如果伴侣在接受心理治疗,我们能做些什么?

“我老婆被确诊抑郁症了,她看完心理医生回来就感觉情绪不太好。

2026-08-25 壹点心光 1380 阅读

父母这1个动作,会成为孩子一生的动力

一个天天混日子,成绩倒数的高中女生,最终考入世界名校庆应大学。

2026-08-25 壹点心光 1198 阅读

成熟的女人分手,多半会用这样的理由

以前的我们,在狭窄的小屋幸福满面,后来的我们,在偌大的高楼里泪流满面。或许,我们总是需要用离开来教会对方成熟。

2026-08-25 壹点心光 1449 阅读

强行正能量,是在自我伤害

强行正能量,是在自我伤害

2026-08-25 壹点心光 851 阅读

没有被好好爱过的人,更要懂得做这1件事

有晒家人的,有晒美食的,还有不少人在晒新年愿望。而我最大的感受就是,休息了几天,人真的彻底松下来了。

2026-08-25 壹点心光 946 阅读

“说好的百万分成,我1分也没拿到” 为什么这种阴暗面在职场上屡见不鲜?

以前老家有个邻居老张,这人平时还不错,但做起生意来却是十分“心狠手辣”,时不时还捧着一本《厚黑学》翻来覆去看。

2026-08-25 壹点心光 996 阅读

整天刷手机的小朋友,可能会变“傻”

法国科学院士迪昂曾对比过会阅读的人与文盲(不识字、不阅读的人)的大脑,发现了一个惊人的事实:文盲的大脑激活的大脑区域更小。

2026-08-25 壹点心光 651 阅读

抑郁焦虑心理咨询:真正拖垮你的,是“精神内耗”

精神内耗是纯粹的心累,就是一整天什么事也没做,却累得不想说话。

2026-08-25 壹点心光 825 阅读

关系再好,都要警惕这2个字

刚进入到一段关系的人,很容易对这段关系产生大量的幻想,企图关系可以改变人生、拯救自己。

2026-08-25 壹点心光 1259 阅读

“我想做一个60分妈妈”

最近朋友生了小baby,我们的聊天内容逐渐变成了大型“母婴”专栏。

2026-08-25 壹点心光 1023 阅读

你应该接受心理咨询的6个信号

也许你放弃了它,或者劝自己再等一会,问题可能会消失。也许你仍在质疑是否该和一个陌生人谈谈,但你不确定它是否很紧急。

2026-08-25 壹点心光 1080 阅读

94年出生的人,3天后最焦虑

今天是腊月二十七,我还在壹点灵的工位上写这篇公众号推文,度秒如年,已经“精神离职”。

2026-08-25 壹点心光 1147 阅读

90后女孩法国捡垃圾,月入过万 :不焦虑的人生,从放弃这个习惯开始

可这么光鲜靓丽的一个人,却靠“捡垃圾”为生。看到一堆有裂口的桃子丢在地上,那当然要捡走!

2026-08-25 壹点心光 609 阅读

2023,我劝你活得堕落一点

最近,朋友圈里都在晒年度总结和新年规划。她不好意思:2022是间歇性堕落的一年,什么都坚持不下来,断断续续的,没脸写了。

2026-08-25 壹点心光 1447 阅读

“你不跟我上床,是不是不爱我!” | 当“性”被“爱”绑架时该怎么办?

在现在社会里,得益于性观念的普及,人们早已经不再谈“性”色变,甚至从小就会培养孩子接受正确的性知识。

2026-08-25 壹点心光 970 阅读

心理科普 | CCTV:熬夜、失眠自救指南(漫画版)

也许,你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害,我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和央视新闻一起学习↓↓↓。

2026-08-25 壹点心光 602 阅读

干货|心理咨询的价值和学习方式

从12月到1月为大家准备了3场,针对初学者咨询师提供解题思路的直播。

2026-08-25 壹点心光 1236 阅读

不想回家的人,是没有「家」的

还有不到一周的时间就要过年了,同事小艾却迟迟没有买票。自己终于上班赚钱,偶然会吃几顿好吃的,犒劳犒劳自己。

2026-08-25 壹点心光 1171 阅读

著名心理学家TED分享咨询经历:每个人一生,都该做一次心理咨询

很多人提起心理咨询,都会觉得好像离自己的生活很遥远,如果没有。

2026-08-25 壹点心光 1294 阅读

关系再好,也不要说这3个字

朋友们都很诧异,当初怎么看,这俩人都很般配。两个人性格相似,有很多共同语言。男的是程序员,女生是医生,经济上也不成问题。

2026-08-25 壹点心光 1501 阅读