自我厌恶

我是孙佳楠，一名人本&沟通分析取向心理咨询师，性多元和神经多元友善咨询师 。 我去过互联网大厂工作、在媒体写过稿子，也去过传统出版做过书，谈过恋爱，曾在南北方不同的地方工作生活。在我的理解中，咨询并不执着于“解决问题”，进入咨询并不意味着“我有问题”，而是在一个安全的空间里，在厘清与感受的过程中凝练出属于自己的生命体悟。 我愿意带着好奇心和开放性的陪你一起，看见你的困难与资源，理解你的感受，和你一起撑出一片可以有更多经过选择的心理空间。我相信，人的内在本身就蕴藏着大量的疗愈资源。 【注】我只接视频咨询，语音和文字不接受。第一次咨询中，我们会花一些时间讨论咨询设置以及咨询如何工作。

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在咨询中，我更重视关系中的安全、理解与真实连接。你会被当作一个完整的人看见，而不是被问题定义。我不会成为你人生的“答案提供者”，而是与你并肩探索、重新找回——那些属于你的力量、意义与方向。 我是一名受训于美国佛罗里达大学心理健康咨询硕士项目的心理咨询师，服务成人、留学生与大学生，关注情绪与心理困扰、内在冲突、自尊自信、完美主义、创伤议题、关系议题、自我探索、环境适应与个人发展等。 我的工作以人本主义为核心，整合ACT（接纳承诺治疗）、Compassionate Inquiry（慈悲探询）、IFS（内在家庭系统）与创伤知情视角等。 【擅长群体】 • 成人个体咨询来访者 • 留学生与海外华人群体 • 大学生与青年群体 • 高敏感、高觉察人群 • 希望进行自我探索与成长的人群 • 长期陷入相似情绪或关系模式的人群 【目前暂不接待】 • 精神病性症状急性发作期 • 严重精神障碍需优先接受精神科治疗者 • 高风险自伤或自杀危机个案 • 严重物质依赖问题 • 需要紧急医疗或住院介入的情况

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