人际关系

你好，我是陈静，是动力学取向的咨询师。我可以提供长程自我成长类以及短程的更聚焦解决困扰的心理咨询。我在动力学的的框架下持续进行个体督导、个人体验。我目前主要与18岁以上的成人工作，对于个人成长的探索、情绪困扰、人际关系困扰等有更多的经验。 其实每个人的内心都有着属于自己的冲突与不安。有时想要逃避，但那些不安却如影随形；有时想要直面困难，却又会让自己的内心伤痕累累。或许你也期待有一个人可以与你一起去理解那些困惑与不安，我深知选择这一尝试的不易，愿我的真诚与跟随，可以与你一起为那些困惑寻找一个出口。 我愿意倾听你所遇到的困扰，那些难以对父母、伴侣、朋友言说的感受，我希望可以和你一起去面对那些困扰，我们可以一起探索那些困扰形成的原因，寻找解决的方式。 我也希望可以与你一起，为生命寻找一个独特的意义。

220元起

你好，我是林颖。 我的工作核心为心理动力取向，深耕自体心理学、客体关系、精神分析领域，同时系统学习催眠、临床督导相关技术，擅长陪伴有童年创伤、情绪内耗、婚姻亲密关系困扰的来访，向内探索自我、修复内在冲突。 我拥有十余年心理咨询执业经历，累计个体咨询总时长14326 小时，先后在武警广东总队医院、广州心灯教育长期开展个体临床咨询，拥有充足的一线临床工作经验。 我的工作方式主要是动力取向，通常会用数次会谈完整了解你这个人，而不只是聚焦当下的困扰与问题。我会陪伴你梳理成长经历、原生家庭背景、人生重大事件，越完整地看见你的过往，越能理解焦虑、羞耻、自我否定这些情绪背后深层的心理动因。 这个过程也是你感受我的过程，你可以慢慢判断我的工作方式是否让你安心、放松，能否在这里全然敞开所有感受 —— 好的咨访关系是疗愈发生的根基，在这里你所有情绪都可以安全表达。 心理咨询常规每周进行 1-2 次，咨询周期因人而异： 短期咨询（25 次以内）：缓解当下突出的情绪、人际冲突； 中期咨询（半年至一年）：处理长期困扰、影响日常社会功能的心理问题； 长期咨询（一年以上）：深度探索自我，完成人格完善与长期个人成长。 【擅长领域】 个人成长：童年创伤、女性成长、自我认同、内心冲突、情绪稳定 情绪管理：焦虑、抑郁、羞耻感、内疚、无价值感 婚姻家庭 & 人际关系：亲密关系、孕期焦虑、产后抑郁、婆媳矛盾、婚姻相处困扰 【不擅长领域/人群】 婴幼儿（0-3 岁）、6 岁以下儿童、偏执型人格、反社会人格、严重精神病性问题、精神症状急性发作期，高风险自伤 / 自杀问题、性和性心理相关议题，物质滥用成瘾、以功利复合为目标的咨询、紧急危机急救咨询、临终关怀。 【咨询设置】 单次咨询时长 50 分钟，一对一线上视频会谈。 可预约时间参考主页展示，特殊时段需求可私信沟通协调。 【说明】 本服务为心理咨询与情绪支持对话，不属于医疗行为，不提供疾病诊断、医学相关证明文件。若你的状态需要精神科、医疗机构专业评估，我会协助你对接正规医疗资源。

1000元起

你好，很高兴与你相遇。 青春期时，我开始思考“我是谁”和人生的意义。成年后的每个人生节点我好像都没有落下。但而立之年时，人生三问再次叩响我的内心，我的人生也因此转向。从上海交通大学到华东师范大学，从上海到温哥华，我经历了从工程师到心理咨询师的转变。 我想，每个人的困扰各不相同，困则思变。它也是帮助我们走进内心，重新审视人生的机遇。无论发生了什么，我都想请你看见自己挣扎背后的不易，感谢自己那份不放弃的勇气。 我愿意和你一起，解开情感的谜题，化解内心的创伤，成为自己人生的主角！ 【咨询适配情况】 我的咨询风格更倾向于长期深度探索，建议每周1-2次固定时段咨询，周期30周以上。这种模式特别适合解决深层次性格问题，像长期人际关系困扰、恋爱情感难题、情绪波动、自信自尊不足及职业发展迷茫等。 如果有严重精神障碍、一个月内有自杀自伤计划或行为，建议前往医院就诊。 【咨询须知】 咨询过程需要全程开启摄像头，双方未经允许均不得在咨询中录音摄像，不得在咨询外透露咨询内信息。如需请假取消或修改咨询时间，请提前24小时通知对方。避免在咨询外联系，沟通咨询时间

300元起

北京理工大学心理学硕士（心理咨询与心理健康教育方向） 中国心理学会临床与咨询心理学注册系统心理咨询师（X-20-071） 国家助理社会工作师

600元起

中级社工师，上海心理学会临床专委会专业会员，NGH催眠治疗师，对情感困扰，个人成长对议题有较丰富的经验。

300元起

500元起

壹点灵心理倾听师，咨询风格真诚、坚定、温和，擅长解决学业压力与个人情绪问题。

200元起

咨询师寄语： 如果你愿意 我在这里 让我们一起去看看 在生活的褶皱里 是否可能 有不同的风景…… 关于我： 姓名：冯晓春 资质：西班牙教育学硕士 中级心理治疗师、二级心理咨询师、 杭州某精神专科医院签约咨询师 实际从业年限：7+年 累计个案时长：1800+小时 核心流派：心理动力学/精神分析取向（温尼科特范式，自体心理学方向） 独特优势：有在省精神卫生中心的工作经历。擅长在动力取向框架下，理解个人在关系或家庭中的不良关系模式，陪伴来访者人格逐渐成长。 专业受训经历： 长程： 2022年 家庭咨询实务培训 2023年 中-巴 国际温尼科特范式 儿童与青少年心理咨询师2年连续培训项目 2025年 自体心理学三位一体连续培训项目 3年制（在读中） 短程： 2011年 曾奇峰“精神分析中级班” 2017年 张海音“个案概念化” 2017年 “精神分析性心理治疗的设置工作坊” 2018年 “精神分析性心理咨询的初始访谈和评估” 2018年 武汉忠德心理医院进修三个月 2022年 台湾“客体关系理论与实务高阶课程“（亲密关系困扰议题） 2023年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术（初级） 2024年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术（中级） 擅长群体： · 性多元群体、留学生、神经多样性群体、少群民族 · 个体咨询：成年人，未成年人（需监护人知情同意） 擅长议题： 个人成长：​ 自我探索、童年/原生家庭创伤、生命意义、内在觉醒。 情绪管理：​ 孤独感、自卑、失眠、悲伤情绪调节。 关系修复：​ 亲密关系（夫妻/恋爱）、亲子关系（青春期叛逆、沟通不畅）、人际职场困惑。 特殊经验：​ 网络成瘾、学业问题、行为偏差的心理干预。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：​ 50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：​ 5岁以下儿童。 诊断：​ 重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。 危机：​ 高风险自伤/自杀倾向。 其他：​ 物质滥用成瘾、临终关怀。

500元起

我主要与正处于成年初显期（emerging adulthood）的来访者工作，比较关注自我认同、人生选择与现实压力等议题。这个阶段常常伴随着迷茫、焦虑和反复的自我怀疑。在咨询中，我希望陪伴来访者把这些感受慢慢说清楚，理解它们与个人成长经历和重要关系之间的联系。 同时，我也关注家庭与亲密关系、创伤经验，以及留学生在跨文化适应中常见的孤独、不确定感与相关的情绪困扰。在一个稳定、舒适的咨询空间中，陪伴来访者整理正在经历的事情，并探索更适合自己的方向。

400元起

来访者、督导师、同行眼中的我： 温暖、包容、有力量！ 多年的留学经历和海外工作生活的经历让我对在海外生活工作的的人群有着深刻的了解，两年的记者生涯让我接触很多不同的人群，因此我对所有个体都持有开放的态度，我愿意倾听所有来访者的生命的故事，去理解来访者的处境，陪伴来访者共同度过人生中的任何时刻！ 不论这段旅程是艰难的、危险的、还是愉悦的我都愿意陪伴你，和你找到生命中的光！

400元起

Hi，我是董柠语。感谢你在纷繁的信息中，为我停留这一刻。 我是一名以精神动力学为主要工作取向的心理咨询师。在成为咨询师之前，我首先是一个曾深陷迷雾、又亲手为自己点亮灯火的人。我深知那种感觉：在关系里反复感到被忽视、被消耗，却无法挣脱；渴望被真正看见，却总在同一个地方跌倒；想要为自己而活，却被巨大的内疚和恐惧捆住手脚。 为了看清并走出这片迷雾，我已持续进行了长达11年、近500小时的个人分析。这段漫长而深刻的自我探索，让我对自己内心的每一道沟壑、每一处暗流有了切身的体认。它是我能稳稳地坐在这里，承接你所有痛苦、愤怒与悲伤的基石。 我持续接受系统的专业训练，主要包括： 中欧精神分析联盟精神分析基本概念和技术连续培训； 东方心理分析研究院心理分析与中国文化两年课程； 四川和光临床心理研究院移情焦点治疗系统培训课程； 目前，我正接受人本主义体验疗法多面向聚焦取向的长程系统培训，持续精进。我坚持每周接受个体督导，定期参加同辈案例研讨，确保在面对你时，能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 我的咨询空间，是为你准备的。在这里，没有评判，没有说教，只有一个人，愿意陪着你，走进那片你也许从未被允许踏足的内心领地。 二、擅长领域 我专注于以下议题的动力性探索： 1、情绪困扰：持续性情绪低落与空虚感、不明原因的焦虑与紧张、愤怒与内疚的反复冲突、长期压抑后的情绪爆发。 2、关系议题：亲密关系中的情感忽视与被消耗感、反复陷入相似的痛苦关系模式、与原生家庭的心理分离与边界建立、婆媳/姻亲关系的权力拉扯。 3、自我与成长：低自我价值感与“我不够好”的核心信念、完美主义与过度付出后的耗竭、生命过渡期（离婚前后、中年转型）的身份重建、长期“懂事”后的自我寻找。 三、擅长群体 我对以下群体具有深入的理解与丰富的临床经验： 1、年龄层：25-45岁成年个体；30-45岁面临婚姻、职业与自我认同多重压力的女性群体。 2、特定群体： 长期在关系中扮演“照顾者”或“血包”角色，感到被消耗却难以离开的女性； 高功能但内在空虚的职场人群——外在看似稳定，内心却充满自我怀疑； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体，对他人情绪高度警觉，却难以感知自己的需求。 四、不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知，并尽力协助您转介给合适的专业资源： 1、严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作），需以精神科药物治疗为主； 2、未成年人（18岁以下）个体咨询（若涉及家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 3、法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 4、重度自闭症谱系障碍、智力障碍群体的心理干预； 5、成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 1、当前有主动自杀计划且拒绝建立安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 2、目前正与另一位咨询师稳定工作，希望寻求“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 3、主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 4、与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 6、不愿意接受初始评估与共同制定咨询目标，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以心理动力学为核心，融合人本主义存在主义的温度与视角。我相信，真正的改变，不是被另一个人“修好”，而是在一段足够安全的关系里，你终于可以看清自己是谁，并选择如何活着。 咨询通常分为四个阶段： 1.初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长背景、当前生活压力以及咨询目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、保密及边界进行充分沟通。此阶段结束时，我会与您分享我对您困境的初步理解，并共同商定工作方向。 2.探索与理解阶段（第4次起） 根据您的议题，我们可能会：探索早期关系模式如何影响现在的您；识别那些曾经保护您、如今却束缚您的生存策略；在“此时此地”的咨询关系中，观察您的人际模式如何活现；学习情绪觉察与身体感受的连接技巧。 3.整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入真实生活，尝试新的应对方式，并处理改变过程中出现的抗拒、内疚或恐惧。我会支持您在为自己设立边界与维持重要关系之间，找到自己的平衡点。 4.巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询历程，总结您的收获与成长，处理分离议题，并帮助您建立属于自己的“心理工具箱”。长程咨询中，我会定期与您评估进展，确保我们的工作始终对您有意义。 关于咨询频率与设置： 1、初期建议每周1次，固定时间，以建立稳定的安全框架； 2、后期可根据进展调整为每两周1次； 3、每次50分钟，可面对面或通过视频进行（需确保私密、安全的空间）。 我的工作理念： 我相信，人不是在痛苦中沉沦，而是在痛苦中辨认出自己是谁。你不是一个需要被修好的问题，你是一个正在努力活出自己的答案。我将以真诚、稳定且专业的态度，陪伴你走过这段独属于你的探索之旅。

500元起

我秉持真诚共情、积极关注和专业引导的原则，严格保密，致力于为来访提供安全倾诉空间，唤醒内在力量，陪伴家庭共同跨越成长困境，拥抱更积极健康的未来。

5分

50元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起