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【虚假自体不是“装”，不是“撒谎”。它是...
卜彬.彬彬文质
温尼科特提出了“虚假自体”的概念：一个人为了应对外界环境（尤其是早期照顾者）的要求，而发展出来的、顺从的、功能性的“人格外壳”。
温尼科特认为，虚假自体的形成，源于早期母婴互动中的一种“适应失败”。
虚假自体是个体为适应环境、满足他人期待而形成的外在人格面具，
是一种深层防御机制，
目的是保护真实自体不被否定、不被抛弃。
你总结得很精准。
早期养育里，没人接住你的真实情绪，只能被迫顺从、迎合照顾者。
慢慢长出虚假自体这层外壳，用懂事、配合、讨好适应世界，换取存活与安稳。
真实自我被层层包裹、压抑，慢慢不敢展露，这也是很多内耗、自卑的根源。