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【“虚假自体”到底是什么？】
卜彬.彬彬文质
“虚假自体”的体验：优秀但不快乐、不知道自己要什么、觉得自己很“假”、容易累。
那么，“虚假自体”是怎么形成的？为什么它让人不快乐、讨好、觉得假？
虚假自体，源于童年真实感受长期不被看见、不被允许。
照顾者只需要你听话、懂事、符合期待，却忽视你的情绪、需求与本心。
你不得不收起真实的自己，学着迎合、顺从、讨好，用“完美、优秀、懂事”的外壳保护自己，换取被接纳、不被抛弃的安全感。
久而久之，你活成了别人期待的样子，
从来没好好爱过内在真实的自己。
外在看似完好优秀，内在长期压抑割裂，
所以会空虚、疲惫、找不到方向，永远很难真正快乐。