我知道你很难过，但请坚持，转眼美好就在身边

第一次咨询中会发生什么？

尚未有过咨询经历的来访者必看

失恋后，情感链接断裂需要经历的5个阶段

心理学很常用「悲伤五阶段」（来解构人面对人生中重大变故时的一连串反应和情绪变化。于整个失落的历程中，我们可能会经历五个不同的心境变化：否认（denial）、愤怒（anger）、讨价还价（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance）。「悲伤五阶段」不能让我们立刻从失恋的哀伤中走出来，但可以帮助我们了解自己的内心世界，从而明白自己需要什么。

抑郁的魔爪是如何盯上青少年？

自残的原因往往都是找不到更好的自我调节的方法，因此，要想抑制自残，就要找到一个更健康的自我调节方法来替代自残。当你觉得内心充满了冲动，缺乏理智、很想伤害自己的时候，要尽力把注意力转移到识别自己的情绪和想法。

现在父母这么重视教育，抑郁症为什么仍然高发？

没有一颗种子不想发芽，孩子都希望自己表现好。当他们犯错时，数落、指责只会适得其反，让孩子们觉得下次犯什么错都必须刻意瞒着父母，怕父母会责怪。只有家长的接纳，才能助孩子们在平复好情绪的情况下找到更好的解决问题方法。

帮助孩子走出叛逆期，家长不妨变对抗为对话

为什么很多孩子不愿意和父母沟通，其实原因都在父母。如果父母的不认真、不重视，就会影响孩子的下一次表达。

失恋后，情感链接断裂需要处理3个的问题

失恋后有人愈合的快，有人愈合的慢。有人挺过来了继续向前走，有人没有挺过去伤神一辈子。

教你如何不再喜欢一个人，迎接心的重生

你会成为情感操纵狂的目标，绝不是因为你傻，而是因为你拥有许多美好的品质。情感操纵狂的理想目标往往是慷慨、宽容并且有些浪漫和理想主义的人。你要重拾自尊，好应对接下来的生活和挑战。

恋爱脑到底是什么脑？——浅析恋爱中的依恋类型

恋爱也有依恋类型，找到你的恋爱依恋类型，修正错误的依恋模式，提升自己的价值感，告别“恋爱脑”。

他真的出轨了吗？——如何打破“猜疑链”？

生活总有很多误会，是因为猜疑而产生的，猜疑还有很多层，层层叠叠的猜疑就像螺旋攀升的链条一样，形成了“猜疑链”。有效沟通能够打破猜疑，但是人与人之间很多时候都不能好好沟通，不沟通、冷暴力和误会都会接踵而至。

情人节到了，你会这些幸福“小心机”吗？

爱情也需要智慧去经营。

解离与闪回--复杂性创伤应激障碍与混乱型依恋

对于创伤理解，不少人会认为必须要经历一些重大事件，比如家庭暴力、性侵或者经历过战争、事故和灾害。但随着依恋-心智化的研究，心理学家发现依恋创伤并不一定是这些重大事件引起的，而更有可能是一些生活中常见且持续性的行为导致的，最典型的就是两类：忽视和虐待。这种创伤对孩子来说是持续发生且避无可避的，甚至就像家里的空气一样无处不在。

胡鑫宇同学已逝，我们谈谈另一件重要的事

关注“非自杀型自我伤害”，珍爱每个生命

是什么让我莫名的感到委屈？

有时候我们很迷茫，不知道自己的委屈到底从而来，今天分享我的心路历程，欢迎大家参与讨论。

我要被逼疯了：警惕生活中出现的习得性无助感

介绍习得性无助感的含义和相关研究内容，通过小玲面对生活困境几乎崩溃和想要放弃的案例，分析如何走出习得性无助感和日常如何减少产生习得性无助感，提升自我认同及效能感，建立积极稳固的自我。

当现实中我们身边的人有“斯德哥尔摩反应”

介绍斯德哥尔摩综合征相关认知，阐述相关案例，分析易发人群及如何预防。

胡鑫宇死因终于查明，但更应该被大家重视和关注的是要做好这件事！

国家二级心理咨询师，高级萨提亚家庭治疗师，上海市心理学会会员，中国卫生心理协会会员

无法进入亲密关系？从精神分析看“爱无能”的防御结构

精神分析理论为我们理解人类的心理和行为提供了深刻的洞察。从精神分析的视角来看，这是一种“爱无能”现象，背后有着复杂的防御心理。在亲密关系领域，个体的潜意识中的防御机制往往成为阻碍建立健康亲密关系的关键因素。

看，一只“移情鸟”在飞

移情（英文transference），来源于精神分析学说，是精神分析的一个重要用语。 移情可以发生在生活的所有地方，在咨询关系中，移情是指来访者将早年与重要客体的关系投射到咨询师身上。

从《流浪地球2》浅谈咨询中的太空梦意象

似乎我们的心理咨询师和来访者像极了《流浪地球2》中刘培强、图恒宇他们，我们需要共同协作，需要付出巨大的努力才能推动心灵的地球驶入充满生命力的新星系。