便给孩子报上各式各样的兴趣班和补习班渐渐成为了一个必不可少的动作
关于青少年的崩溃
请提前关注青少年的崩溃状态
成就孩子，赋能家庭2—— 学习链接快乐模式还是痛苦模式？
探讨不同学习模式的发展形成及调整之道
关于嫉妒的思考
这两天连续约见了几个朋友，有点诧异的是大家都聊到了嫉妒话题。那么嫉妒情绪到底是怎样的一种情绪呢？
如何缓解情绪冲突：核心是强化内在自我的力量
阐述阿芳在家里和在外面情绪冲突案例，分析原因以及如何协调自我及情绪，鼓励大家积极强化自我力量，增强自我对本我冲动和超我管制的协调作用，实现自我完善。
心理咨询师VS海王
今天来聊一个非常有意识的话题：心理咨询师VS海王，你觉得谁更厉害？
拖延症的根源：潜意识还不会拒绝，没有疯够
太多的来访者找到我咨询关于拖延症的问题。他/她的描述常常是这样的：
你不是找不到对象，你只是不想走进让你恐惧的婚姻
人的潜意识指引你的未来，甚至决定你的未来。你得不到什么，是你不想得到。你不是找不到对象，你只是不想走进婚姻。
极简主义与需求理论
在读《瓦尔登湖》时遇到小挫折，激发了我对读书、选择书的潜意识探索，结合马斯洛的需求理论展开探讨
是什么阻碍了我们学习的本能？
生物学上讲“物竞天择，适者生存”，指的是生物只有不断进化，适应自己的生存环境才不至于被淘汰，所以学习和提升似乎本就是动物的一种生存本能，然而，我们人类自己的生活中，却常常会见到比如厌学、找不到生活的意义、摆烂等一系列与这种学习进步的生存本能相反的状态。