人际关系

咨询师寄语： 如果你愿意 我在这里 让我们一起去看看 在生活的褶皱里 是否可能 有不同的风景…… 关于我： 姓名：冯晓春 资质：西班牙教育学硕士 中级心理治疗师、二级心理咨询师、 杭州某精神专科医院签约咨询师 实际从业年限：7+年 累计个案时长：1800+小时 核心流派：心理动力学/精神分析取向（温尼科特范式，自体心理学方向） 独特优势：有在省精神卫生中心的工作经历。擅长在动力取向框架下，理解个人在关系或家庭中的不良关系模式，陪伴来访者人格逐渐成长。 专业受训经历： 长程： 2022年 家庭咨询实务培训 2023年 中-巴 国际温尼科特范式 儿童与青少年心理咨询师2年连续培训项目 2025年 自体心理学三位一体连续培训项目 3年制（在读中） 短程： 2011年 曾奇峰“精神分析中级班” 2017年 张海音“个案概念化” 2017年 “精神分析性心理治疗的设置工作坊” 2018年 “精神分析性心理咨询的初始访谈和评估” 2018年 武汉忠德心理医院进修三个月 2022年 台湾“客体关系理论与实务高阶课程“（亲密关系困扰议题） 2023年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术（初级） 2024年 温尼科特精神分析范式培训 理论及临床技术（中级） 擅长群体： · 性多元群体、留学生、神经多样性群体、少群民族 · 个体咨询：成年人，未成年人（需监护人知情同意） 擅长议题： 个人成长：​ 自我探索、童年/原生家庭创伤、生命意义、内在觉醒。 情绪管理：​ 孤独感、自卑、失眠、悲伤情绪调节。 关系修复：​ 亲密关系（夫妻/恋爱）、亲子关系（青春期叛逆、沟通不畅）、人际职场困惑。 特殊经验：​ 网络成瘾、学业问题、行为偏差的心理干预。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：​ 50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：​ 5岁以下儿童。 诊断：​ 重度抑郁症、严重精神障碍、精神病性问题、精神症状急性发作期。 危机：​ 高风险自伤/自杀倾向。 其他：​ 物质滥用成瘾、临终关怀。

500元起

心理学硕士，国家二级心理咨询师； 从业8年，完成和光临床心理学研究院心理动力学两年培训、动力学系统培训等核心项目；持续接受个人体验及个体/团体督导。 我的主要工作取向为心理动力学（精神分析），聚焦于理解情绪和行为背后的深层原因，在安全、信任的关系中陪伴你探索自我，从而缓解抑郁、焦虑，改善亲密关系与自我成长议题。情绪困扰和关系中的讨好、边界问题是我工作与研究的重点。 我有丰富的与成年人、青少年及性少数群体工作的经验，风格尊重、温和、真诚。我相信，那些“说不上哪里不对，但就是不开心”的时刻，恰恰最值得被认真听见。 迄今我已积累800+小时咨询经验，大部分来访在稳定的咨询中逐渐感受到情绪被看见、模式被理解，并发展出自己的力量。

400元起

师从申荷永，沙盘游戏，荣格分析心理学，科胡特自体心理学。以心理动力流派为工作框架，每周定期督导，个人体验，临床培训。 本科英语，从事心理学（读研➕工作）已四年。积极探索和理解自己。希望在我的陪同下，你也可以获得自我理解，坚定地走出自己喜欢而想要的道路。

200元起

Hi！我是芸田，欢迎你来到咨询室～我是纽约州有限执照咨询师（MHC-LP），目前我在受督状态下为来访提供咨询。我擅长和成年人工作，帮助不同文化背景的来访者处理与抑郁、焦虑、人际关系等相关的困扰。同时我也有和4-9岁儿童工作的经验。 我拥有在多个场域与儿童及成人工作的经验，包括心理认知发展实验室、社区机构与私人诊所。 我擅长帮助来访者处理抑郁、焦虑、关系困扰、童年创伤、完美主义等议题。在临床实践中， 我采用整合式取向，结合以人为中心、心理动力学以及辩证行为治疗等方法，协助来访者在面对人生挑战时获得洞见并推动有意义的改变。

300元起

中级社工师，上海心理学会临床专委会专业会员，NGH催眠治疗师，对情感困扰，个人成长对议题有较丰富的经验。

300元起

二级心理咨询师

300元起

我是张家豪，一名拥有 6 年临床心理咨询经验的心理治疗师，持有卫健委心理治疗师资质，同时为香港心理协会注册会员。 我系统接受了整合流派、认知行为疗法（CBT）、游戏治疗、沙盘 / 绘画治疗、聚焦取向等多流派专业培训，并完成 2 年督导训练，精通认知行为疗法与个人成长干预技术。在执业过程中，我始终恪守临床伦理准则，持续进行专业督导与同辈学习，擅长构建支持性治疗联盟关系。 我的工作累计完成 1000 人次个案咨询及危机干预，咨询干预时长突破 4000 小时，尤其擅长处理儿童青少年阿斯伯格、多动症（ADHD）、ASD 孤独症、焦虑抑郁等情绪问题，同时在认知行为干预与家庭指导方面具备丰富实践经验。 我曾于慈禄健康咨询有限公司（上海）担任儿童心理治疗师及儿童治疗师督导，期间与上海儿童医学中心、上海平和等国际学校开展专业合作，深度参与并完成 5-16 岁儿童个案咨询、评估、治疗与干预工作，具备扎实的临床实践能力与儿童心理服务经验。

300元起

心理咨询师，对情绪管理，人际沟通中个人成长，婚姻家庭等群体的各类问题都有非常丰富的工作经验。

50元起

CPS注册督导师（D-19-004） CPS注册心理师（X-13-002） 自2006年开始从事心理健康教育与心理咨询工作。 叙事取向。先后接受过叙事、CBT、人本、沙盘、精分、系统家庭、青少年的咨询培训，以及督导师的培训。接受个体督导和团体督导时长1000+ 擅长处理青少年及成人的问题。例如：学业压力、工作压力、自信心不足、人际问题、亲子关系、焦虑情绪、抑郁情绪、强迫、恐惧等。 （可线下咨询）

1000元起

?个人简介： 你好，来访者。 我是潘璠，动力学兼人本取向的心理咨询师，华中师范大学应用心理硕士。 我系统受训于客体关系系统治疗、动力学连续培养项目。 目前正持续接受个体督导、团体督导与个人体验。 ? 咨询师寄语： 我始终相信，每个人心底都自带向上生长的力量，而人们当下的问题、痛苦、矛盾，在其内心也有着属于每个人自身的答案，而我将会陪你一路探寻。 ? 擅长议题： · 情绪与睡眠困扰：焦虑、抑郁、长期孤独感、慢性失眠 · 关系模式探索：亲密关系磨合、人际边界建立、社交适应 · 原生家庭与创伤：过往创伤整合、家庭影响梳理 · 青少年成长：厌学休学、学业压力、青春期情绪波动 ?‍♂️擅长群体：8岁以上儿童青少年、大学生、成年职场人群；性少数群体、留学群体 不擅长议题：老年相关心理议题 不擅长群体：严重精神疾病急性发病期或是有自伤、自杀倾向等人群 ? 咨询过程与方式： 形式：线上腾讯会议，线下深圳 设置：50分钟/次，每周1-2次 公益名额：2个，无收入/当前经济困难者可申请详谈 青少年咨询设置：需要先与家长进行1-2次初始访谈 ?咨询风格： 我的风格温和而坚定，真诚、温和、坚定，更像是并肩前行的同伴

200元起

国家二级心理咨询师，心理热线咨询师，我对青少年，大学生等群体的各类问题都有丰富的工作经验。

125元起

北京大学临床心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，国际精神分析自体心理学协会会员。 逾二十年专注于海内外华裔成年人的心理咨询独立执业经验，曾任北京大学、中央财经大学、北京师范大学、中国科学院大学兼职心理咨询师。 系统接受首都师范大学、北京大学、北京大学第六医院等院校国内外资深临床心理学家的培养与督导，获得认知行为治疗、家庭治疗、精神分析治疗等重要临床疗法的专业训练。至今持续接受资深精神分析师的专业督导，保持专业工作的稳定与严谨。 咨询设置为每小节50分钟，稳定频次，搭建安全的心理容纳空间。

1500元起

你好，我是李谈。很多来访者看起来能干、负责，生活也在正常运转，内心却长期紧绷：很在意别人的感受，却不确定自己的需要；一次否定或关系波动，就会反复怀疑自己；渴望亲近，又害怕失望或受伤。面对这些困扰，我不会简单地告诉你“别想太多”，而会和你一起理解，它们为什么反复出现，又在保护着怎样的你。咨询会从你此刻最困扰的问题开始，无论是焦虑、空虚、自我否定，还是一段反复拉扯的关系。我们不仅处理眼前的情绪，也会逐渐看见你如何评价自己、如何在关系中靠近或退开，以及这些模式怎样影响今天的生活。目标不是把你变成另一个人，而是帮助你形成更稳定的自我价值，在关系中既能与人连接，也能保有自己。 我是中国心理学会注册心理师（X-25-371），中国科学院大学应用心理学硕士，累计个案工作1500小时以上，接受个体督导150小时以上、团体督导200小时以上，并进行个人体验150小时以上。我曾在北京安定医院临床心理科脱产进修一年，之后完成IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目，并长期接受精神分析、心理咨询伦理与团体咨询等系统训练。持续受训、督导和个人体验，是我保持专业判断与工作稳定性的基本方式。 我的主要工作框架来自精神分析取向中的客体关系理论和自体心理学。用更容易理解的话说，客体关系关注的是：过去的重要关系经验，如何影响我们今天对自己和他人的感受；自体心理学关注的是：一个人怎样建立内在的稳定感、价值感和生命力。因此，我不会只追着表面的症状处理，也不会一开始就急于“挖过去”。我会根据你的承受能力，在支持、澄清和深入理解之间调整节奏，让探索发生在足够安全、稳定的关系中。我的工作风格稳定、温和，也会保持必要的坦诚与清晰。我不会替你决定应该成为谁，也不会承诺快速消除所有痛苦；我更希望与你建立一段能够真实谈论、共同思考的合作关系。对于希望深入理解自我价值、关系模式和早期经验，并愿意进行较长期个人成长工作的成年者，尤其是外在功能良好、内在敏感且长期自我消耗的女性，我通常具有较好的工作匹配度 【专业受训经历】 【长程系统培训】 2023-2025 IPI国际心理治疗研究院两年精神分析治疗训练项目（2年） 2021-2023 李鸣精神分析三阶段完整课程（2年） 2022-2023 海蓝心理咨询实操技能系统训练（1年） 2022-2023 北京安定医院临床心理科脱产进修（1年） 2025-2026 刑志彬团体心理咨询系统培训（1年） 【短程专项进阶】 2022年 徐钧“百年精神分析”高阶专题长程课程 2023年 布莱克曼精神分析实战技术与督导班 2024年 徐凯文“心理咨询伦理和实践”工作坊 2024年 中国心理学会临床心理学注册系统中阶伦理培训 2025年 何瑾博士团体辅导师专项培训 【擅长群体】 18岁以上成年人群，长期受原生家庭、亲密关系、自我内耗困扰的来访者 【擅长议题】 个人成长：自我探索、低自尊与自卑、原生家庭问题、自我认同整合、生命意义感探索、内在冲突化解。 关系修复：亲密关系、职场关系、亲子关系 情绪管理：持续焦虑、抑郁、深度孤独、高敏感内耗、失眠、羞耻感、压力过载调节。 【咨询设置】 面对面（线下）或 视频咨询（不接受语音/文字咨询）。 时长与频率：50分钟/次，建议每周1-2次。 【不擅长议题】 为确保专业性与安全性，以下情况暂不在咨询范围内： 年龄：6岁以下儿童专项咨询。 诊断：重度抑郁伴随持续自伤风险、双相/精神分裂等严重精神障碍、精神病性症状急性发作期。 危机：高风险自伤/自杀倾向、24小时紧急危机干预。 其他：酒精/药物物质成瘾、重度神经认知障碍、临终关怀相关议题。 若来访处于高危情绪状态，建议优先前往精神科门诊、心理急诊或当地官方危机干预渠道寻求即时支持。

500元起

Hi，我是董柠语。感谢你在纷繁的信息中，为我停留这一刻。 我是一名以精神动力学为主要工作取向的心理咨询师。在成为咨询师之前，我首先是一个曾深陷迷雾、又亲手为自己点亮灯火的人。我深知那种感觉：在关系里反复感到被忽视、被消耗，却无法挣脱；渴望被真正看见，却总在同一个地方跌倒；想要为自己而活，却被巨大的内疚和恐惧捆住手脚。 为了看清并走出这片迷雾，我已持续进行了长达11年、近500小时的个人分析。这段漫长而深刻的自我探索，让我对自己内心的每一道沟壑、每一处暗流有了切身的体认。它是我能稳稳地坐在这里，承接你所有痛苦、愤怒与悲伤的基石。 我持续接受系统的专业训练，主要包括： 中欧精神分析联盟精神分析基本概念和技术连续培训； 东方心理分析研究院心理分析与中国文化两年课程； 四川和光临床心理研究院移情焦点治疗系统培训课程； 目前，我正接受人本主义体验疗法多面向聚焦取向的长程系统培训，持续精进。我坚持每周接受个体督导，定期参加同辈案例研讨，确保在面对你时，能以足够清明的状态去聆听、去承接、去回应。 我的咨询空间，是为你准备的。在这里，没有评判，没有说教，只有一个人，愿意陪着你，走进那片你也许从未被允许踏足的内心领地。 二、擅长领域 我专注于以下议题的动力性探索： 1、情绪困扰：持续性情绪低落与空虚感、不明原因的焦虑与紧张、愤怒与内疚的反复冲突、长期压抑后的情绪爆发。 2、关系议题：亲密关系中的情感忽视与被消耗感、反复陷入相似的痛苦关系模式、与原生家庭的心理分离与边界建立、婆媳/姻亲关系的权力拉扯。 3、自我与成长：低自我价值感与“我不够好”的核心信念、完美主义与过度付出后的耗竭、生命过渡期（离婚前后、中年转型）的身份重建、长期“懂事”后的自我寻找。 三、擅长群体 我对以下群体具有深入的理解与丰富的临床经验： 1、年龄层：25-45岁成年个体；30-45岁面临婚姻、职业与自我认同多重压力的女性群体。 2、特定群体： 长期在关系中扮演“照顾者”或“血包”角色，感到被消耗却难以离开的女性； 高功能但内在空虚的职场人群——外在看似稳定，内心却充满自我怀疑； 高敏感型人格（HSP）及内倾型个体，对他人情绪高度警觉，却难以感知自己的需求。 四、不擅长领域 基于我的受训背景与临床实践，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知，并尽力协助您转介给合适的专业资源： 1、严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁伴精神病性症状、躁狂急性发作），需以精神科药物治疗为主； 2、未成年人（18岁以下）个体咨询（若涉及家庭治疗中的成年成员部分，可个案讨论）； 3、法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 4、重度自闭症谱系障碍、智力障碍群体的心理干预； 5、成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可在医疗背景下协作）。 五、不擅长群体 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 1、当前有主动自杀计划且拒绝建立安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 2、目前正与另一位咨询师稳定工作，希望寻求“补充咨询”或“二诊意见”者（除非原咨询师书面同意协同工作）； 3、主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 4、与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 6、不愿意接受初始评估与共同制定咨询目标，坚持“一次解决问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的工作以心理动力学为核心，融合人本主义存在主义的温度与视角。我相信，真正的改变，不是被另一个人“修好”，而是在一段足够安全的关系里，你终于可以看清自己是谁，并选择如何活着。 咨询通常分为四个阶段： 1.初始评估阶段（第1–3次） 我们会共同梳理您的核心困扰、成长背景、当前生活压力以及咨询目标。我也会初步评估我们的匹配度，并就咨询频率、保密及边界进行充分沟通。此阶段结束时，我会与您分享我对您困境的初步理解，并共同商定工作方向。 2.探索与理解阶段（第4次起） 根据您的议题，我们可能会：探索早期关系模式如何影响现在的您；识别那些曾经保护您、如今却束缚您的生存策略；在“此时此地”的咨询关系中，观察您的人际模式如何活现；学习情绪觉察与身体感受的连接技巧。 3.整合与修通阶段（中后期） 我们会将新的理解带入真实生活，尝试新的应对方式，并处理改变过程中出现的抗拒、内疚或恐惧。我会支持您在为自己设立边界与维持重要关系之间，找到自己的平衡点。 4.巩固与结束阶段（最后3–6次） 我们会有计划地回顾咨询历程，总结您的收获与成长，处理分离议题，并帮助您建立属于自己的“心理工具箱”。长程咨询中，我会定期与您评估进展，确保我们的工作始终对您有意义。 关于咨询频率与设置： 1、初期建议每周1次，固定时间，以建立稳定的安全框架； 2、后期可根据进展调整为每两周1次； 3、每次50分钟，可面对面或通过视频进行（需确保私密、安全的空间）。 我的工作理念： 我相信，人不是在痛苦中沉沦，而是在痛苦中辨认出自己是谁。你不是一个需要被修好的问题，你是一个正在努力活出自己的答案。我将以真诚、稳定且专业的态度，陪伴你走过这段独属于你的探索之旅。

500元起

我秉持真诚共情、积极关注和专业引导的原则，严格保密，致力于为来访提供安全倾诉空间，唤醒内在力量，陪伴家庭共同跨越成长困境，拥抱更积极健康的未来。

5分

50元起

你好，我是徐娉婷，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。 来到这里的你，或许正承受着某种心理困扰。你尝试了很多办法，却仍然无法走出困境；此刻的你，也许感到迷茫、无助。我想告诉你：你的挣扎值得被认真倾听，你的痛苦不必独自承受。 我愿带着专业与真诚，与你一同走过当下这段艰难的旅程，探寻生命的意义与价值，让心灵获得宁静与自由。 关于我： 我曾探索过人生的多种可能性——学过法学，拥有英语语言文学硕士学位，先后在事业单位、政府机构和互联网大厂工作。这些丰富的阅历，让我更能理解不同处境下的压力与选择。当我接触到心理学后，我确认了内心的热爱，毅然转行，系统接受心理咨询的专业训练。 我的专业取向： 我以心理动力学（精神动力学） 为核心工作框架，同时融合人本主义的工作态度。这意味着，我会和你一起探索内心深处的情感模式与无意识冲突，并以真诚、共情、不评判的方式陪伴你。 我不擅长提供快速建议，更擅长与来访者一起深入探索自我、促进成长。 期待与你在心灵深处相遇！

200元起