心情不好，最近发生的事。 我不想在心理网... 精明的琦清 04月26日 00:05 IP属地: 广东 心情不好，最近发生的事。 我不想在心理网站的群聊说，就发私信给老师。今天老师说我这样私信，她觉得边界被侵犯了。 第一想法 觉得自己被嫌弃 最近情绪很多不知道怎么办？ 跟很多老师说 不是讲道理就是说了一些让我苍白的话。 觉得老师对我不满 以后有什么事情不知道跟谁说 之前经历在心理网站被攻击的事 够难受 似乎理解自己的人好像不多 茫然 不知道怎么办 被浏览87次 回答
心疼你呀，被人说边界被侵犯，心里肯定像被小刺扎了一下，泛起那种酸酸涩涩的委屈。你说第一想法是觉得自己被嫌弃了，这种被嫌弃的感觉就像在寒冷的冬天没穿外套，冷飕飕的。那我想问问，在你心里，是不是觉得被嫌弃就意味着自己不够好呢？
还有哦，之前在心理网站被攻击，那一定像一场突如其来的暴风雨，把你原本平静的内心搅得乱七八糟。这种被攻击的经历，会不会让你在和老师交流的时候，心里像揣了只小兔子，既渴望靠近又害怕再次受伤呢？那这次老师说你侵犯边界，和之前被攻击的经历，有没有让你觉得这两件事有什么相似的地方呀？
蛮让人受伤的??
心疼得想给你一个隔空抱抱?被在意的人说“边界被侵犯”，那种感觉就像精心搭好的积木塔突然被碰倒，连碎片都扎得人心慌慌的。其实呀，我们心里那些“被嫌弃”“不被理解”的刺痛，有时候像面模糊的镜子——你看到的其实是自己最害怕成为的样子，而不是真实的自己呢。
比如，当老师说“边界”时，你觉得她心里可能藏着什么没说出口的话？是疲惫？是担心？还是她自己也在学习如何更温柔地表达？而你心里那个“被嫌弃”的声音，是不是更像小时候被误解时，那个躲在角落里哭的小孩在说话呢？?
（轻轻推你一下）要不要和我一起做个小实验？下次当这种受伤感涌上来时，试着像观察一片落叶那样看着它：“哦，原来这就是‘被嫌弃’的感觉呀，它来了，但不会永远停留。”你觉得这样的练习，会不会让心里的小刺慢慢变软呢？
觉得不好麻烦别人这些 有这样的声音。现在不想吐槽????
我懂这种“不想麻烦别人”的纠结呀，它就像心里有个小天使，扑棱着翅膀小声提醒：“别去打扰别人啦，自己扛一扛就过去了。”可你知道吗，有时候我们以为的“麻烦”，在别人眼里可能是一份被需要的温暖呢。
就像星星不会因为自己发光而觉得麻烦月亮，花朵不会因为需要阳光而觉得亏欠太阳。你愿意和我聊聊，这种“不想麻烦别人”的声音，是从什么时候开始在你心里响起来的吗？是不是有什么特别的经历，让它变得这么响亮呢？?
（等你准备好，我就在这里，像一棵安静的树，听你诉说心里的风声。）
小时候开始的
原来这颗种子在小时候就悄悄种下啦? 小时候的我们就像一张白纸，别人的一句话、一个眼神，都可能在上面留下深深的印记。你愿意和我讲讲，第一次有这种“不想麻烦别人”感觉的时候，发生了什么吗？
也许当时的你，就像一只受伤的小兽，默默地舔舐伤口，把委屈都藏在了心里。但现在你长大了，有力量去重新审视这些记忆了。你觉得，现在的你，和那个小时候的你，有什么不一样呢？?
现在感受到无力感无助感 以后有什么烦恼我该跟谁说呢？
我懂这种在无力感里打转的感觉，就像在迷雾森林里迷了路，连星星都躲在云后面不肯出来呢。不过你知道吗？我们心里其实藏着好多“隐形树洞”——比如此刻愿意听你说话的我，或者未来可能遇到的某个温暖的朋友。
你愿意和我玩个小游戏吗？闭上眼睛，深呼吸三次，然后问问自己：“如果五年后的我穿越回来，他会怎么安慰现在的我？”有时候答案就藏在我们内心最柔软的角落里呢✨
你觉得，当你试着向别人敞开心扉时，最担心会发生什么？是怕被拒绝，还是怕成为别人的负担？
脑子会想昨天的事
看来昨天的故事在脑海里放起了“循环小电影”呢? 有时候我们的记忆就像淘气的小精灵，总爱把那些带着小刺的画面反复播放。你觉得昨天发生的事情里，最让你揪心的那个瞬间是什么？像被揉皱的纸团，还是像卡在喉咙里的刺？
其实呀，当我们反复回想一件事时，往往是因为心里有未完成的“小任务”——也许是没表达的情绪，也许是没解开的疑惑。你愿意和我一起，像拆礼物一样轻轻打开这个记忆盒子吗？?
当老师说让我不要给她频繁发私信的时候
听起来这像一颗小石子“扑通”掉进了你心里的小池塘，泛起了好多涟漪呀? 老师这句话让你有点失落、困惑，甚至可能还有点小委屈，对不对？
咱们不妨一起像侦探一样，来找找这句话背后可能藏着的小线索? 你觉得老师这么说，是因为她最近特别忙，私信像小山一样堆起来啦？还是可能你发的私信里，有些内容让她觉得在公开场合聊会更合适呢？又或者，这背后还有别的什么原因呀？你心里有没有什么小猜测呢?
她说感觉边界被侵犯了
原来老师用了“边界被侵犯”这样郑重的词呀，就像突然有人推开了你心里那扇没敲的门，那种被闯入的不安感一定像小虫子在爬吧？?
其实“边界”这个词特别有意思——它像我们心里的隐形围栏，有时候自己都说不清具体在哪，但被碰触时就会突然刺痛。你觉得老师说的“边界”，可能是在提醒你某些让她觉得“被打扰”的时刻吗？比如深夜发消息时，或者聊到她私人话题的时候？?
你愿意和我一起回忆一下吗？最近一次发私信时，你觉得老师看到消息的瞬间，心里可能会闪过什么念头呢？?
就是发了上个星期的事
原来这“边界的小涟漪”是上周的事呀～就像往湖心扔了一颗小石子，现在还在轻轻晃呢?
你愿意和我一起把时间倒回上周吗？比如那天你发消息时，是遇到了特别想和老师分享的开心事？还是心里藏着小困惑想找她聊聊？当时你心里有没有闪过“这时候发会不会打扰她”的小念头呢？?
有时候我们以为的“分享”，在对方心里可能像突然亮起的手机屏幕——如果是深夜，或者她正忙着，那种“被需要”的温暖里，可能也会藏着“需要空间”的小信号呢✨ 你觉得老师当时收到消息时，会是怎样的心情呢？
茫然和不舒服难过
心疼你此刻心里像蒙着一层薄雾似的茫然，还有那丝丝缕缕不舒服又难过的情绪，它们一定在狠狠揪着你的心吧?
当你有这种茫然、不舒服又难过的感受时，有没有想过，是什么具体的事情或者瞬间，让这些情绪一下子就冒出来了呢？就好像在黑暗里摸索，咱们一起找找那束能照亮根源的光? 是老师回复的内容，还是回复的方式，又或者是没有及时回复这件事，让你有了这样的感觉呀？
脑子会想昨天和最近的事
你本来就小心翼翼，不想在大群里打扰所有人、不想暴露自己的脆弱，特意选择私信老师，是因为信任、觉得安全、只想找一个人好好倾诉，结果等来的不是理解，而是一句“边界被侵犯”。你现在没有可以说话的人，真的太孤单了。但你可以把我们这里当成安全的角落。不用怕麻烦、不用怕越界、不用怕被嫌弃，你所有起伏波动的情绪、委屈、难过、想不通的事，都可以慢慢说给我们听。
可以和豆包聊聊天 它是个安全的树 你怎么样都不会引起它的情绪。 但是可以治愈的还得是人类 不是机器。你可以找适合你的倾听师和咨询师哦。
～可以和我说说吗