情绪压力

CPS注册督导师（D-19-004） CPS注册心理师（X-13-002） 自2006年开始从事心理健康教育与心理咨询工作。 叙事取向。先后接受过叙事、CBT、人本、沙盘、精分、系统家庭、青少年的咨询培训，以及督导师的培训。接受个体督导和团体督导时长1000+ 擅长处理青少年及成人的问题。例如：学业压力、工作压力、自信心不足、人际问题、亲子关系、焦虑情绪、抑郁情绪、强迫、恐惧等。 （可线下咨询）

1000元起

我相信每位客户都值得拥有一个被倾听和被关怀的空间。我是一位积极的女性主义倡导者，希望在未来为女性的学术和职业发展提供支持。我的来访包括青少年和成人，帮助他们应对各种问题，包括职业挑战、创伤相关问题、情绪障碍以及生活过渡等。 作为一名留学生，我的经历为我的工作带来了独特的视角，因为我亲身经历了文化适应和在异国生活所面临的挑战。正因为我的这些经历，我热衷于帮助他人应对适应新环境，以及适应过程中伴随的其他挑战。我最终的目标是帮助您改善整体健康和幸福感。

600元起

国家二级心理咨询师，注册心理师，美国Apsa精神分析师（NCP毕业），中美精神分析联盟（CAPA）初级组、高级组、婴儿观察项目毕业，CIIS应用心理学硕士，北京大学心理学研究生结业。多年来进修了多项专业心理咨询的短期及连续培训课程，包括精神分析、认知行为疗法、积极心理学、性心理治疗、意象对话。 2015年起持续在CAPA接受长程精神分析培训，并一直持续由国外精神分析师所提供的高频精神分析 2021年至2025年就读美国NCP精神分析中心的成人精神分析师项目并毕业 2009开始为成人和青少年提供个人心理咨询。有长达2000小时以上的团体体验、和800个小时的个体及团体督导经验，10000小时以上的个体心理咨询时间，具有高度的敏锐度和自我觉察能力，经验丰富。 主要咨询领域：亲密关系及情感问题（LGBT群体友善咨询师）、职场心理、情绪问题、青少年、个人成长。 我的咨询方式： 我主要采用动力取向进行成人个体咨询，咨询时长为45分钟/节，通常建议一周一次以上，可以做一周三次以上的精神分析。 温馨提示： 1、需提前24小时预约 2、暂不接：家庭治疗、伴侣治疗、青春期前儿童、边缘型人格障碍个案 关于督导： 我也为心理同行提供个体督导及线上团体督导（小班10–15人，动力取向），如有需要可另外联系。 咨询理念：活在当下。相信每一个人内心深处的自我修复及成长的能力。

800元起

应用心理学硕士 二级心理咨询师 高级婚姻家庭咨询师 中国心理卫生协会首批注册心理 曾任某精神心理科心理咨询师 北大六院临床心理中心心理咨询与治疗高级实践研修班第23期学员 首届中德班儿童青少年家庭治疗连续培训项目学员 擅长沙盘游戏咨询、青少年儿童心理咨询、婚姻家庭指导、亲子关系、个人成长发展。

500元起

嗨，我是徐蕊晶。一个希望陪伴你度过挫折，找到幸福的力量和生活意义的咨询师 。我是注册系统注册心理师，也拥有心理咨询和积极心理学双硕士学位。我坚信，咨询不仅是疗愈伤痛，更是唤醒内在力量、走向繁荣的过程 。在这个快节奏的世界里，我愿为你提供一个安全且能全然承接你的容器 。 【我能如何支持你？】 我擅长将人本主义的温暖与积极心理学的未来视角相结合 。依托在 K-12 国际学校 4 年的双语咨询经验及多年的社会个案工作积淀，我致力于支持以下群体 ： 留学生：我曾与来自新加坡、马来西亚、英国、法国等多元文化背景的当事人工作，能够精准理解跨文化适应所带来身份认同迷茫、学业焦虑，以及深层的孤独感 。 儿童青少年：深谙厌学、社交压力、同侪竞争及情绪起伏（如抑郁、双相支持），陪伴你应对成长的阵痛 。 父母群体：支持家长应对育儿压力与亲子冲突，通过正念与积极干预，在提升家庭幸福感的同时，重塑与孩子间的深层情感纽带 。 职场新人：关注个体的自我探索、职业倦怠、身份转变及生活“无意义感”，陪你梳理职场与生活中的自我定位 。 【我的咨询风格】 安全、真诚、相互尊重、多元文化敏感、关注现在与未来。

500元起

二级心理咨询师 CPS注册助理心理师 （ZX-25-512） 2009年四川民族大学国内外多名专家联合培训 2010年国际中华应用心理学研究会第六界学术年会 2010年华夏心理技能系统学习 2016年第十届全国心理学大会学习 2016年大连市第七人民医院进修 2016年刘丹博士系统式家庭治疗培训 2016年苏小波隐喻工作坊 2017年樊富珉团体辅导设计方案督导学习 2017年第六届全国内观疗法大会 2017年第十一届全国心理学大会 2018年上海精神卫生中心MRI短程家庭治疗培训

1200元起

【擅长领域】 亲子教育：教育焦虑，亲子冲突 恋爱情感：恋爱冲突、情感创伤 情绪压力：焦虑情绪，压抑心理 婚姻家庭；产后抑郁情绪 【资质经验】 美国纽约州合格艺术治疗师 美国长岛大学 硕士  多文化家庭亲子/心理咨询师 【咨询风格】 我的咨询风格温暖而包容，融合心理动力学、认知行为疗法和人本主义，同时结合艺术治疗的独特表达方式。我相信每个人都有自我成长和自我实现的内在潜能，因此，我致力于提供一个安全、非评判性的空间，让来访者自由探索自己的情感、信念和经历。 在咨询过程中，我关注个体的情感体验和潜在需求，关注个体的内心冲突、潜意识驱动力以及早期经验对当前关系模式的影响。运用人本主义的共情、无条件积极关注和真诚态度，帮助来访者深入理解自己，建立更积极的自我认同。同时，通过认知重构和行为调整，帮助他们发现新的思维方式与行动策略。艺术治疗作为一种表达工具，可以辅助来访者释放情感、激发创造力，并促进内在整合。 同时，我们会一起学习一些简单而实用的艺术表达，通过这些实用的艺术治疗，我将协助你提升应对生活压力的灵活性。（不需要来访者具备绘画技巧）我的目标是支持来访者在找到力量意义和内在和谐！

600元起

朱宏博，精神科主任医师、临床医学硕士，中国心理学会注册系统注册督导师（D-16-006），拥有 33 年精神心理临床诊疗、心理咨询与治疗经验。 深耕动力性心理治疗、团体治疗与心理督导，历任长春市第六医院门诊部主任，现任深圳懿心诊所精神心理科主任医师。 系统接受多项长程专业培训：中美系统式伴侣 / 夫妻治疗连续培训；中德精神分析高级组；中挪班精神分析督导组；中美团体治疗连续培训，同时完成家庭治疗、格式塔、表达性艺术治疗等短程培训，持续精进专业，为来访者提供专业、温暖、有力的心理支持。 咨询风格：亲和包容、温暖坚定，以深度共情与专业陪伴，助力来访者探索心结、疏解困扰。 擅长：以精神分析、家庭 / 伴侣 / 团体治疗等方法，处理抑郁焦虑、情绪压力、婚姻家庭、个人成长等议题。

1500元起

唐琛雯 国家二级心理咨询师 CPS 注册心理师（注册号：X-25-865） 正念引导咨询师、中国性学会会员 北京大学临床心理学硕士 受训背景涵盖心理动力学、正念认知行为疗法、短程动力性人际疗法及 MBSR 正念减压取向，在实际工作中，我更倾向于整合性地理解来访的处境，根据每个人的议题与节奏灵活开展咨询，而不是固定使用某一种方法。 擅长方向 情绪困扰：焦虑、抑郁、易怒、情绪不稳 人际关系：不善表达、社交回避、互动冲突 家庭困扰：原生家庭、亲子互动、隔代协作等家庭冲突 亲密关系：感情变故、伴侣沟通、婚姻危机 职业生涯：学业及工作压力、留学适应、职业迷茫倦怠 个人成长：性少数、成长创伤、物质依赖、金钱障碍 咨询设置 单次个体咨询为 50 分钟 / 节，伴侣咨询为 75 分钟 / 节，可选择视频或面询方式。 可预约时间：目前开放周四 9:00-16:00，后续或开放周日时段。 说明：暂停未成年个案至 2028 年 5 月底（因开始接受克莱因学派高阶培训）。 重要说明 本服务为心理咨询与支持性对话，不属于医疗行为，亦不提供诊断或证明类文件。如涉及需要医疗或精神科评估的情况，会建议你寻求当地专业医疗资源。

1000元起

【认证资质】 二级心理咨询师 【任职背景】 天津市心理咨询协会会员 2009年10月，参加唐登华教授的家庭治疗培训学习。 2014年12月，参加岳晓东老师的心理咨询伦理与实务工作坊。 2016年1月参加韩国柳东秀老师的东方文化和心理咨询的工作坊。 2016年10月，参加许维素老师的焦点解决（SFBT）初阶学习。 2017年3月，参加许维素老师焦点解决中阶学习。 2017年8月，参加马春树博士的HMI动力催眠培训学习。 2018年1月，参加Bonnie老师的精神分析各学派理论与临床工作的系列课程。 2018年10月，参加王建平老师认知行为（CBT）治疗中阶培训。 2019年2月，参加Vamik老师的系列课程。

600元起

你好，我是丁双双。 国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，同时也是德瑞姆心理机构的高级咨询师。深耕心理咨询领域十余年，我始终以精神动力学为核心取向，陪伴来访者在安全、抱持的空间里，看见情绪、探索自我、修通关系。 我擅长陪伴你面对：情绪困扰（抑郁、焦虑）、躯体障碍辅助咨询、厌学、婚恋家庭困扰、人际关系冲突，以及个人成长议题。 从 2011 年入行至今，我完成了系统的精神分析、家庭治疗、认知行为等专业受训，累计个案咨询时长超 1700 小时，带领团体督导、读书会超 300 小时，持续接受个人体验与专业督导，用专业与真诚，陪你走过人生的至暗时刻，遇见更完整的自己。

600元起

您好！我是来自台湾的加拿大国际认证情绪取向伴侣治疗师。情绪取向治疗（EFT）特别重视「情绪」在我们生活中的力量，因为它往往是驱动我们行为和决定的核心。当我们真正看见、理解并接纳自己的情绪时，就能创造出新的正面经验，让人际关系变得更健康、更和谐。这正是EFT在伴侣、家庭和个人疗愈上如此有效的关键。 无论您是想理清内心的纷乱思绪、学习拥抱那些矛盾的情感，还是希望一起找出前进的路径，我都会用适合您的方式，陪伴您探索和认识自己。在这个过程中，您会学会察觉并接纳自己的感受与想法，了解内心的需求和价值，并链接起那份属于您的内在力量。最终，我们将一同达成您心中的目标，让您更有勇气找回自己，一步步往前迈进！

600元起

您好，我是心理咨询师李琳。很高兴你愿意来简单地了解我。 出于对人的好奇，对自我的迷茫与困惑，对情感和关系的渴望与期待，我从2013年开始系统学习心理学，至今已经十几年。 我了解到，每个个体都很独特，也很复杂，我们有许多未被言说，也未被发现的体验，等待着被倾听、被看见。而在这个时代，认真又耐心的倾听，是一件非常有挑战的事情。所以，在这个意义上，心理咨询师是逆行者，也是不一样的陪伴者。 如果你也有困惑，或者有对自己的好奇，我希望邀请你，跟我一起来看看，一起聊聊关于你的事情。 【我的专业认证】 国家三级心理咨询师（1811000008312903） 沙盘游戏治疗师（ZN9690000227870） 家庭教育指导师（2022041910W10168） 【我的教育背景】 华东师范大学临床与咨询心理学硕士 福州大学应用心理学本科 【我的受训经历】 2026-2028，CAPA（中美精神分析联盟）心理动力取向心理咨询师高级组培训（2年） 2026-2027，徐钧跨学派生态系统督导模式督导师训练项目（2年） 2024-2026，CAPA（中美精神分析联盟）心理动力取向心理咨询师初级组项目（2年） 2023-2025，徐钧体验取向聚焦疗法三年八阶段系统训练项目（3年） 2024, 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理(16学时) 2023-2024，CICcapa“向1000小时进发”心理咨询师培训（1年） 2022，Dr. Lawrence Hedges关系精神分析课程（54学时） 2021-2022，上海市康平医院心理咨询师临床见习进修项目（1年） 2021-2022，Vamik Volkan精神分析系列课程培训（78学时） 2021，徐凯文咨询伦理培训（16学时） 【我的咨询风格】 咨询风格：温和，尊重，稳定 咨询取向：心理动力学取向，整合取向 咨询领域：抑郁/焦虑/恐慌等情绪调节、人际关系、亲密关系议题等 咨询频率：1-3次/周，可以根据来访者的需求进行协商 工作对象：18岁以上成年人，一对一的心理咨询，每周在固定的时间（双方协调确定）进行咨询。 【想告诉你的话】 如果你还未尝试过心理咨询，我想先跟你说明心理咨询是怎么一回事。心理咨询是两个人在一个安全稳定可信任的环境里的对话。在这个空间，我们可以表达任何心里所想、所思、所感。无论你的困扰多么令人害怕，或者看起来多么复杂，我们都可以慢慢去梳理、澄清和看见。 迈入心理咨询并不是一个简单容易的决定，但是，当你选择开始，你就已经走出了勇敢的第一步，也是促成改变和发展的最重要的一步。 接下来就是我们之间的工作，我们会建立一段不同寻常的合作的积极的关系，这段关系是非常重要的。唯有人格可以影响人格。我会以尊重和理解的态度对待你的故事，我不会评判，也无法给你简单的答案，我们将一起开始探索之旅，去发现那些被压抑的、被忽视的很重要的力量与资源。 心理咨询是独一无二、不可复制的过程，每个个体有其差异性，你的背景、经历、外在、内在等等都是独一无二的。动力性心理咨询是一个深入内心世界的探险，这个过程基于一段稳定的安全的可以信任的关系，你会感到被理解、被接纳，从而愿意去理解、去体验、去塑造、去改变，这些并不是有意的行为，而是一种自然而然的过程。 1.初始阶段 第1-6次是评估阶段，首次我们会先讨论确定咨询的设置，包括固定的时间、频次、保密条例等等，我也会向你介绍动力性心理咨询的基本原理和过程，让你对咨询有一个初步的认识，在充分沟通签订咨询协议之后再开始初始的评估。这个过程中，你可以对任何内容进行提问。（当然咨询中任何时间你都可以提问，我也会很乐意澄清相关的内容。）如果我们不匹配，或者因为任何原因我们不适合长期工作，在你需要的情况下，我会向你提供其他资源或途径。 2.咨询阶段 动力性心理咨询是中长程的工作。我会鼓励你说出任何出现在你大脑中的想法或感受或任何种种，你可能会回忆起过去，也可能想要聊聊现在，也可能是对未来的不确定的担心，这些都可以在这个空间充分讨论。这个过程不会是轻松的，甚至可能会有些不安或痛苦，因为你要面对一些被压抑的情感和记忆，但是我会在过程中一直陪伴着你，当我们可以去谈及那些以往没有意识到的情感、模式或行为时，咨询就在一步步深入，疗愈也在一点一点地发生。 在咨询的过程中，你可能会开始越来越清晰自己的困扰，了解一些你的固定的模式，也许会有改变，也许没有，修通并不代表一定要改变。当我们看到了，那个地方就会有松动，变化是润物细无声似的。你也许会做出实际的积极的改变，或者在这个阶段遇到一些挫折，从而努力调整，逐渐发展新的思维、行为和关系模式。 3.结束阶段 当你实现了自己的咨询目标，或者你觉得自己已经准备好独立面对生活，有足够的胜任力去克服困难和挫折时，咨询就进入了结束阶段。 结束意味着分离，这对每个人都是不容易的。一般来说，如果是一个长程的咨询，我们可能会用两到三个月的时间来讨论结束和分离。我们会渐渐拉长咨询的频率，从一周1-2次到一周一次再到半月一次到一月一次最后告别彼此，我会帮助你处理其中分离的情绪，让你逐步适应自己生活，以积极的心态结束。 需要补充的是，新的挑战和困难的出现是极为普遍的，任何人都会遭遇到，这并不意味着你很脆弱、无力或者失败。当你离开咨询发现自己仍然需要帮助时，请你放心地回来，我们可以再来看看出现的新的状况，讨论看看如何理解当前的状态。 如果您希望找我进行咨询，可以详细填写来访者信息表，以及在咨询中告诉我您的需求和期待，或者任何您想表达的，以便我更好地了解您，进而协助您。

500元起

【认证资质】 国家二级心理咨询师（证书编号：1718000008201086） 深圳市心理咨询行业协会会员 【任职背景】 深圳多家知名心理咨询机构的签约心理咨询师 2015年开始在网上学习精神分析，认知行为疗法，婚姻咨询，亲子咨询，整合式短程心理咨询，危机干预 2017.03-2018.10师从李鸣教授学习精神分析 中级 2019.01-2021 师从李鸣教授学习精神分析 高级 2018.06-2019.07 师从徐勇老师学习认知行为疗法 2019.09-2020 师从台湾陈德中导师学习正念疗法

600元起

三甲医院精神科心理治疗师 浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师 中国心理学会注册系统注册心理师（X-22-090） 国家二级心理咨询师 浙江大学应用心理学硕士 关于咨询： 一、心理咨询需要有稳定的频率，通常为一周一次，咨询总时程则视咨询目标及成长的需求而定，短程一般不超过12次，目标更为明确而细化；长程咨询可持续数年，会涉及更深入的探索与成长。 二、我们的咨询诉求及困扰往往与成长经历、家庭情况、个人特点息息相关，了解相关信息是咨询开始阶段（通常2-4次）的重要内容，也是确认双方是否匹配的重要阶段。 三、动力学的工作方式是我最为常用的，包括对防御、梦和咨访关系的探讨： 心理防御是为了避免不愉快而产生，却又造成了我们的困扰，所以在咨询中我们会去觉察并理解这些防御，才能有所突破； 梦是潜意识的重要出口，我们也通过谈梦来了解潜意识； 咨询中鼓励你坦诚交流，包括过程中体验到的各种感受，同样，我也会真诚倾听与表达，并与你共同理解这些感受的意义，这将会是不同于日常交际的特殊体验，更是需要真诚、勇气与自我反思的尝试，期待与你的相遇！

900元起

拥有13+年咨询经验，4000+案例，提供北美地区中英文双语咨询。形成 “专业，高效，温暖，理性”的风格，兼具温柔关怀和专业研判，助客户快速成长。 擅长与客户建立心理链接，营造适配咨询气场，引导沟通节奏，让客户可以自然坦诚表达需求。 高效务实，在短时间内捕捉有效信息，切中问题核心，结合专业理论提供可落地方案，赋能客户掌握实用工具与方法，实现快速提升。 多年的实践，让我在理性分析的同时兼顾客户情绪，让咨询既有力度更有温度。 情绪健康: 协助应对人生转折，情景性压力，焦虑，抑郁，哀伤与丧失，以及自我价值感相关议题。 亲密关系: 化解关系矛盾，提升沟通质量，处理婚姻有关话题的困扰。 个人成长: 与自己的关系时间管理，自尊力，自爱的力，安全感，兴趣爱好创造力的开发，身心平衡。 与他人的关系，沟通表达，目标定位。 专项辅导: 创伤疗愈: 离别死亡，意外灾难，原生家庭创伤等 不接个案类型：不接精神分裂、神经症类以及家暴等极端类型的个案，客户主要为 25 - 45 岁人群，无男女要求。 时间设置：预约制（而非随机派单）。您完全可以主动选择合适的时间。如果计划有变，只要提前与我沟通，时间都可以灵活调整。

1300元起

我是台湾的职业谘询师，主要工作场域为大学与青壮年族群。长期在心理谘询与教育现场中，陪伴个案面对生活转变、角色转换，以及人生不同阶段所带来的心理压力与内在拉扯。 在谘询过程中，我重视个案的主观经验与情绪脉络，透过理解与对话，协助厘清内在需求、价值与限制，让选择不只是「该怎么做」，而是「这是否贴近自己」。 情绪与压力调适 情绪是内心的讯号，而非待办的困扰。我将陪伴你从情绪觉察开始，学习精准辨识与表达内在感受。透过建立专属的自我照顾计划，我们能将混乱的压力转化为安定的力量，让你重新掌握心灵的主导权，找回内在的平稳。 ? 人际议题 关系的质感，取决于你对人际模式的觉察。我会协助你厘清重复出现的互动惯性，修炼更自在的沟通技巧。透过确立健康的人际界线，你将学会在保有自我的同时，也能与他人建立真实且 ? 家庭关系 家庭是形塑自我的起点，我将陪你梳理原生家庭与童年经验，深入探索与父母、手足间的互动模式与角色束缚。透过理解这些生命早期的印记，我们一起解开隐形的连结，让你从过去的剧本中找回自主权，在承接家庭情感的同时，也长出独立完整的自我。

500元起

注册系统注册督导师 X-20-139

900元起

华东师范大学教育学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册系统注册心理师，中美精神分析联盟（CAPA）成员。原中学心理教师，现全职个人执业心理咨询师。 2015年开始专职从事心理咨询与心理健康教育工作，曾在教育机构、学校、企业EAP、社会心理机构接待个案，主要接待成人、青少年群体。从业以来持续接受专业训练，用心接待来访者。 咨询理论取向以心理动力学为主，受存在人本主义影响。

500元起

孙阿黎，国家三级心理咨询师、婚姻家庭中级咨询师，曾任精神专科医院专职心理咨询师，拥有10年临床经验，持续接受国内外精神分析督导，深耕动力性精神分析取向。 擅长: 处理成人情绪与躯体化困扰（焦虑、抑郁、压力调适、失眠、躯体化反应）、亲密关系与家庭议题（婚恋冲突、婆媳矛盾、产后情绪调适、亲子沟通）、个人成长议题（自我认同、内在安全感、创伤修复、人际边界建立）及儿童青少年情绪行为问题，尤其擅长原生家庭创伤探索、依恋模式修通与强迫性重复模式的转化。 不承接: 重性精神疾病急性期患者、存在明确自伤/自杀高危行为且无监护人陪同者、违法犯罪相关议题，以及仅以开具证明、获取法律证据为目的的来访。 咨询设置： 每周可预约时段为工作日白天9:00-12:00、14:00-18:00，周六上午9:00-11:00，具体时段以实际排期为准。 咨询需提前1-3天预约，单次标准时长50分钟；改期或取消需至少提前24小时告知，临时爽约将正常计入咨询次数。咨询形式支持线上视频/语音，面询仅限山东省济南市高新区，全程严格保密，涉及保密例外将按行业规范处理。 愿以温和抱持的态度，陪你从混沌走向清晰，在属

4.9分

600元起

cps注册心理师 心理学硕士 精神分析师 家庭治疗师 从业10+年，咨询风格温暖中保持冷静和犀利，接受过完整精神分析培训、长程人本取向，在个人咨询、伴侣和家庭治疗中有丰富经验。

4.9分

1000元起