壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

失眠

如何缓解自己的焦虑情绪

  近年来统计数据表明,焦虑、抑郁和失眠等身心疾病的发病率正在不断攀升,全球超过8000万人患有焦虑、抑郁和失眠等身心疾病,其中大多数人...

2021-10-21 14:46:03

1869

什么是考前焦虑症,它的原因有哪些,该如何缓解?

  在国内临近期中考,以及在国外临近期末考的小伙伴们可能或多或少在考试前好几个月前,就会感到焦虑紧张甚至出现失眠的情况。据统计,全球25...

2021-05-10 12:33:47

3367

标签: 焦虑 失眠

焦虑是因为自己能力不够吗?

  焦虑的本质上不是能力不足,而是主观上认为自己能力不够。为什么会觉得自己能力不够呢?其实,是因为因为他们习惯了自我贬低。  一、能力超...

2020-12-17 17:19:00

3339

标签: 焦虑 失眠 性教育

为什么到了冬季更容易产生抑郁心情?

  为什么到了冬季更容易产生抑郁心情?冬季抑郁症,又称“季节性情绪失调症”,是指因天气的变化而产生的一种抑郁症。常见于30岁左右的已婚女...

2020-12-07 17:05:04

2262

怎样改善睡眠质量,提高睡眠深度?

  每天都睡7个小时左右,可白天状态还是很差” 这种状况,不只是你有,每个人都会有哦~  我们经常听到的“睡8小时”,其实是人!均!睡眠...

2020-11-25 15:42:04

2512

孩子为什么会厌学,孩子厌学家长该怎么办?

  孩子的厌学情绪不是一下子就形成了的,它是一个渐变的过程,总的原因是体验不到学习的快乐。看看孩子厌学有哪些原因所致?  孩子的认知能力...

2020-11-03 16:39:26

2991

失眠最好的缓解治疗办法

  现在人们的生活压力大,失眠现象的朋友越来越多,失眠成为越来越多的人的苦恼问题。很多人出现睡不好,睡眠困难,睡眠质量差等一系列症状。随...

2020-10-27 11:19:10

2642

很容易产生焦躁情绪该怎么办?

  很容易产生焦躁情绪该怎么办?焦躁是欲望受到压抑形成的神经衰弱症状。生活当中,或因为自己的经历,遇到的烦心事,又或者自己的性格,办什么...

2020-08-10 18:04:01

2026

标签: 神经衰弱 失眠

抑郁症复发会怎么样,抑郁症复发的迹象?

  抑郁症复发会怎么样,抑郁症复发的迹象?抑郁症是临床上十分常见的心境障碍,患者会有持续且显著的心境低落症状。发现抑郁症之后,应该第一时...

2020-07-20 17:13:33

1776

精神高度紧张怎么办,高度紧张有哪些危害?

  精神高度紧张怎么办,高度紧张有哪些危害?精神高度紧张多是工作生活压力过大,造成了焦虑、抑郁、紧张情绪,很多人并且伴有躯体化的症状。精...

2020-07-10 16:37:28

1889

标签: 焦虑 抑郁 失眠

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 尾页
  • 共42页
  • 心理杂志更多

    心理咨询案例更多