人际关系

?若预约表上暂无合适的时间，也欢迎给我发消息核对其他时间。请知悉我无法实时在线，但会定期查看并尽快回复信息。 ?心理学教育背景，重庆心协心身医学专委会委员，985高校兼职咨询师，曾于三甲医院从事心理治疗师4年。持续每周接受国内外督导师的个督和团督，持续每周个人体验。 ❓动力学咨询：如果你发现你的经历里有某些重复的模式（比如关系模式，应对事情的反应和感受），这些模式让你不舒服，但好像你又不得不这样做。动力学咨询的重点不是解决一个具体的问题，而且去理解模式是如何形成的，它们当初如何帮到你，现在又为何让你受困。 ?咨询设置： 【评估阶段】前2-3次咨询是我们相互了解、建立信任的开始。请自由表达你的困扰与对咨询的期待，如果我们都感到匹配，再共同商议后续的咨询计划。 【咨询阶段】我们会一起探索你身上的重复的模式，尝试理解它们的起源，对你的影响和帮助，看清楚之后，你才能做出更自由的选择。 【结束阶段】当你准备好离开咨询，建议我们用2-3次来进行总结和告别。 暂不擅长的人群：12以下儿童，40岁以上成人。 暂不擅长的议题：男性与性相关的议题，女性与孕期相关的议题。

500元起

【咨询师寄语】 借助痛苦与黑暗，看见更深处的自己。 经由理解和爱，重构鲜活的自己 【关于我】 姓名/头衔：李倓 | 中国心理学会注册心理师 | 中科院应用心理学硕士 从业年限：5年正式执业经验 | 累计个案时长1500+小时 核心流派：心理动力学 / 精神分析取向（自体心理学、客体关系框架） 独特优势：拥有完整长程精神分析系统受训背景，曾于北京安定医院临床心理科脱产进修一年，长期与精神科医护团队协同工作，熟悉各类常见情绪、心理困扰，可配合精神科药物开展稳定期联合心理干预；人格稳定、温暖抱持，能够深度共情原生家庭、亲密关系、自我价值缺失带来的长期内在冲突，兼顾理论深度与现实落地的临床工作视角。 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目（2年） 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程（2年） 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练（1年） 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修（1年） 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训（1年） 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群，长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长：自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复：亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理：持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：6岁以下儿童专项咨询。 诊断：重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机：高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他：酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态，建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。

500元起

一封心理咨询邀请函： 你会觉察到有些困难不是突然出现的，早期经历里就发生过情绪低落，爱发脾气，偶尔伴随失眠，食欲减退或者暴饮暴食等。其实是我们曾经的应对方式已经不适配你当下的环境，当你感到内心冲突时可以积极寻求心理咨询师的协助。 我目前接受的是欧洲体系的精神分析受训，包括英国Tavistock中心Anan老师带领的婴儿观察训练， 并持续参与动力学的其他项目。让自己保持不断思考的能力与临床知识的更新。 【关于我】 中国心理学会注册系统助理心理师，注册号：（ZX-25-554） 医院临床心理科心理咨询师（全职2年转兼职） 心理学专业、社工师 中欧精神分析项目毕业 中英婴儿观察项目毕业 中英精神分析儿童青少年项目（在读） 2021年起，每周接受个体督导及个人分析 曾就职于市总工会心理中心，以及接听高校热线电话。6年的工作经历让我有机会接触不同类型的来访。 【擅长议题】 我的工作取向是心理动力学，可以协助你解决以下困扰： 家庭关系：亲密关系、夫妻冲突。 亲子关系：代际创伤、亲子冲突、沟通困难。 人际关系：友情、爱情、亲情，难以建立长久稳定关系。 个人成长：空虚、孤独、自卑、无动力、讨好、自我探索、童年/原生家庭创伤。 情绪困扰：抑郁焦虑、冲动易怒、以及情绪引起的躯体反应，如食欲不佳，失眠，疼痛。 工作学习：职业倦怠、厌学。 特殊经验：LGBT社群友善、边缘性人格组织、稳定服药且无危机来访，遵医嘱建议咨询。 我有与单个来访工作几个月~几年的经历，让来访能从咨询中体会关系的多样性，从而在生活中拥有建立深度关系的能力。 【咨询设置】 青少年及成人个体咨询（青少年仅面对面咨询） 心理咨询是一个循序渐进的动态过程，需要咨询师和来访者双方共同努力。一般情况下并不能在初始阶段发挥显著效果，因此，在寻求心理咨询时做好相应的时间安排和财务准备是很有必要的。 目前可提供【面对面咨询】和【视频咨询】两种方式。频率一般为每周1-2节，每节45分钟，请提前24小时更改。 【不擅长议题】 年龄：0-12岁 危机：危机干预、自伤自杀等请积极到医院寻求帮助。 诊断：人格障碍、精神病性问题、强迫症等。 其他：物质滥用成瘾、性及性心理议题、临终关怀。 我们会共同探讨早年经历是如何影响着当下的你，使得自我出现无法摆脱的重复体验。在此我很愿意花时间去理解你的内心世界发生了什么，你是如何思考和体验每一件事情和每一个人物关系。同时我们也会看到我们之间的关系是如何在你内心重新演绎的。我们会更注重对你内在的理解，而不是单纯解决表面的现象，从对你的理解中找到改变的力量。

300元起

我在中学面对中学生将近10年的经验，也有面对成人和小学生或者儿童的经验，我擅于给予倾听和分析其中个体也许看不见或者忽视的状态。

300元起

⭐给每一个身处困境的你 你好，我是徐媛，一名心理动力学取向的咨询师。 2017年，我遇到了自己人生中的难题，那些说不清的情绪，悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本，试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白，那时的我真正需要的，并非一个答案，而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。 这段经历，以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定，我经历过迷茫期，也有过gap year，回看时我才懂得，那些看似停滞、迂回的路，其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”，也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人，更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信，没有白走的路，每一个困惑痛苦的当下，都可能是在为真正的改变积蓄力量。 当然正因为此，我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”，我擅长的是，如果你愿意给自己多一些时间和耐心，我愿意陪你一起，慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来，并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。

300元起

你好，我是丁志荣，很高兴在这里与你相遇。 我硕士毕业于西南大学，是中国心理学会注册心理师（X-25-232），心理治疗师。我在医院担任心理治疗师，也有高校心理咨询中心任职咨询师的经历，积累了多元的工作经历。 在咨询工作中，我秉持“以人为中心”的理念，主要运用心理动力取向，致力于与你共同营造一个真诚、开放且安全的咨询空间。在这里，我们可以一起探索你的内在世界，理解当下的困扰，寻找前进的方向。 你愿意迈出寻求帮助的这一步，本身就是一种勇气。我期待着陪伴你一同探索，聆听你内在的声音，和你遇见更完整的自己。

400元起

·国家二级心理咨询师 ·中国心理学会注册心理师（X-25-151） ·华中师范大学应用心理硕士（临床与咨询方向） ·曾任高校专职心理咨询师，现全职私人执业 ·人本主义（以人为中心）取向，整合荣格心理分析学派，持续接受个体督导、团体督导和个人分析。 我们都在用自己独一无二的方式与世界相处，一定会遇到挣扎、困难的时刻。 来到这里的你，或许已经带着痛苦、迷茫、焦虑生活了一段时间，鼓起勇气想要走出来帮助自己，这是一个很棒的主意。 与你相遇，意味着我会去理解你、倾听你，找到合适的节奏，和你一起寻找答案，看见脚下的路，活醒着的人生。 期待开启属于你的内在探索之旅。 *温馨提示：我的咨询设置为每节50分钟，通常频率为每周1-2次安排在固定时段。我提供线下面对面咨询和网络视频咨询，如果你常驻西安或者周边地区，建议进行线下咨询，咨询室位于西安市未央区地铁2号线大明宫西附近。

400元起

我相信每位客户都值得拥有一个被倾听和被关怀的空间。我是一位积极的女性主义倡导者，希望在未来为女性的学术和职业发展提供支持。我的来访包括青少年和成人，帮助他们应对各种问题，包括职业挑战、创伤相关问题、情绪障碍以及生活过渡等。 作为一名留学生，我的经历为我的工作带来了独特的视角，因为我亲身经历了文化适应和在异国生活所面临的挑战。正因为我的这些经历，我热衷于帮助他人应对适应新环境，以及适应过程中伴随的其他挑战。我最终的目标是帮助您改善整体健康和幸福感。

600元起

易杰 | 临床心理学博士（Psy.D）/ 中级心理治疗师 / 督导师 专业背景 拥有经济学本硕、临床心理学本硕博的跨学科背景，最高学历为美国阿兰特国际大学临床心理学博士（Psy.D），系统接受了精神分析、认知行为、人本主义等多流派系统训练，专业基础扎实。 临床经验 从事心理咨询与治疗工作 20 余年，累计个案时长超 8000 小时，同时担任督导师，为咨询师提供专业督导支持。临床工作中以整合取向为核心，融合精神分析、认知行为与人本主义疗法，不局限于单一技术，会根据来访者的实际需求灵活调整工作方式。 擅长领域 擅长处理抑郁症、焦虑症、强迫症、惊恐发作等常见情绪障碍，尤其擅长陪伴有人格成长议题、亲密关系困境、中年危机与存在性困扰的来访者工作。跨文化学习与投资领域的工作背景，让其对人生跨度中的亲密关系、中年转型、老年意义等主题有更深刻的理解。 咨询理念 秉持真诚、抱持的态度，致力于为来访者提供安全稳定的咨询空间，陪伴来访者看见情绪背后的需求，在关系中探索、修复与成长。

1500元起

我是一名深耕客体关系视角的心理咨询师。 在咨询中，我不仅关注你的现实困扰，更关注你在关系中那些“想说又不敢说”、“想要又不敢要”的深层动力。 我知道，在成长的过程中，我们可能被迫学会了“懂事”，学会了把真实的自己（哪怕是愤怒的、贪婪的、无助的部分）藏起来。 在我们的咨询关系里，我不期待你做一个“完美的来访者”。 你可以把你的愤怒、失望、纠结，甚至是对我的不满带进咨询室。 我深信，只有当那些被认为是“坏”的部分被看见、被接纳、且没有摧毁我们的关系时，真正的疗愈才会发生。 【我能为你做什么】 深度的涵容：当你感到情绪失控或内心破碎时，我会是一个稳固的容器，帮你兜住这些感受。 真实的互动：我不会用冷冰冰的术语回应你，我会用我真实的人格与你工作，帮你照见人际互动的模式。 共同的探索：在那些看似无解的僵局中，陪你一起寻找属于你自己的生命力量。

300元起

你好，我是曾粤仪，一名深耕心理动力学取向的心理咨询师。 作为中国政法大学心理学硕士，我同时持有 CPS 注册助理心理师资质，并持续在专业道路上深耕。自 2019 年起，我便系统地接受了中德社会心理服务系统式思维与技能的长程培训，同时在认知行为治疗（CBT）、人际关系疗法（IPT）及叙事疗法等多个领域完成了扎实的短程专项学习。 在专业实践中，我始终坚信，扎实的理论与丰富的经验是陪伴来访者的基石。至今，我已累计超过 950 小时的个体咨询经验，服务于高校、专业机构与线上平台，陪伴来访者走过不同阶段的人生议题。同时，我也持续接受资深督导师的专业指导，累计接受个体与团体督导超 300 小时，并完成了93 小时的个人体验，这让我能更好地理解来访者在咨询室中的感受，也让我在专业上保持着清醒与谦卑。 我深知，每一段咨询关系都是独特而珍贵的。我会以温暖、抱持的态度，与你一同探索内心世界，在安全的空间里，一起梳理情绪、理解关系、看见自己。无论你正经历着怎样的困惑，我都会在这里，与你并肩前行。

200元起

我是张家豪，一名拥有 6 年临床心理咨询经验的心理治疗师，持有卫健委心理治疗师资质，同时为香港心理协会注册会员。 我系统接受了整合流派、认知行为疗法（CBT）、游戏治疗、沙盘 / 绘画治疗、聚焦取向等多流派专业培训，并完成 2 年督导训练，精通认知行为疗法与个人成长干预技术。在执业过程中，我始终恪守临床伦理准则，持续进行专业督导与同辈学习，擅长构建支持性治疗联盟关系。 我的工作累计完成 1000 人次个案咨询及危机干预，咨询干预时长突破 4000 小时，尤其擅长处理儿童青少年阿斯伯格、多动症（ADHD）、ASD 孤独症、焦虑抑郁等情绪问题，同时在认知行为干预与家庭指导方面具备丰富实践经验。 我曾于慈禄健康咨询有限公司（上海）担任儿童心理治疗师及儿童治疗师督导，期间与上海儿童医学中心、上海平和等国际学校开展专业合作，深度参与并完成 5-16 岁儿童个案咨询、评估、治疗与干预工作，具备扎实的临床实践能力与儿童心理服务经验。

300元起

你好，我是丁双双。 国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，同时也是德瑞姆心理机构的高级咨询师。深耕心理咨询领域十余年，我始终以精神动力学为核心取向，陪伴来访者在安全、抱持的空间里，看见情绪、探索自我、修通关系。 我擅长陪伴你面对：情绪困扰（抑郁、焦虑）、躯体障碍辅助咨询、厌学、婚恋家庭困扰、人际关系冲突，以及个人成长议题。 从 2011 年入行至今，我完成了系统的精神分析、家庭治疗、认知行为等专业受训，累计个案咨询时长超 1700 小时，带领团体督导、读书会超 300 小时，持续接受个人体验与专业督导，用专业与真诚，陪你走过人生的至暗时刻，遇见更完整的自己。

600元起

北京电影学院电影学硕士 国家二级心理咨询师 上海心理学会临床心理与心理咨询督导专委会专业会员 中国心理社工师认证导师 英国NDP戏剧治疗认证治疗师 美国叙事戏剧认证治疗师候选人 美国儿童青少年Mindup心升项目认证治疗师 译著《聚焦取向艺术治疗：通向身体的智慧与创造力》 ＊从业经历和心路历程 从电影界，到媒体行业，再到心理咨询领域，令我深刻理解到，人们内心的跌宕起伏、狂风骤雨般或疏离孤独的精神痛苦，比电影戏剧故事所呈现的，还要艰难不易。 二十年前的家庭变故，促使我从向外奔驰和追求的心，转向内在的探索和解惑。十年，在意象对话、艺术治疗、聚焦疗法的体验和学习中，滋养和整合自我；再十年，投入精神分析的深度个人体验、训练和实践，尤其是英国客体关系学派，带给我的个人领悟和临床经验，我也想将这些珍贵的获益，带给更多在人生路途中，如曾经的我一般，暂时迷路和困顿的“旅人们”。 人生的废墟中，往往珍藏着熠熠生辉的珠宝。我会陪伴你，一同穿越黑暗，挖掘和寻找！ ＊咨询工作能帮到你什么？ 心理咨询工作并非以“快速改善”为目标，而是逐步展开和深入的过程。你可能会在其中经历和体验： 1、若你长期处于焦虑、紧张、抑郁和空虚的情绪困扰中，咨询将帮助你更清晰地识别和理解自己的情绪与内在冲突； 2、在亲密关系或人际关系中反复受挫的你，也可能在咨访关系的“此时此地”重复相同的关系模式，咨询会帮助你，进行探索和理解，使你在关系中拥有更多的选择，而非被无意识模式所推动； 3、咨询将助你，对自我批评、内在苛责、自我否定或对他人的苛责与否定，有更深入的认识； 4、咨询空间所提供的情感和思考的容器，将帮助你提升承受情绪、理解他人，以及与自己相处的能力； 5、逐渐发展出更稳定和持续的主体感，对自己感到足够的满意和自信，而非完美或一无是处的两极化思维。 ＊工作习惯和设置 1、开始正式咨询工作之前，会有1-4次的初始访谈，以便双方确定是否适合开始深入的工作。 2、稳定和有规律的咨询频率及设置，也是咨询起效的很重要的因素之一。所以，咨询将以每周1－2次的频率，并在每周固定的时间，有规律的进行。 3、适合的对象：愿意为这一过程投入时间和精力，并能够维持稳定和持续的参与。 4、我无法帮助的是：希望快速解决个人问题，或直接从咨询中获得建议和答案；有精神疾病的诊断，服药（精神类药物）期间，成瘾行为，有自杀意愿和行动。 ＊训练背景: 1.精神分析取向心理治疗: ·精神分析取向心理治疗的两年系统培训（英国Tavistock精神分析师Judith Felman教授团队/2021－2023年）。 ·英国精神分析师Gideon Hadary督导下的婴儿观察项目。（明见心理/2021-2023年） ·科胡特自体心理学（Jeffrey Stern/2020年） ·自体心理学治愈的艺术之道（Jeffrey Stern/2020年） ·电影和文学作品中的自体心理学（Jeffrey Stern/2021年） ·心理治疗实践中的依恋（大卫·瓦林/2019年） ·驾驭诊断（Jerome S.Blackman/2017年） ·理解人格结构（Nancy McWilliams/2017年） 2.表达性艺术治疗： ·英国NDP戏剧治疗（IPCF/2023－2024年） ·美国叙事戏剧治疗（阿波罗戏剧/2023－2025年） ·荣格取向表达性艺术治疗（东方心理研究院/2021-2023年） ·心理剧及躯体取向心理剧疗法（多伦多心理剧学习中心/2010－2013年） 3.体验式心理治疗（聚焦和正念）： ·躯体取向心理治疗（聚焦疗法Focusing和Hakomi），受教于Patricia Manessy、 Donna Martin，Danielle Laferriere，Rob Fisher等老师。（2010年－2013年） ·静观自我关怀。（5P医学/2023年）

600元起

实习心理咨询师，社会心理服务中级，应用心理学学士 在职场人际关系，职业选择，职场晋升，自我情绪管理和职业规划方面有比较丰富的实践经验。

50元起

二级心理咨询师

300元起

CPS注册督导师（D-19-004） CPS注册心理师（X-13-002） 自2006年开始从事心理健康教育与心理咨询工作。 叙事取向。先后接受过叙事、CBT、人本、沙盘、精分、系统家庭、青少年的咨询培训，以及督导师的培训。接受个体督导和团体督导时长1000+ 擅长处理青少年及成人的问题。例如：学业压力、工作压力、自信心不足、人际问题、亲子关系、焦虑情绪、抑郁情绪、强迫、恐惧等。 （可线下咨询）

1000元起

心理咨询师，对情绪管理，人际沟通中个人成长，婚姻家庭等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

50元起

【关于我】 北京师范大学应用心理临床咨询专业硕士，中国心理学会CPS系统注册咨询师,北京各高校兼职咨询师，性少数群体友善咨询师。 【关于我们的咨询】 很开心在这里与你相遇，我的咨询以认知行为疗法(CBT)与萨提亚流派为框架，结合了人本主义、短程焦点、正念、自我关怀等各个流派的理念与技术。这样的整合既可以在短程上帮助你快速地获得一些对自己困扰的理解以及改变的方法，又可以在更长的尺度上对一些深层的体验进行疗愈与转化,并链接到生命力的层面。 前几次咨询是我们相互认识的过程，也是你倾诉困扰、分享经历、表达对咨询期待的阶段，我会综合了解各方面的信息以便更好地懂得你,并与你探索建立我们共同的咨询目标。在此之后，根据具体情况的不同，我们的工作重点会围绕着对情绪的觉察与管理、对认知、信念及模式的领悟与调整、对过往经历及郁结的倾诉与超越、对未来行动及计划的具体改变等方面中的某一个或几个展开。咨询过程中我们也会进行即时化的讨论，即对咨询本身过程及体验的讨论,在咨询中的你会拥有充分的自由。咨询的最终目标是帮助你更好地理解自己、改善痛苦体验、改善行为功能、获得个人成长。 【擅长议题】 抑郁焦虑等情绪困扰、人际关系、亲密关系、家庭困惑、学业压力、职场问题、性与性别议题、个人成长 【擅长人群】 成年个体来访、14岁及以上青少年个体来访、性少数群体 【咨询设置】 面对面（线下）或视频咨询，50分钟一次，一般每周一次 【不擅长议题】 14岁以下的儿童青少年、有严重精神障碍诊断的人群、有高风险自杀危机倾向的人群

300元起

Hi，我是董柠语。感谢你在纷繁的信息中，为我停留这一刻。 我是一名以精神动力学为主要工作取向的心理咨询师。在成为咨询师之前，我首先是一个曾深陷迷雾、又亲手为自己点亮灯火的人。我深知那种感觉：在关系里反复感到被忽视、被消耗，却无法挣脱；渴望被真正看见，却总在同一个地方跌倒；想要为自己而活，却被巨大的内疚和恐惧捆住手脚。 为了看清并走出这片迷雾，我已持续进行了长达11年、近500小时的个人分析。这段漫长而深刻的自我探索，让我对自己内心的每一道沟壑、每一处暗流有了切身的体认。它是我能稳稳地坐在这里，承接你所有痛苦、愤怒与悲伤的基石。 我持续接受系统的专业训练，主要包括： 中欧精神分析联盟精神分析基本概念和技术连续培训； 东方心理分析研究院心理分析与中国文化两年课程； 四川和光临床心理研究院移情焦点治疗系统培训课程； 目前，我正接受人本主义体验疗法多面向聚焦取向的长程系统培训，持续精进。我坚持每周接受个体督导，定期参加同辈案例研讨，确保在面对你时，能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 我的咨询空间，是为你准备的。在这里，没有评判，没有说教，只有一个人，愿意陪着你，走进那片你也许从未被允许踏足的内心领地。 二、擅长领域 我专注于以下议题的动力性探索： 1、情绪困扰：持续性情绪低落与空虚感、不明原因的焦虑与紧张、愤怒与内疚的反复冲突、长期压抑后的情绪爆发。 2、关系议题：亲密关系中的情感忽视与被消耗感、反复陷入相似的痛苦关系模式、与原生家庭的心理分离与边界建立、婆媳/姻亲关系的权力拉扯。 3、自我与成长：低自我价值感与“我不够好”的核心信念、完美主义与过度付出后的耗竭、生命过渡期（离婚前后、中年转型）的身份重建、长期“懂事”后的自我寻找。 三、擅长群体 我对以下群体具有深入的理解与丰富的临床经验： 1、年龄层：25-45岁成年个体；30-45岁面临婚姻、职业与自我认同多重压力的女性群体。 2、特定群体： 长期在关系中扮演“照顾者”或“血包”角色，感到被消耗却难以离开的女性； 高功能但内在空虚的职场人群——外在看似稳定，内心却充满自我怀疑； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体，对他人情绪高度警觉，却难以感知自己的需求。 四、不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知，并尽力协助您转介给合适的专业资源： 1、严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作），需以精神科药物治疗为主； 2、未成年人（18岁以下）个体咨询（若涉及家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 3、法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 4、重度自闭症谱系障碍、智力障碍群体的心理干预； 5、成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 1、当前有主动自杀计划且拒绝建立安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 2、目前正与另一位咨询师稳定工作，希望寻求“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 3、主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 4、与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 6、不愿意接受初始评估与共同制定咨询目标，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以心理动力学为核心，融合人本主义存在主义的温度与视角。我相信，真正的改变，不是被另一个人“修好”，而是在一段足够安全的关系里，你终于可以看清自己是谁，并选择如何活着。 咨询通常分为四个阶段： 1.初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长背景、当前生活压力以及咨询目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、保密及边界进行充分沟通。此阶段结束时，我会与您分享我对您困境的初步理解，并共同商定工作方向。 2.探索与理解阶段（第4次起） 根据您的议题，我们可能会：探索早期关系模式如何影响现在的您；识别那些曾经保护您、如今却束缚您的生存策略；在“此时此地”的咨询关系中，观察您的人际模式如何活现；学习情绪觉察与身体感受的连接技巧。 3.整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入真实生活，尝试新的应对方式，并处理改变过程中出现的抗拒、内疚或恐惧。我会支持您在为自己设立边界与维持重要关系之间，找到自己的平衡点。 4.巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询历程，总结您的收获与成长，处理分离议题，并帮助您建立属于自己的“心理工具箱”。长程咨询中，我会定期与您评估进展，确保我们的工作始终对您有意义。 关于咨询频率与设置： 1、初期建议每周1次，固定时间，以建立稳定的安全框架； 2、后期可根据进展调整为每两周1次； 3、每次50分钟，可面对面或通过视频进行（需确保私密、安全的空间）。 我的工作理念： 我相信，人不是在痛苦中沉沦，而是在痛苦中辨认出自己是谁。你不是一个需要被修好的问题，你是一个正在努力活出自己的答案。我将以真诚、稳定且专业的态度，陪伴你走过这段独属于你的探索之旅。

500元起

我秉持真诚共情、积极关注和专业引导的原则，严格保密，致力于为来访提供安全倾诉空间，唤醒内在力量，陪伴家庭共同跨越成长困境，拥抱更积极健康的未来。

5分

50元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起