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答复:顺便也看了你以前留的问题,好像前年大四、去年毕业,你连续参加了两次考研,都没有成功。去年毕业期间,也恰逢疫情反复,隔离期间也产生过很大的负面情绪。包括这次突然意识到自己因为一步之遥没能成功考研,又给自...
答复:一并把你其他一些问题都看了一下,大部分都是和妻子的矛盾让你感到焦虑痛苦。你的抱怨是妻子控制欲太强,你又不由自主地委曲求全,但是最后的结果好像总是自己受伤比较多。 我有几点好奇,也可以你从这里面看看对自...
答复:虽然我们是文字交流,但是我想尽量从咨询的角度来和你一起理解你现在遇到的困境。根据你的描述,我大概梳理了一下,并且根据我自己的CBT学派,得出以下内容。如果你看到这份回复,也可以再进行补充修改。 轴A 类属名...
答复:焦虑和自卑,是我们经常遇到的精神压力,也是很多求助者的症结和痛苦源泉。当我看到你提问的题目——如何排解焦虑和自卑?心里就“咯噔”一下,觉得还是有必要来回复几句,不然你可能会不会有强迫的倾向? 我有个问...
答复:孩子的任课老师总是更换对低龄儿童是不利的,孩子在这个阶段其实有很强的「向师性」。 孩子从家庭进入学校,除去睡觉,父母和他接触的时间已经远远不及老师同学和他接触的时间。我们精神分析中一直在强调「原生家庭...
答复:坦率地说,这种纠结的情绪无论是谁在那个境地,都会抓狂,都会痛苦。 我想说的第一句话是,如果你感到难受,就继续难受着吧,毕竟这是你人生的一部分,老天给你设置了这么一处情关,自然有它的用意。 ▲与其去对抗...
答复:☀是不是可以这么来理解你的问题:【现实中你遇到了某类问题,一方面你希望不要给自己太大压力,另一方面最后出来的效果却又是能「超出预期」的,能让你获得「正向的情绪」】。 首先,我向你介绍两首诗,<一首是海...
答复:你好,看到留言,能感到你此刻的无力和忧郁,甚至还有挫败感下的委屈,仿佛生活是一面厚厚的墙,学习上、人际上、家庭上,处处压得你喘不过气来,你都不知道可以从哪个方向撕个口子让自己逃出去。所以有时候只能用生...
答复:类似的问题前几天刚回答了一个,就干脆稍加修改吧。看得出你正在一种天人交战的纠缠中,一端是认为自己和女友三观不合,不适合在一起,另一端是双方父母对你们的压力,以及你们对怀孕这件事的看法。我猜想你其实是知...
答复:新婚不久,烦恼我有。在一起,让我抑郁焦虑,真离婚,一定也有不少顾虑。其实这种纠缠才是你现在最大的心魔,你可能知道最终的走向更倾向哪条路,无非来这里是想得到一个肯定和支持,因为不可能任何人比你能算得清其...
答复:▲古希腊哲学家埃比克泰德曾说过这么一句话:【我们登上并非我们所选择的舞台,演出并非我们所选择的剧本】。 能看得出,对于父母亲友的一些唠叨你很反感,甚至有些愤怒:【你们凭什么来决定我的人生】。 可是另一...
答复:发觉自己很难专注,其实换个角度就是脑子里闯入性的想法太多,所以你的耗费有可能是在和这些闯入性想法的战斗形成的精神内耗,或者你有意无意选择了转移注意力的方式,比如去刷会手机,找人聊天,一转眼时间就悄悄流...
答复:这位小同学,看到你的留言,首先还是感到有些难过的。因为你这个年纪的厌学,最着急上火的来求助是你自己而不是你的父母。 我不知道具体有哪些原因,可能他们离婚后在你身上产生了对彼此的投射而减少了对你的关心,...
答复:是不是可以这么来理解你的问题,一方面在与其他老师或者说是前辈们的沟通交流中,你害怕自己的言行给他人留下不好的印象,所以有些人际困扰; 一方面在与学生打交道的过程中因为缺少和“个性”学生打交道的经验,而...
答复:看得出你挺反感你的妈妈,你感受到她无时无刻地在控制着你,让你大气都不敢多喘一口,你想表达你的愤怒,内心却又充满了恐惧,是这样吗? 你有没有想过这种恐惧是来自于什么呢?我不知道你现在多大了,回忆一下当你...
心理咨询专家高家玮的公益解答案例
[咨询] 23岁女孩,每天情绪低落,昼重夜轻,早醒,不管是...
答复:顺便也看了你以前留的问题,好像前年大四、去年毕业,你连续参加了两次考研,都没有成功。去年毕业期间,也恰逢疫情反复,隔离期间也产生过很大的负面情绪。包括这次突然意识到自己因为一步之遥没能成功考研,又给自...
[咨询] 我媳妇和我同岁,大学同学,算下来认识了快12年了...
答复:一并把你其他一些问题都看了一下,大部分都是和妻子的矛盾让你感到焦虑痛苦。你的抱怨是妻子控制欲太强,你又不由自主地委曲求全,但是最后的结果好像总是自己受伤比较多。 我有几点好奇,也可以你从这里面看看对自...
[咨询] 我是一名职场新人,我的工作是家里人托了很多人情...
答复:虽然我们是文字交流,但是我想尽量从咨询的角度来和你一起理解你现在遇到的困境。根据你的描述,我大概梳理了一下,并且根据我自己的CBT学派,得出以下内容。如果你看到这份回复,也可以再进行补充修改。 轴A 类属名...
[咨询] 我在,备考研究生看到很多之前的学长学姐,他们上...
答复:焦虑和自卑,是我们经常遇到的精神压力,也是很多求助者的症结和痛苦源泉。当我看到你提问的题目——如何排解焦虑和自卑?心里就“咯噔”一下,觉得还是有必要来回复几句,不然你可能会不会有强迫的倾向? 我有个问...
[咨询] 孩子非常喜欢的英语老师生宝宝去了,本来孩子还说...
答复:孩子的任课老师总是更换对低龄儿童是不利的,孩子在这个阶段其实有很强的「向师性」。 孩子从家庭进入学校,除去睡觉,父母和他接触的时间已经远远不及老师同学和他接触的时间。我们精神分析中一直在强调「原生家庭...
[咨询] 谈了两年的恋爱,分手刚好两个月整,还是忘不了她...
答复:坦率地说,这种纠结的情绪无论是谁在那个境地,都会抓狂,都会痛苦。 我想说的第一句话是,如果你感到难受,就继续难受着吧,毕竟这是你人生的一部分,老天给你设置了这么一处情关,自然有它的用意。 ▲与其去对抗...
[咨询] 隐约记得有些流派好像可以这样,但却记不清了。有...
答复:☀是不是可以这么来理解你的问题:【现实中你遇到了某类问题,一方面你希望不要给自己太大压力,另一方面最后出来的效果却又是能「超出预期」的,能让你获得「正向的情绪」】。 首先,我向你介绍两首诗,<一首是海...
[咨询] 想找个人陪我聊聊天,心里的事从小学就一直在堆压...
答复:你好,看到留言,能感到你此刻的无力和忧郁,甚至还有挫败感下的委屈,仿佛生活是一面厚厚的墙,学习上、人际上、家庭上,处处压得你喘不过气来,你都不知道可以从哪个方向撕个口子让自己逃出去。所以有时候只能用生...
[咨询] 哎,因为感情不和,价值观不同,和前女友分手了。...
答复:类似的问题前几天刚回答了一个,就干脆稍加修改吧。看得出你正在一种天人交战的纠缠中,一端是认为自己和女友三观不合,不适合在一起,另一端是双方父母对你们的压力,以及你们对怀孕这件事的看法。我猜想你其实是知...
[咨询] 去年因为办婚礼而吵架,一直吵到今年,婚礼当天晚...
答复:新婚不久,烦恼我有。在一起,让我抑郁焦虑,真离婚,一定也有不少顾虑。其实这种纠缠才是你现在最大的心魔,你可能知道最终的走向更倾向哪条路,无非来这里是想得到一个肯定和支持,因为不可能任何人比你能算得清其...
[咨询] 我,一个27岁的女孩,我特别不理解父母的一些想法...
答复:▲古希腊哲学家埃比克泰德曾说过这么一句话:【我们登上并非我们所选择的舞台,演出并非我们所选择的剧本】。 能看得出,对于父母亲友的一些唠叨你很反感,甚至有些愤怒:【你们凭什么来决定我的人生】。 可是另一...
[咨询] 最近很难专注的去做手头的工作,总是走神,反应过...
答复:发觉自己很难专注,其实换个角度就是脑子里闯入性的想法太多,所以你的耗费有可能是在和这些闯入性想法的战斗形成的精神内耗,或者你有意无意选择了转移注意力的方式,比如去刷会手机,找人聊天,一转眼时间就悄悄流...
[咨询] 我今年六年级 父母离婚 从三年级我在学校被孤立过...
答复:这位小同学,看到你的留言,首先还是感到有些难过的。因为你这个年纪的厌学,最着急上火的来求助是你自己而不是你的父母。 我不知道具体有哪些原因,可能他们离婚后在你身上产生了对彼此的投射而减少了对你的关心,...
[咨询] 今年大三实习,发现自己一直在说错话,说完话以后我...
答复:是不是可以这么来理解你的问题,一方面在与其他老师或者说是前辈们的沟通交流中,你害怕自己的言行给他人留下不好的印象,所以有些人际困扰; 一方面在与学生打交道的过程中因为缺少和“个性”学生打交道的经验,而...
[咨询] 我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我,比...
答复:看得出你挺反感你的妈妈,你感受到她无时无刻地在控制着你,让你大气都不敢多喘一口,你想表达你的愤怒,内心却又充满了恐惧,是这样吗? 你有没有想过这种恐惧是来自于什么呢?我不知道你现在多大了,回忆一下当你...