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答复：答：亲，非常感谢你的分享。读到你的分享，也给我带来思考。??? 人活在世上，拼得就是心态，我们要有：【懂知足、耐批评、不计较、不逃避、不在意】的心态。我们就能想得开，少内耗，让自己活得知足、自在和健康。 ...
答复：答：感谢您的分享，传递一份温暖与力量。❤️❤️❤️ 清晨沐浴着阳光，告诉自己：我能拥有阳光，健康地活着，真好！??? 我相信：心有光芒，必有远方。我们每个人都能成为温暖而有力量的人！???
答复：答：亲，抱抱你，坚持三年，确实过得很不容易。❤️❤️❤️ 建议你去医院心理科就诊，医生会根据你的症状作出专业的评估和诊断，采取相应的治疗方式。即使有治疗和咨询，还是需要你自己有力量和行为改变现状。 由此...
答复：答：您好！看到您的问题，也可以看见您对自我敏锐的觉察力。??? 按您所说的情况，我们从以下几个维度来思考您的问题： ?1、经常跑题的话，可以在说话前，整理自己的思路，如果担心忘记，用笔写下来。先呈述观点，再叙...
答复：答：看了您的问题，作为心理咨询师，有种莫名的担忧和疑惑，会是什么样的经历让您产生封闭自我，不与别人建立关系的认知和行为呢？ 我不由得想起一句话【我们的现在被过去影响，但不能被过去所决定】。 即使我们过...
答复：答：❤️❤️❤️面对这样的状况，你挺不容易的。 你所说的这种情况持续多长时间了？ 这种情况一般在什么时候会发生？ 发生前你经历过什么事情？ 如果发生了，持续多长时间呢？ 看到鬼脸和手抖时，你的情绪是什么？ ...
答复：答：亲，看到你的故事，先给你点力量！??? 理解你在面对有好感的男生，所产生的纠结与矛盾，当男生想见你时，你渴望见面，却又觉得自己身材较胖，脸上有痘，有点不自信，不敢见。 你是否思考，你的这些情绪和行为背后...
答复：答：你想往管理方向发展，可以看出你对现在的状况不满，希望通过努力获得提升，这说明你是一个有进取心的人。✊✊✊ “不积跬步，无以至千里”，这也告诉我们既要有长远的目标，同时又要脚踏实地，一步一个脚印积累...
答复：答：很理解你现在的迷茫与困惑。❤️❤️❤️ 一个人长期在一个不肯定自我，让自己产生很多精神内耗的环境中，情绪会比较压抑，负能量聚多，你陷入到自我怀疑是正常的。而且你离职后，处于职业的空档期，生活的秩序...
答复：答：先抱抱你。❤️❤️❤️如果身边没有人时，你就会出现一些低落的情绪，想哭。而如果妈妈回来你就会变正常。我不知道你现在多大，是成年还是未成年？无论处于什么年龄，对情绪的觉察和了解都是关照自我的一种方式...
答复：您好！看来你的情绪很不好，给你带来痛苦和悲伤。 你可以试试放松，好好睡一觉。或者找家人和朋友聊聊，倾述烦恼。也可以在平台上寻找咨询师，和你一起探讨你内心的想法，疏解你的情绪等问题。 人生漫长总有这样或...
心理咨询专家曹宏妍的公益解答案例
[咨询] 附加每日一分享:在漫漫人生长路，如果说在这一路...
答复：答：亲，非常感谢你的分享。读到你的分享，也给我带来思考。??? 人活在世上，拼得就是心态，我们要有：【懂知足、耐批评、不计较、不逃避、不在意】的心态。我们就能想得开，少内耗，让自己活得知足、自在和健康。 ...
[咨询] 用阳光的心态，去迎接美好的明天，加油！
答复：答：感谢您的分享，传递一份温暖与力量。❤️❤️❤️ 清晨沐浴着阳光，告诉自己：我能拥有阳光，健康地活着，真好！??? 我相信：心有光芒，必有远方。我们每个人都能成为温暖而有力量的人！???
[咨询] 会想不开吞过药自残过，有时候会有报复他人的心理...
答复：答：亲，抱抱你，坚持三年，确实过得很不容易。❤️❤️❤️ 建议你去医院心理科就诊，医生会根据你的症状作出专业的评估和诊断，采取相应的治疗方式。即使有治疗和咨询，还是需要你自己有力量和行为改变现状。 由此...
[咨询] 最近的自己经常跑题，也意识不到别人工作很忙，每...
答复：答：您好！看到您的问题，也可以看见您对自我敏锐的觉察力。??? 按您所说的情况，我们从以下几个维度来思考您的问题： ?1、经常跑题的话，可以在说话前，整理自己的思路，如果担心忘记，用笔写下来。先呈述观点，再叙...
[咨询] 我之前也可以选择不把自己封闭起来的，不走这条路...
答复：答：看了您的问题，作为心理咨询师，有种莫名的担忧和疑惑，会是什么样的经历让您产生封闭自我，不与别人建立关系的认知和行为呢？ 我不由得想起一句话【我们的现在被过去影响，但不能被过去所决定】。 即使我们过...
[咨询] 我该怎么办啊，感觉自己分不清现实和幻想了，老是...
答复：答：❤️❤️❤️面对这样的状况，你挺不容易的。 你所说的这种情况持续多长时间了？ 这种情况一般在什么时候会发生？ 发生前你经历过什么事情？ 如果发生了，持续多长时间呢？ 看到鬼脸和手抖时，你的情绪是什么？ ...
[咨询] 3个月前在网上认识了一个男生，聊了不久知道很巧...
答复：答：亲，看到你的故事，先给你点力量！??? 理解你在面对有好感的男生，所产生的纠结与矛盾，当男生想见你时，你渴望见面，却又觉得自己身材较胖，脸上有痘，有点不自信，不敢见。 你是否思考，你的这些情绪和行为背后...
[咨询] 看演讲与口才学到点为人处事的细节，但上面写的也...
答复：答：你想往管理方向发展，可以看出你对现在的状况不满，希望通过努力获得提升，这说明你是一个有进取心的人。✊✊✊ “不积跬步，无以至千里”，这也告诉我们既要有长远的目标，同时又要脚踏实地，一步一个脚印积累...
[咨询] 有一个要求苛刻的领导，她会在这个人面前说那个人...
答复：答：很理解你现在的迷茫与困惑。❤️❤️❤️ 一个人长期在一个不肯定自我，让自己产生很多精神内耗的环境中，情绪会比较压抑，负能量聚多，你陷入到自我怀疑是正常的。而且你离职后，处于职业的空档期，生活的秩序...
[咨询] 本人比较内向，也不会在网上社交，放假一个人呆在...
答复：答：先抱抱你。❤️❤️❤️如果身边没有人时，你就会出现一些低落的情绪，想哭。而如果妈妈回来你就会变正常。我不知道你现在多大，是成年还是未成年？无论处于什么年龄，对情绪的觉察和了解都是关照自我的一种方式...
[咨询]
答复：您好！看来你的情绪很不好，给你带来痛苦和悲伤。 你可以试试放松，好好睡一觉。或者找家人和朋友聊聊，倾述烦恼。也可以在平台上寻找咨询师，和你一起探讨你内心的想法，疏解你的情绪等问题。 人生漫长总有这样或...