【为什么你总是讨好、觉得假、不快乐？】① 01 “虚假自体”到底是什么？ “虚假自体”的体验是：优秀但不快乐、不知道自己要什么、觉得自己很“假”、容易累。 那么，“虚假自体”是怎么形成的？为什么

我也想起我刚出社社会时的第二份工作，在那个理发店，有师傅有前面有四个徒弟，后面又有在我之后又有两个来学习的，那是有勾心斗角，那时候我不知道，我只知道我不擅长勾心斗角，但是那时候我的创伤时常激活，爆发根

虚假自体像一个“看门人”，它的工作是保护里面的真实自体不被伤害。

为什么“讨好”变成了自动驾驶？

这不是你的选择。这是你的大脑，在一种“不安全”的环境里，做出的最优生存决策：真实的我不被爱，只有扮演别人喜欢的角色，才能被接纳、活下去。

温尼科特提出了“虚假自体”的概念：一个人为了应对外界环境（尤其是早期照顾者）的要求，而发展出来的、顺从的、功能性的“人格外壳”。 温尼科特认为，虚假自体的形成，源于早期母婴互动中的一种“适应失败”。

“虚假自体”的体验：优秀但不快乐、不知道自己要什么、觉得自己很“假”、容易累。 那么，“虚假自体”是怎么形成的？为什么它让人不快乐、讨好、觉得假？

“虚假自体”到底是什么？

往往最艰难、复杂的环境才有真凤凰涅槃飞出。浴血成长，在疼痛中生长出的翅膀最为坚硬。我相信我就是那只凤凰，我正在成为。我要有意志，要坚定

我心理问题请假了马上要两个月，让我这样的因素都是学校，昨天晚上，我妈来我房间问我，她说老师发消息，问我这段时间怎么样，马上请假期限就要到了，最多三个月 超过三个月就休学或者退学 ，我妈问我，可能是我态