【摘要】：很多朋友都会有自卑的心里，觉得自己各方面都不如别人，甚至在遇到挫折的时候就走了退路，不想继续前进了，这是很不好的想法，而且自己打击自己无疑是成功的绊脚石。
如何建立自信是成功的必要之路，自信是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自我认知对他人如何看待你有着巨大的影响。每个人都会不时地感到紧张或不安。而当你意识到了这种感觉的袭来时，往往却发现想克服它却是非常困难的！
学会比较，尝试成功：一般来说，那些学习成绩优秀的学生，都会自信心十足；而所谓差生则多为屡遭失败者，他们几乎都缺乏应有的自信心。这里面有一个原因：一事当前，往往横向比较——比优秀生。比的结果：老不如人。我们不妨换一种比较方法，用纵向比较——比自己的过去，以便感知自己的进步和成功。大科学家爱因斯坦的自信就是在纵向比较中树立起来的。
做个乐观主义者：忽视彩虹却只把重点放在乌云上，这是完全没有意义的。寻求积极的想法，看到“光明的一面”可以让你的情绪变得更好。关注生活中美好的东西让你能抬头挺胸，即使当生活看起来糟糕，你也会明白它是美好的。所以的痛苦和快乐的经历通过你不断的接受、战胜、放下一系列过程，最终都会变成你的养分，滋养你更好的发展。所以用积极的态度去看待任何事情，不要被各种小的困惑而放弃。
设立可完成的目标：设立一个无法实现的目标只会将你引向失败。比如说你想减肥，每次小幅度的增加可能是一个不错的选择。你可以很容易的减掉5斤。减掉了5斤，你会有成就感。进一步挑战自己，再减掉一小部分体重。再比如一个月看一本书，随着慢慢的积累，你获得的知识也就越来越多。你实现的目标越多，你会意识到你是多么的了不起。你会通过小的目标积累，从而养成一个好的习惯。
行动起来：当你有了一个理想后，要在现实与理想之间建造一座桥梁。这个桥梁就是实现理想的行动步骤，你要把你的伟大理想，分解成几个较小的目标，然后挨个去实现这几个小的目标。当你拥有了这样一个完备的计划后，行动就成为实现理想的关键。要实现理想你必须有良好的执行力，能够切实把你的思想变成现实。
花点时间独处：每个人每天都应该在自己身上花点时间。阅读一本书，感受书中带给生活的不同视角，纬度更宽的去看身边所发生的事情。杨绛先生说：“阅读可以让我们更好的生活，生活可以让我们更好的理解阅读。”
或者享受户外活动，对心灵来说是很好的方式。但是过多的独处会让大脑反应缓慢呆滞。有时人们会讨厌自己，最终陷于令自己沮丧的事情中。对“自己” 的独处时间要有一个合理的安排，可以更好的了解自己真实的想法，保证在你走出房门后去寻找最重要的人。
